• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Tel kadayıfın içine ceviz koymak kilo aldırır mı?

    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Tatlılar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Tel kadayıfın içine ceviz koymak kilo aldırabilir, çünkü cevizli tel kadayıf yüksek kalori içerir 24.
    Ortalama bir porsiyon (yaklaşık 100 gram) cevizli tel kadayıfının kalori değeri 350-450 kcal arasında değişmektedir 24. Bu tatlı, şeker ve yağ açısından zengin olduğundan, aşırı tüketim kilo alımına ve sağlık sorunlarına yol açabilir 24.
    Kilo kontrolü sağlamak isteyen bireylerin, cevizli tel kadayıf tüketirken porsiyon miktarına dikkat etmeleri önerilir 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kackalori.com.tr
        1
      2. kalori.club
        2
      3. cevizagaci.gen.tr
        3
      4. sporvebeslenme.com
        4
      5. besindegeri.gen.tr
        5

    • Cevizli tel kadayıf yerine hangi malzemeler kullanılabilir?

    • Diyet yaparken tatlı tüketimi nasıl kontrol edilir?

    • Tel kadayıfın kalori içeriği nasıl azaltılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kadayıfın faydaları nelerdir?

    Kadayıfın bazı faydaları: Enerji verici. Protein kaynağı. Ruh halini iyileştirici. Sindirim sistemine faydalı. Antioksidan etkisi. