3. sınıf öğrencileri için demir ve çinko eksikliğini giderme yöntemleri hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, demir ve çinko eksikliğini gidermek için genel olarak şu besinler tüketilebilir: Demir: Kırmızı et, beyaz et, balık, yumurta, nohut, mercimek, kuru üzüm, pekmez, ıspanak, pazı, marul, tere, roka, maydanoz, nane gibi yeşil yapraklı sebzeler. Çinko: Tam tahıllar, kırmızı ve beyaz et, yumurta, deniz ürünleri, karaciğer, kinoa, yulaf, mantar, kuşkonmaz. Beslenme düzeninde bu besinlere yer vermek, eksikliklerin giderilmesine yardımcı olabilir. Ancak, ciddi bir eksiklik durumunda bir uzmana danışılması önerilir.