Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kılıç balığı, lezzetli ve besleyici bir deniz ürünü olarak kabul edilir 5. Ancak, tüketim miktarına dikkat etmek ve güvenilir kaynaklardan temin etmek önemlidir 5.
Kılıç balığı, özellikle omega-3 yağ asitleri, protein ve B12 vitamini açısından zengindir 15. Bu nedenle, kalp sağlığı ve beyin fonksiyonları üzerinde olumlu etkileri olabilir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: