• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Proteinli yoğurdun farkı nedir?

    • Sağlık
    • Gıda
    • Protein
    • Yoğurt

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A Turkish woman in a sunlit kitchen smiles while holding a bowl of thick, creamy yogurt topped with fresh figs and walnuts, with a small nutrition label subtly visible in the background.
    Proteinli yoğurdun farkı, klasik yoğurda kıyasla daha yüksek protein oranına sahip olmasıdır 23. Bu yoğurtlar, ek protein kaynaklarından (süt proteini, peynir altı suyu proteini veya bitkisel proteinler gibi) veya işlem sırasında proteini arttırmak için enzimler kullanılarak üretilir 1.
    Proteinli yoğurdun bazı avantajları:
    • Kas gelişimine destek 124.
    • Uzun süre tok kalma 14.
    • Bağışıklık sistemini güçlendirme 4.
    • Düşük yağ ve şeker oranı 23.
    • Çeşitli aromalar 23.
    Proteinli yoğurt, özellikle sporcular, yoğun tempoda çalışanlar ve protein ihtiyacını pratik yollarla karşılamak isteyenler için ideal bir seçenektir 3. Ancak, bazı yüksek proteinli yoğurtlar daha yüksek miktarda şeker veya kalori içerebilir, bu nedenle besin etiketlerini okumak önemlidir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. feelgoodpal.com
        1
      2. egepazarindan.com
        2
      3. kackalori.com.tr
        3
      4. bg-turk.com
        4
      5. yogurt.gen.tr
        5

    • Proteinli yoğurdun sağlık faydaları nelerdir?

    • Bitkisel proteinler yoğurtta nasıl kullanılır?

    • Proteinli yoğurtlar nasıl üretilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 kase yoğurt kaç protein?

    1 kase yoğurt (180 gram) yaklaşık 9,00 gram protein içerir. Yoğurdun protein değeri, yağ oranına ve türüne göre değişiklik gösterebilir: Tam yağlı yoğurt: 1 kase (180 gram) yaklaşık 6,94 gram protein. Yarım yağlı yoğurt: 1 kase (180 gram) yaklaşık 4,50 gram protein. Ev yapımı yoğurt: 1 kase (180 gram) yaklaşık 5,00 gram protein. Protein miktarı, yoğurdun markasına ve doluluğuna bağlı olarak da değişebilir. Kesin değer için ürünün ambalajındaki besin değerlerini kontrol etmek en doğru yöntemdir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Yoğurt
    5 kaynak

    100 gr yoğurtta ne kadar protein var?

    100 gram yoğurtta 4,20 gram protein bulunur. Protein oranı, yoğurdun yağ oranına ve türüne göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Yoğurt
    5 kaynak

    Protein için hangi yoğurt?

    Protein açısından yüksek olan yoğurtlar arasında süzme yoğurt öne çıkmaktadır. Süzme yoğurt, 100 gramında 8-10 gram protein içerir. Ayrıca, tam yağlı yoğurt da orta düzeyde protein içeriğine sahiptir (100 gramında yaklaşık 4-5 gram).
    • Sağlık
    • Gıda
    • Protein
    • Yoğurt
    5 kaynak

    Yoğurtta hangi hayvansal protein var?

    Yoğurtta bulunan hayvansal protein kazein ve whey proteinleridir.
    • Gıda
    • Protein
    • Yoğurt
    5 kaynak

    Yağsız yoğurtta hangi besin değerleri var?

    Yağsız yoğurtta bulunan bazı besin değerleri: Enerji: 100 gram yağsız yoğurtta 56 kcal bulunur. Karbonhidrat: 7,68 g. Protein: 5,73 g. Yağ: 0,18 g. Sodyum: 77 mg. Potasyum: 255 mg. Kolesterol: 2 mg. Yağsız yoğurt, ayrıca kalsiyum, fosfor, riboflavin gibi mineraller ve B12 vitamini açısından da zengindir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Yoğurt
    • BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Activia yoğurtta ne kadar protein var?

