DijitalSağlık

Dijital yorgunluğun belirtileri hem fiziksel hem de zihinsel olarak ortaya çıkabilir: Fiziksel belirtiler: göz yorgunluğu, bulanık görme ve baş ağrıları; kas ağrıları; uyku problemleri. Zihinsel belirtiler: dikkat dağınıklığı; zihinsel tükenme ve motivasyon kaybı; kaygı ve stres; öngörülemeyen dijital stres (pazar gecesini endişe içinde geçirmek gibi). Dijital yorgunlukla başa çıkmak için ekran süresini sınırlamak, dijital detoks yapmak ve düzenli egzersiz gibi stratejiler uygulanabilir.

Enformasyon dağınıklığı, bir bireyin veya toplumun, sürekli olarak artan bilgi miktarıyla başa çıkamama durumunu ifade eder. Bu durum, dijital teknolojilerin yaygınlaşması, sosyal medyanın etkisi ve bilgi üretimindeki artış gibi faktörlerle güçlenir. Enformasyon dağınıklığının belirtileri arasında: - Bilgi aşırı yüklenmesi ve hangi bilgilerin önemli olduğunu anlamada zorluk; - Dikkat dağınıklığı ve bir konuya odaklanmada güçlük çekme; - Karar vermede zorlanma yer alır.

Sağlık Bakanlığı'nın yabancı hasta takip sistemi şu şekilde kullanılır: 1. Kayıt İşlemi: Yabancı hastalar, sağlık hizmeti almak için geldiklerinde, hastanelerin uluslararası hasta birimlerine başvururlar. 2. Sistem Özellikleri: Sistem, hastaların ilk iletişim bilgilerinden sağlık durumlarına, planlanan tedaviden seyahat programına kadar her detayı dijital ortamda kaydeder. 3. Kullanıcı Yetkilendirme: Sistem, sıkı veri güvenliği önlemleri ile korunur ve bilgilere sadece yetkili kişilerin erişebilmesi sağlanır. 4. Takip ve Değerlendirme: Tedavi süreci boyunca hastaların durumu sürekli izlenir ve tedavi sonrası dönemde de kontrol randevuları hatırlatılır ve memnuniyet değerlendirmeleri yapılır.

Clickbait'leri tespit etmek için aşağıdaki özelliklere dikkat edilebilir: 1. Başlıktaki Abartılı ve Yanıltıcı İfadeler: Clickbait başlıklar genellikle "inanamayacaksınız", "asla tahmin edemezsiniz" gibi abartılı vaatler içerir. 2. Vurgusuz ve Belirsiz Dil: Başlıklar, merak uyandırmak için belirsiz ve muğlak olabilir. 3. Duygusal Manipülasyon: Korku, öfke, üzüntü gibi güçlü duyguları tetikleyen ifadeler kullanılır. 4. Görsel ve Başlık Uyumsuzluğu: Başlıkla ilgisi olmayan veya yanıltıcı görseller kullanılır. 5. Kısa İçerik: Clickbait içerikler genellikle 300 kelimenin altındadır ve tekrar eden bilgiler içerir. Ek olarak, aşağıdaki yöntemler de clickbait tespitinde yardımcı olabilir: - Kaynağı Kontrol Etmek: İçeriğin güvenilir bir kaynaktan gelip gelmediğini doğrulamak. - İlk Cümleleri Okumak: Başlığın ötesinde, içeriğin ilk birkaç satırını okuyarak ne hakkında olduğunu anlamak. - Browser Uzantıları Kullanmak: Clickbait tespit eden tarayıcı eklentileri kullanmak. - Raporlamak: Karşılaşılan clickbait içerikleri platform yöneticilerine bildirmek.

"Salamtak" ifadesi iki farklı bağlamda kullanılabilir: 1. Sağlık Bağlamında: Arapça kökenli bir ifade olup, "geçmiş olsun" veya "iyileşmen dileğiyle" anlamına gelir. 2. Dijital Sağlık Hizmeti: "Salamtak" aynı zamanda, uluslararası hastalara Almanya'da en uygun doktorları ve klinikleri bulan bir dijital sağlık hizmeti sağlayıcısının adıdır.

