Saf bal, çeşitli sağlık faydaları sunar: 1. Sağlıklı Kilo Yönetimi: Bal tüketimi, kilo vermeye yardımcı olabilir ve kan şekerini düşürebilir. 2. Polen Alerjisine Karşı: Balda bulunan arı polenleri, alerjilere karşı doğal bir tedavi sağlar. 3. Doğal Enerji Kaynağı: Bal, doğal şekerler ve vitaminler içerir, bu da onu doğal bir enerji kaynağı yapar. 4. Antioksidan Etkisi: Bal, vücuttaki antioksidan miktarını artırarak bağışıklık sistemini güçlendirir. 5. Yara ve Ülseri İyileştirme: Bal, doğal bir bakteri karşıtıdır ve yara iyileşmesini hızlandırır. 6. Öksürük Şurubu: Bal, öksürük ve balgam üretimini azaltabilir. Saf balın faydalarından yararlanmak için, işlenmiş bal yerine filtrelenmemiş ve pastörize edilmemiş bal tercih edilmelidir.