Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sağlık faydaları arasında:
- Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikler bulunması 24;
- Kan şekerini yükseltmemesi ve diyabetikler için uygun olması 23;
- Kalori içermemesi ve kilo yönetimine yardımcı olması 23.
Yan etkiler ise nadirdir ve genellikle monk meyvesi içeren ürünlerin diğer bileşenleri (örneğin, eritritol) nedeniyle ortaya çıkabilir 3. Özellikle alerjik reaksiyonlar ve sindirim rahatsızlıkları görülebilir 3.
Önemli not: Monk meyvesinin uzun vadeli sağlık etkileri üzerine kapsamlı araştırmalar henüz yapılmamıştır 4. Bu nedenle, herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: