• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Torku tatkrak sağlıklı mı?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kraker

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Torku Tatkrak, sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilemez 4.
    Bir paket (100 gr) Torku Tatkrak peynirli kraker, yüksek kalori, karbonhidrat ve yağ içeriği nedeniyle kilo aldırıcı bir etkiye sahiptir 4. Ayrıca, yüksek sodyum içeriği tansiyonu yüksek olan kişilerde sorunlara yol açabilir 4.
    Sağlıklı bir beslenme programı çerçevesinde, Torku Tatkrak gibi yüksek kalorili atıştırmalıkların ölçülü tüketilmesi önerilir 4. Diyabet, tansiyon ve kalp rahatsızlıkları gibi sağlık problemleri olan kişilerin tüketimini sınırlandırmaları veya tamamen kaçınmaları tavsiye edilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kackalori.com.tr
        1
      2. torku.com.tr
        2
      3. fatsecret.com.tr
        3
      4. talhaerhan.wordpress.com
        4
      5. migros.com.tr
        5
    • Torku Tatkrak neden sağlıksız bir seçenek olarak kabul edilir?

    • Torku Tatkrak'ın besin değerleri nelerdir?

    • Sağlıklı kraker alternatifleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Torku krakerin besin değeri nedir?

    Torku Yüksek Proteinli Çubuk Kraker'in besin değeri 1 paket (45 g) için şu şekildedir: - Enerji: 812 kj, 194 kcal; - Yağ: 5,90 g; - Doymuş Yağ: 1,10 g; - Karbonhidrat: 20,70 g, 4,40 g şeker; - Fiber: 2,4 g; - Protein: 13,50 g; - Sodyum: 1 mg.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • BesinDeğeri
    • Gıda
    5 kaynak
    A golden-brown crispy Torku stick cracker on a wooden table, surrounded by raw ingredients like wheat flour, a bottle of vegetable oil, a salt shaker, and a small bowl of milk powder, under warm Turkish sunlight.

    Torku tuzlu çubuk krakerin içinde ne var?

    Torku tuzlu çubuk krakerin içinde bulunan malzemeler şunlardır: Buğday unu; Bitkisel yağ (genellikle palm yağı); Tuz; Emülgatörler (soya lesitini, bitkisel yağ asitlerinin mono ve digliseritlerinin mono ve diasetil tartarik asit esterleri); Asitlik düzenleyici (sodyum hidroksit); Kabartıcılar (sodyum hidrojen karbonat, disodyum difosfat); Tam yağlı süt tozu.
    • Gıda
    • MalzemeListesi
    • Kraker
    • Bisküvi
    5 kaynak
    A hand holding a golden-brown Torku çubuk kraker against a backdrop of a Turkish flag, with a small nutrition label floating nearby.

    Torku çubuk kraker 64 gr kaç kalori?

    Torku çubuk kraker 64 gr, yaklaşık olarak 379 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • KaloriBilgisi
    • Gıda
    5 kaynak

    Torku Tatkrak peynirli kraker kaç kalori?

    100 gram Torku Tatkrak peynirli kraker 452 kalori içerir. Bir paket (100 gram) Torku Tatkrak peynirli kraker tüketildiğinde alınan kalori miktarı ise şu şekildedir: 66 gram karbonhidrat; 10 gram yağ; 7 gram protein. Ayrıca, paket başına 786 miligram sodyum bulunmaktadır. Torku Tatkrak peynirli kraker, yüksek kalori, karbonhidrat ve yağ içeriği sebebiyle kilo aldırıcı bir atıştırmalıktır. Özellikle diyabet, tansiyon ve kalp rahatsızlıkları gibi sağlık problemleri olan kişilerin tüketimini sınırlandırmaları veya tamamen kaçınmaları önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Gıda
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"fahl0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Ftorku-tatkrak-saglikli-mi-2075659814%3Flr%3D213%26ncrnd%3D55270","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4148803591756386830","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756386850064279-3157557282102738592-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-321-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fahlw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"fahl1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fahlw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"fahl2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Torku Tatkrak, sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilemez** [```4```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-100-gr-torku-tatkrak-peynirli-kraker). \n\nBir paket (100 gr) Torku Tatkrak peynirli kraker, yüksek kalori, karbonhidrat ve yağ içeriği nedeniyle kilo aldırıcı bir etkiye sahiptir [```4```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-100-gr-torku-tatkrak-peynirli-kraker). Ayrıca, yüksek sodyum içeriği tansiyonu yüksek olan kişilerde sorunlara yol açabilir [```4```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-100-gr-torku-tatkrak-peynirli-kraker).\n\nSağlıklı bir beslenme programı çerçevesinde, Torku Tatkrak gibi yüksek kalorili atıştırmalıkların ölçülü tüketilmesi önerilir [```4```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-100-gr-torku-tatkrak-peynirli-kraker). Diyabet, tansiyon ve kalp rahatsızlıkları gibi sağlık problemleri olan kişilerin tüketimini sınırlandırmaları veya tamamen kaçınmaları tavsiye edilir [```4```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-100-gr-torku-tatkrak-peynirli-kraker).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-100-gr-torku-tatkrak-peynirli-kraker","title":"1 Paket (100 Gr) Torku Tatkrak Peynirli... | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-100-gr-torku-tatkrak-peynirli-kraker","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://torku.com.tr/torku-krakerler","title":"Torku Kraker ve Cips Çeşitleri, Çubuk Kraker - Torku","shownUrl":"https://torku.com.tr/torku-krakerler","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/torku/tatkrak/100g","title":"Torku Tatkrak Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/torku/tatkrak/100g","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://talhaerhan.wordpress.com/2015/02/12/torku-firmasina-sorularim-ve-gelen-cevaplari-paylasiyorum-bu-bir-viral-degildir/","title":"TORKU Firmasına Sorularım ve Gelen Cevapları Paylaşıyorum.","shownUrl":"https://talhaerhan.wordpress.com/2015/02/12/torku-firmasina-sorularim-ve-gelen-cevaplari-paylasiyorum-bu-bir-viral-degildir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.migros.com.tr/torku-tatkrak-peynirli-kraker-100-g-p-6b1664","title":"Torku Tatkrak Peynirli Kraker 100 G - Migros","shownUrl":"https://www.migros.com.tr/torku-tatkrak-peynirli-kraker-100-g-p-6b1664","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Torku tatkrak sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kraker","text":"Kraker"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Torku Tatkrak neden sağlıksız bir seçenek olarak kabul edilir?","url":"/search?text=Torku+Tatkrak+neden+sa%C4%9Fl%C4%B1ks%C4%B1z%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Torku Tatkrak'ın besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Torku+Tatkrak+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sağlıklı kraker alternatifleri nelerdir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+kraker+alternatifleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Torku+tatkrak+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4148803591756386830","reqid":"1756386850064279-3157557282102738592-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-321-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756386850064279-3157557282102738592-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-321-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fahlw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"fahl3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/torku/y%C3%BCksek-proteinli-%C3%87ubuk-kraker/1-porsiyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beslenmevediyetdergisi.org/index.php/bdd/article/view/625?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kraker-cesitleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-torku-tatkrak-peynirli-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/kraker-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"header":"Torku krakerin besin değeri nedir?","teaser":"Torku Yüksek Proteinli Çubuk Kraker'in besin değeri 1 paket (45 g) için şu şekildedir: - Enerji: 812 kj, 194 kcal; - Yağ: 5,90 g; - Doymuş Yağ: 1,10 g; - Karbonhidrat: 20,70 g, 4,40 g şeker; - Fiber: 2,4 g; - Protein: 13,50 g; - Sodyum: 1 mg.","href":"/yacevap/c/yemek/q/torku-krakerin-besin-degeri-nedir-1637499929","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"BesinDeğeri"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://torku.com.tr/torku-krakerler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgirehberi360.com.tr/cubuk-kraker-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/tuzlu-cubuk-kraker.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/torku/%C3%87ubuk-kraker/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://maltepegida.com.tr/urunler/torku-cubuk-kraker-tuzlu-82-gr/?size=16&stub=1"],"header":"Torku tuzlu çubuk krakerin içinde ne var?","teaser":"Torku tuzlu çubuk krakerin içinde bulunan malzemeler şunlardır: Buğday unu; Bitkisel yağ (genellikle palm yağı); Tuz; Emülgatörler (soya lesitini, bitkisel yağ asitlerinin mono ve digliseritlerinin mono ve diasetil tartarik asit esterleri); Asitlik düzenleyici (sodyum hidroksit); Kabartıcılar (sodyum hidrojen karbonat, disodyum difosfat); Tam yağlı süt tozu.","href":"/yacevap/c/yemek/q/torku-tuzlu-cubuk-krakerin-icinde-ne-var-2815468239","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/malzemelistesi","text":"MalzemeListesi"},{"href":"/yacevap/t/kraker","text":"Kraker"},{"href":"/yacevap/t/biskuvi","text":"Bisküvi"}],"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown crispy Torku stick cracker on a wooden table, surrounded by raw ingredients like wheat flour, a bottle of vegetable oil, a salt shaker, and a small bowl of milk powder, under warm Turkish sunlight.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-ypkC4hyowo0GMC9eEJFs/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.carrefoursa.com/torku-cubuk-kraker-64-gr-p-30084618?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/cubuk-kraker-kac-kalori-cubuk-krakerin-protein-vitamin-ve-besin-degerleri-6628731?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=torku+Kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/tuzlu-cubuk-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/cubuk-kraker-kilo-aldirir-mi-her-gun-yemek-kilo-yapar-mi?size=16&stub=1"],"header":"Torku çubuk kraker 64 gr kaç kalori?","teaser":"Torku çubuk kraker 64 gr, yaklaşık olarak 379 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/torku-cubuk-kraker-64-gr-kac-kalori-2696590782","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}],"imageThumbProps":{"alt":"A hand holding a golden-brown Torku çubuk kraker against a backdrop of a Turkish flag, with a small nutrition label floating nearby.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16270576/picture-nZ9hb4b2WGjjagtewwcN/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cesitleri360.com.tr/kraker-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/torku-tatkrak-peynirli-kraker?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetarkadasim.com/%3fsayfa=kac-kalori&ara=Tatkrak%20Mi%CC%87ni%CC%87%20Peyni%CC%87rli%CC%87%20Kraker%2040%20Gr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/torku-tatkrak-peynirli-kraker-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-torku-tatkrak-peynirli-kraker?size=16&stub=1"],"header":"Torku Tatkrak peynirli kraker kaç kalori?","teaser":"100 gram Torku Tatkrak peynirli kraker 452 kalori içerir. Bir paket (100 gram) Torku Tatkrak peynirli kraker tüketildiğinde alınan kalori miktarı ise şu şekildedir: 66 gram karbonhidrat; 10 gram yağ; 7 gram protein. Ayrıca, paket başına 786 miligram sodyum bulunmaktadır. Torku Tatkrak peynirli kraker, yüksek kalori, karbonhidrat ve yağ içeriği sebebiyle kilo aldırıcı bir atıştırmalıktır. Özellikle diyabet, tansiyon ve kalp rahatsızlıkları gibi sağlık problemleri olan kişilerin tüketimini sınırlandırmaları veya tamamen kaçınmaları önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/torku-tatkrak-peynirli-kraker-kac-kalori-1327125077","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fahlw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"fahl4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fahlw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"fahl5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fahlw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}