Evital, yapay zeka teknolojisi ile sağlık hizmetlerini kişiselleştirerek kullanıcıların ihtiyaçlarına en uygun çözümleri sunan bir dijital platformdur. Evital'in başlıca işlevleri: - Psikolog, diyetisyen ve doktor gibi farklı uzmanlık alanlarından profesyonellerle online randevu alma imkanı sunar. - Beslenme veya psikolojik danışmanlık hizmeti almak için soru setlerini yanıtlayarak en uygun uzmanla randevu planlama imkanı sağlar. - Üniversite hastanelerinin doktorlarından online danışmanlık alma imkanı sunar. - Stres, depresyon, dikkat eksikliği gibi konularda bilimsel mental testler çözme imkanı sunar. - Uyku, stres yönetimi, mindfulness ve sağlıklı yaşam üzerine sesli ve yazılı içerikler sunar.

UPSmart iki farklı bağlamda kullanılabilir: 1. UPS İzleme ve Kontrol Yazılımı: UPSmart, akıllı bir UPS izleme ve kontrol yazılımı olup, RS-232 ve USB portları üzerinden tek fazlı ve üç fazlı UPS'lerin gerçek zamanlı veri izlenmesini sağlar. 2. Dijital Sağlık Ürünleri: UPSmart, deneysel kanser araştırmalarını iyileştirmek amacıyla oluşturulmuş dijital sağlık ürünleri de sunar.

Dijital detoks yapmak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz: 1. Bildirimleri kapatmak: Telefonunuzdaki sosyal medya ve diğer uygulama bildirimlerini sessize alarak dikkatinizin dağılmasını engelleyin. 2. Ekran süresini kısıtlamak: Günlük dijital cihaz kullanımınızı sınırlayın ve belirli saatlerde bu cihazlara erişimi kısıtlayın. 3. Dijital molalar vermek: Haftalık veya günlük olarak dijital dünyadan uzaklaşarak zihinsel dinlenme molaları planlayın. 4. Teknolojiyi başka bir odada bırakmak: Özellikle uyku saatinde telefonları ve diğer cihazları yatak odasından uzak tutun. 5. Alternatif aktiviteler bulmak: Boş zamanlarınızı kitap okumak, yürüyüş yapmak, meditasyon veya hobi edinmek gibi aktivitelerle doldurun. Eğer dijital bağımlılıktan şüpheleniyorsanız, tamamlayıcı sağlık sigortası kapsamında sunulan psikolojik danışmanlık hizmetlerinden de faydalanabilirsiniz.

Bilinçli ve güvenli teknoloji kullanımı sağlamak için aşağıdaki adımlar atılabilir: 1. Hedef Belirleme: Teknolojiyi kullanmadan önce ne amaçla kullanılacağını belirlemek, zamanı daha etkili yönetmeye yardımcı olur. 2. Zaman Sınırları Koyma: Teknolojinin sınırsız kullanımını önlemek için belirli zaman dilimleri içinde kullanmayı planlamak önemlidir. 3. Bilinçli Medya Tüketimi: Haberleri izlerken veya sosyal medyayı kullanırken kaynakları doğrulamak ve bilgiyi analiz etmek gerekir. 4. Dijital Detoks Yapma: Belirli aralıklarla teknolojiden tamamen uzaklaşarak dijital detoks yapmak, zihinsel ve duygusal dengeyi yeniden kazanmaya yardımcı olabilir. 5. Kişisel Bilgileri Koruma: İnternet üzerindeki kişisel bilgileri korumak için güçlü şifreler kullanmak, iki faktörlü kimlik doğrulama kullanmak ve gizlilik ayarlarını düzenli olarak gözden geçirmek gereklidir. 6. Eğitim ve Bilinçlenme: Teknolojinin nasıl çalıştığını ve size nasıl etki ettiğini anlamak için eğitim almak ve seminerlere katılmak faydalı olabilir. 7. Aile ve Çocuklarla İletişim: Teknoloji kullanımı hakkında açık iletişim kurmak, çocuklara teknolojinin avantajları ve riskleri hakkında bilgi vermek önemlidir.

Dijital klinikler, sağlık hizmetlerini uzaktan sunarak, fiziksel bir sağlık kuruluşuna gitme ihtiyacını ortadan kaldırır. İşte çalışma prensiplerinin ana hatları: 1. Video Konferans ve Mobil Uygulamalar: Hastalar, doktorlar ve sağlık uzmanlarıyla video konferans veya mobil uygulamalar aracılığıyla iletişim kurar. 2. Tele-Danışmanlık: Uzaktan danışmanlık hizmetleri, teşhis, tedavi planı ve takip bakımını içerir. 3. Yapay Zeka ve Veri Analizi: Yapay zeka, tıbbi görüntüleri analiz eder, hasta verilerini değerlendirir ve tedavi seçeneklerini önerir. 4. Elektronik Sağlık Kayıtları (EHR): Hasta bilgileri dijital platformda saklanır ve kolayca erişilebilir hale getirilir. 5. Çoklu Cihaz Desteği: Giyilebilir cihazlar, vital bulguları izler ve bu verileri sağlık uzmanlarına iletir. Bu teknolojiler, sağlık hizmetlerine erişimi kolaylaştırır, maliyetleri düşürür ve hasta memnuniyetini artırır.

Telefona bağımlı olan biri kurtulmak için aşağıdaki yöntemleri uygulayabilir: 1. Farkındalık Geliştirmek: Telefon kullanımını takip etmek için ekran süresi uygulamalarını kullanmak. 2. Zaman Sınırları Koymak: Günlük sosyal medya, oyun veya video izleme sürelerine limit getirmek. 3. Bildirimleri Kapatmak: Sürekli gelen bildirimler dikkati dağıtır ve bağımlılığı artırır. 4. Telefonu Uzak Tutmak: Özellikle ders çalışırken, çalışırken veya uyurken telefonu başka bir odada tutmak. 5. Dijital Detoks Yapmak: Haftada bir gün ya da günün belirli saatlerinde telefonu kullanmama kararı almak. 6. Gerçek Hayat Etkinliklerine Yönelmek: Spor, kitap okuma, doğa yürüyüşleri veya yüz yüze sosyalleşme gibi aktivitelere zaman ayırmak. 7. Profesyonel Yardım Almak: Eğer tek başına baş etmek zor geliyorsa, bir psikologdan veya danışmandan yardım almak faydalı olabilir.

İstanbul Üniversitesi'nde siber zorbalık, internet ve dijital platformlar aracılığıyla başkalarına rahatsızlık veya zarar vermek amacıyla yapılan psikolojik şiddet davranışlarını ifade eder. Siber zorbalık örnekleri arasında: - Aşağılayıcı, alay edici veya kaba mesajların gönderilmesi; - Kişisel bilgilerin izinsiz olarak internet ortamında paylaşılması; - Sosyal medyada dedikodu yayılması veya özel hayatla ilgili konuların herkesle paylaşılması; - Sahte hesaplar açıp, başkasının kimliğine bürünme; - Sosyal medya hesaplarının sürekli olarak olumsuz yorumlarla takip edilmesi. Siber zorbalık, öğrencilerin duygusal ve davranışsal sağlığını olumsuz etkileyebilir ve bu tür durumlarla karşılaşıldığında ebeveynlere veya öğretmenlere başvurulması önerilir.

Dedektörlü röntgen cihazı, x-ışını kullanarak görüntü elde eden ve özel görüntü alıcı dedektörler içeren bir tıbbi görüntüleme cihazıdır. Bu cihazlarda, hastanın vücudundan geçen x-ışınları, dedektörler tarafından algılanır ve sayısal verilere dönüştürülür. Dedektörlü röntgen cihazları, dijital röntgen olarak da bilinir ve geleneksel röntgen cihazlarına göre daha gelişmiş bir teknolojidir.

Vivy iki farklı bağlamda farklı hikayeler anlatıyor: 1. Vivy: Fluorite Eye's Song adlı anime, yapay zekaya sahip bir robot olan Vivy'nin 100 yıl sonraki kıyamet geleceğini önlemek için verdiği mücadeleyi konu alıyor. 2. Vivy adlı dijital sağlık platformu ise, kişiselleştirilmiş sağlık çözümleri sunarak kullanıcıların sağlık hedeflerine ulaşmalarına yardımcı oluyor.

e-Nabız sistemi, Türkiye Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı tarafından vatandaşların sağlık verilerini yönetebilmeleri için oluşturulmuş bir dijital sağlık platformudur. İşe yarar yönleri şunlardır: 1. Sağlık Bilgilerine Erişim: Kullanıcılar, tansiyon, nabız, şeker, ağırlık gibi kişisel sağlık bilgilerini takip edebilir ve tüm sağlık verilerine detaylı şekilde ulaşabilirler. 2. Randevu Alma: MHRS ile entegre çalışarak hastane randevularını planlayabilirler. 3. Organ Bağışı: Organ bağışı bildirimlerini yapabilirler. 4. Tıbbi Görüntülere Erişim: Teletıp sistemi üzerinden alınan radyoloji görüntülerini inceleyebilirler. 5. Acil Durum Bildirimi: 112 Acil butonu ile acil müdahale gerektiren durumlarda sağlık hizmetlerini haberdar edebilirler. e-Nabız, sağlık hizmetlerinin kalitesini ve hızını artıran, vatandaş ile hekim arasında güçlü bir iletişim ağı kuran bir sistemdir.

Bilgi kirliliği çeşitli sorunlara yol açabilir: 1. Zaman kaybı: Yanlış ve gereksiz bilgilerin yayılması, kullanıcıların zamanını boşa harcamasına neden olur. 2. Emek kaybı: Bilgi kirliliği, gereksiz emek harcamasına ve kaynakların yanlış yönlendirilmesine yol açabilir. 3. Para kaybı: Yanlış bilgiler, ekonomik kayıplara ve hatalı kararlara sebep olabilir. 4. Depolama sorunları: Fazla ve gereksiz bilgilerin depolanması, dijital ortamlarda yer işgal eder. 5. Doğru karar vermeyi engelleme: Yanıltıcı bilgiler, doğru ve sağlıklı karar alma süreçlerini zorlaştırır. 6. Toplumsal bölünme: Bilgi kirliliği, toplumda yanlış anlamalara ve kutuplaşmalara yol açabilir.

Ekran süresi ebeveyn kontrolü, çocukların dijital cihazlarda geçirdikleri zamanı sınırlamak ve denetlemek için kullanılan bir özelliktir. Bu kontrol genellikle şu şekillerde uygulanır: 1. Uygulama Zamanlayıcıları: Belirli uygulamalarda geçirilen süreyi sınırlamak için zamanlayıcı ayarlanabilir. 2. Günlük Sınır: Çocuğun cihazını kullanabileceği günlük süre belirlenebilir. 3. Uygunsuz İçerik Filtresi: Uygunsuz web siteleri ve içerikler engellenebilir. 4. Satın Alma Kısıtlaması: App Store veya diğer platformlardan yapılan satın almalar kontrol edilebilir. Bu ayarlar, Android ve iOS cihazlarda çeşitli uygulamalar ve ayarlar aracılığıyla yapılabilir.

Sosyal medyada günlük limitin getirilme amacı, kullanıcıların bağımlılığını azaltmak ve zaman yönetimini kontrol etmelerine yardımcı olmaktır. Bu özellik, kullanıcıların uygulamada geçirdikleri süreyi sınırlayarak, aşırı kullanımı önlemeye ve daha sağlıklı bir dijital deneyim sunmaya çalışır.

Dijital detoks, bireylerin akıllı telefon, tablet, bilgisayar ve sosyal medya gibi dijital araçlardan belirli sürelerle uzak durarak zihinsel, fiziksel ve ruhsal sağlıklarını destekleme sürecidir. Vogue dijital detoks ifadesi doğrudan belirtilmemiş olsa da, genel dijital detoks uygulamaları şu adımları içerir: 1. Plan Yapma: Hangi alanlarda dijital detoksa ihtiyaç duyulduğunu belirlemek ve bir plan oluşturmak. 2. Hedef Belirleme: Günlük teknoloji kullanımını sınırlamak veya tamamen ortadan kaldırmak gibi ulaşılabilir hedefler koymak. 3. Alternatif Aktiviteler: Dijital dünyadan uzaklaşarak kitap okuma, doğa yürüyüşü veya meditasyon gibi aktivitelerle zaman geçirmek. 4. Bildirimleri Kapatma: Sürekli bildirimleri kontrol etmeyi azaltmak için telefon ve uygulama bildirimlerini sessize almak. Dijital detoks, teknoloji bağımlılığının neden olduğu stres, anksiyete ve dikkat dağınıklığı gibi olumsuz etkileri azaltır.

Pixel güneş gözlükleri çeşitli işlevlere sahiptir: 1. UV Koruması: Güneş gözlükleri, zararlı UV ışınlarını filtreleyerek gözleri korur. 2. Işığa Duyarlı Camlar: Dışarıda koyu renkli hale gelen, iç mekanlarda ise daha şeffaf kalan fotokromik camlar içerir, bu da ışık hassasiyetine yardımcı olur. 3. Dijital Yorgunluğa Karşı Koruma: Mavi ışığı filtreleyerek dijital cihaz kullanımından kaynaklanan göz yorgunluğunu azaltır. 4. Moda ve Stil: Modern tasarımları ve çeşitli renk seçenekleri ile kişisel tarzı tamamlar.