    Activia yoğurtta bulunan protein miktarı, yoğurtun türüne göre değişiklik göstermektedir: Activia Doğal Probiyotikli Laktozsuz Yoğurt. Activia Probiyotik Yoğurt Tam Buğday Çilek. Activia Yoğurt (Düşük Yağlı, Sade). Daha fazla bilgi için Activia'nın resmi web sitesi olan activiaturkiye.com ziyaret edilebilir.
    • Sağlık
    • Gıda
    • Protein
    • Yoğurt
    5 kaynak
    A small ceramic bowl filled with creamy white yogurt, placed on a rustic wooden table in a sunlit Turkish kitchen, with fresh mint leaves and a drizzle of golden honey beside it.

    1 kase yoğurtta kaç besin değeri var?

    1 kase (200 gram) yoğurtta bulunan bazı besin değerleri: Karbonhidrat: 9,32 gram; Protein: 6,94 gram; Yağ: 6,5 gram; Kolesterol: 26 mg; Sodyum: 92 mg; Potasyum: 310 mg; Kalsiyum: 242 mg; A Vitamini: 198 iu; C Vitamini: 1 mg; Demir: 0,1 mg.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • BesinDeğerleri
    • Yoğurt
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"532z0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fproteinli-yogurdun-farki-nedir-820130736%3Flr%3D213%26ncrnd%3D71496","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4895791041756444792","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756444876517565-5617836156489376182-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-55-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"532zw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"532z1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"532zw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"532z2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Proteinli yoğurdun farkı**, klasik yoğurda kıyasla daha yüksek protein oranına sahip olmasıdır [```2```](https://www.rahatza.com/proteinli-yogurt-saglikli-beslenmenin-guclu-destekcisi-ve-faydalari)[```3```](https://www.pusulagazetesi.com.tr/yuksek-proteinli-yogurt-ile-saglikli-yasama-adim-atin). Bu yoğurtlar, ek protein kaynaklarından (süt proteini, peynir altı suyu proteini veya bitkisel proteinler gibi) veya işlem sırasında proteini arttırmak için enzimler kullanılarak üretilir [```1```](https://egepazarindan.com/yuksek-proteinli-yogurt-nedir-protein-quark-nedir/).\n\n**Proteinli yoğurdun bazı avantajları**:\n* **Kas gelişimine destek** [```1```](https://egepazarindan.com/yuksek-proteinli-yogurt-nedir-protein-quark-nedir/)[```2```](https://www.rahatza.com/proteinli-yogurt-saglikli-beslenmenin-guclu-destekcisi-ve-faydalari)[```4```](https://www.zevkiro.com/proteinli-yogurdun-sagliga-faydalari-ve-en-iyi-secenekler-hakkinda-kapsamli-bilgi).\n* **Uzun süre tok kalma** [```1```](https://egepazarindan.com/yuksek-proteinli-yogurt-nedir-protein-quark-nedir/)[```4```](https://www.zevkiro.com/proteinli-yogurdun-sagliga-faydalari-ve-en-iyi-secenekler-hakkinda-kapsamli-bilgi).\n* **Bağışıklık sistemini güçlendirme** [```4```](https://www.zevkiro.com/proteinli-yogurdun-sagliga-faydalari-ve-en-iyi-secenekler-hakkinda-kapsamli-bilgi).\n* **Düşük yağ ve şeker oranı** [```2```](https://www.rahatza.com/proteinli-yogurt-saglikli-beslenmenin-guclu-destekcisi-ve-faydalari)[```3```](https://www.pusulagazetesi.com.tr/yuksek-proteinli-yogurt-ile-saglikli-yasama-adim-atin).\n* **Çeşitli aromalar** [```2```](https://www.rahatza.com/proteinli-yogurt-saglikli-beslenmenin-guclu-destekcisi-ve-faydalari)[```3```](https://www.pusulagazetesi.com.tr/yuksek-proteinli-yogurt-ile-saglikli-yasama-adim-atin).\n\nProteinli yoğurt, özellikle sporcular, yoğun tempoda çalışanlar ve protein ihtiyacını pratik yollarla karşılamak isteyenler için ideal bir seçenektir [```3```](https://www.pusulagazetesi.com.tr/yuksek-proteinli-yogurt-ile-saglikli-yasama-adim-atin). Ancak, bazı yüksek proteinli yoğurtlar daha yüksek miktarda şeker veya kalori içerebilir, bu nedenle besin etiketlerini okumak önemlidir [```1```](https://egepazarindan.com/yuksek-proteinli-yogurt-nedir-protein-quark-nedir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://feelgoodpal.com/tr/blog/greek-yogurt-vs-yogurt/","title":"Yunan Yoğurdu ve Normal Yoğurt: Fark Nedir?","shownUrl":"https://feelgoodpal.com/tr/blog/greek-yogurt-vs-yogurt/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://egepazarindan.com/yuksek-proteinli-yogurt-nedir-protein-quark-nedir/","title":"Yüksek Proteinli Yoğurt Nedir? Protein... | Ege Pazarından","shownUrl":"https://egepazarindan.com/yuksek-proteinli-yogurt-nedir-protein-quark-nedir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-proteinli-yogurt","title":"100 G Proteinli Yoğurt Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-proteinli-yogurt","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://bg-turk.com/saglik-ve-yasam/skyr-bir-beslenme-uzmaninin-gozunden-yuksek-proteinli-yogurtlarin-gercekleri/","title":"Skyr: Bu Yüksek Proteinli Yoğurtlar Hakkında Beslenme...","shownUrl":"https://bg-turk.com/saglik-ve-yasam/skyr-bir-beslenme-uzmaninin-gozunden-yuksek-proteinli-yogurtlarin-gercekleri/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.yogurt.gen.tr/yogurt-protein.html","title":"Yoğurt Protein Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.yogurt.gen.tr/yogurt-protein.