Torku Tatkrak peynirli kraker, sağlıklı bir besin olarak değerlendirilmez 1.

Bir paket (100 gr) Torku Tatkrak'ta yüksek miktarda kalori, yağ ve karbonhidrat bulunur: 452 kalori, 10 gram yağ, 66 gram karbonhidrat 13. Ayrıca 7 gram protein ve 786 miligram sodyum içerir 1.

Yüksek sodyum içeriği, tansiyonu yüksek olan kişilerde sorunlara yol açabilir 1. Kraker, diyabet, tansiyon ve kalp rahatsızlıkları gibi sağlık problemleri olan kişiler tarafından sınırlandırılmalı veya tamamen kaçınılmalıdır 1.

Daha sağlıklı alternatifler arasında sebze ve meyveler, yağsız yoğurt, fındık ve bademler gibi besinler yer alır 1.