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Proteinli yoğurdun farkı nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"Yoğurt"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Proteinli yoğurdun sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Proteinli+yo%C4%9Furdun+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Bitkisel proteinler yoğurtta nasıl kullanılır?","url":"/search?text=Bitkisel+proteinler+yo%C4%9Furtta+nas%C4%B1l+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Proteinli yoğurtlar nasıl üretilir?","url":"/search?text=Proteinli+yo%C4%9Furt+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Proteinli+yo%C4%9Furdun+fark%C4%B1+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A Turkish woman in a sunlit kitchen smiles while holding a bowl of thick, creamy yogurt topped with fresh figs and walnuts, with a small nutrition label subtly visible in the background.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-SXMVnSDgc07wMEC4lhQu/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4895791041756444792","reqid":"1756444876517565-5617836156489376182-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-55-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756444876517565-5617836156489376182-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-55-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"532zw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"532z3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/yogurt-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yogurt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-200-gr-ev-yap%C4%B1m%C4%B1-yo%C4%9Furt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fanatik.com.tr/saglik/bir-kase-yogurttaki-besin-degerleri-bir-kase-yogurt-kac-kaloridir-2138996?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1kase-yogurt.html?size=16&stub=1"],"header":"1 kase yoğurt kaç protein?","teaser":"1 kase yoğurt (180 gram) yaklaşık 9,00 gram protein içerir. Yoğurdun protein değeri, yağ oranına ve türüne göre değişiklik gösterebilir: Tam yağlı yoğurt: 1 kase (180 gram) yaklaşık 6,94 gram protein. Yarım yağlı yoğurt: 1 kase (180 gram) yaklaşık 4,50 gram protein. Ev yapımı yoğurt: 1 kase (180 gram) yaklaşık 5,00 gram protein. Protein miktarı, yoğurdun markasına ve doluluğuna bağlı olarak da değişebilir. Kesin değer için ürünün ambalajındaki besin değerlerini kontrol etmek en doğru yöntemdir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kase-yogurt-kac-protein-729760959","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yogurt/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/yogurt-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/yo%C4%9Furt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yogurt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-yo%C4%9Furt?size=16&stub=1"],"header":"100 gr yoğurtta ne kadar protein var?","teaser":"100 gram yoğurtta 4,20 gram protein bulunur. Protein oranı, yoğurdun yağ oranına ve türüne göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-yogurtta-ne-kadar-protein-var-1698947025","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozdogan.com/protein-icerigi-yuksek-olan-lezzetli-ve-saglikli-20-besin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sakaryagazetesi.com.tr/hangi-yogurt-daha-saglikli-yogurtlarin-faydalari-ve-farklari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-tarifler/sporcular-icin-yuksek-proteinli-atistirmaliklar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gq.com.tr/wellness/en-iyi-yuksek-proteinli-atistirmaliklar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pinar.com.tr/medya_merkezi/detay/Pinardan-%E2%80%9CYuksek-Proteinli-Yogurt/3505/4828/0?size=16&stub=1"],"header":"Protein için hangi yoğurt?","teaser":"Protein açısından yüksek olan yoğurtlar arasında süzme yoğurt öne çıkmaktadır. Süzme yoğurt, 100 gramında 8-10 gram protein içerir. Ayrıca, tam yağlı yoğurt da orta düzeyde protein içeriğine sahiptir (100 gramında yaklaşık 4-5 gram).","href":"/yacevap/c/yemek/q/protein-icin-hangi-yogurt-1259190724","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yogurt/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/bilgi/galeri-protein-nelerde-var-ve-kac-gram-protein-bakimindan-zengin-besinler-listesi-42185805?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.koruhastanesi.com/protein-nedir-hangi-besinlerde-bulunur-3885-5?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yogurt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/protein-nedir-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1"],"header":"Yoğurtta hangi hayvansal protein var?","teaser":"Yoğurtta bulunan hayvansal protein kazein ve whey proteinleridir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/yogurtta-hangi-hayvansal-protein-var-1473789900","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/yagsiz-yogurdun-besin-degerleri-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ya%C4%9Fs%C4%B1z-sade-yo%C4%9Furt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/100-gram-yogurt-yagsiz-1256?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/yogurt-yagsiz%3fi=1256?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-80-g-yagsiz-dondurulmus-yogurt?size=16&stub=1"],"header":"Yağsız yoğurtta hangi besin değerleri var?","teaser":"Yağsız yoğurtta bulunan bazı besin değerleri: Enerji: 100 gram yağsız yoğurtta 56 kcal bulunur. Karbonhidrat: 7,68 g. Protein: 5,73 g. Yağ: 0,18 g. Sodyum: 77 mg. Potasyum: 255 mg. Kolesterol: 2 mg. Yağsız yoğurt, ayrıca kalsiyum, fosfor, riboflavin gibi mineraller ve B12 vitamini açısından da zengindir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/yagsiz-yogurtta-hangi-besin-degerleri-var-2948393528","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"Yoğurt"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.activiaturkiye.com/urunlerimiz/sade/klasik-sade/sade/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/activia/probiotic-yogurt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/activia-dogal-probiyotikli-laktozsuz-yogurt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/activia-dogal-probiyotikli-laktozsuz-yogurt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eatthismuch.com/calories/activia-yogurt-89633?size=16&stub=1"],"header":"Activia yoğurtta ne kadar protein var?","teaser":"Activia yoğurtta bulunan protein miktarı, yoğurtun türüne göre değişiklik göstermektedir: Activia Doğal Probiyotikli Laktozsuz Yoğurt. Activia Probiyotik Yoğurt Tam Buğday Çilek. Activia Yoğurt (Düşük Yağlı, Sade). Daha fazla bilgi için Activia'nın resmi web sitesi olan activiaturkiye.com ziyaret edilebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/activia-yogurtta-ne-kadar-protein-var-1713639053","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"Yoğurt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/sade-yo%C4%9Furt%3fportionid=70&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/besin-degerleri/hg-2360?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-200-gr-tam-ya%C4%9Fl%C4%B1-yo%C4%9Furt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yogurt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/1-kase-yogurtun-besin-degerleri-nelerdir.html?size=16&stub=1"],"header":"1 kase yoğurtta kaç besin değeri var?","teaser":"1 kase (200 gram) yoğurtta bulunan bazı besin değerleri: Karbonhidrat: 9,32 gram; Protein: 6,94 gram; Yağ: 6,5 gram; Kolesterol: 26 mg; Sodyum: 92 mg; Potasyum: 310 mg; Kalsiyum: 242 mg; A Vitamini: 198 iu; C Vitamini: 1 mg; Demir: 0,1 mg.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kase-yogurtta-kac-besin-degeri-var-4035845517","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/yogurt","text":"Yoğurt"}],"imageThumbProps":{"alt":"A small ceramic bowl filled with creamy white yogurt, placed on a rustic wooden table in a sunlit Turkish kitchen, with fresh mint leaves and a drizzle of golden honey beside it.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-qD5pp7NzVDWHzPJjKAqH/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"532zw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"532z4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"532zw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"532z5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"532zw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}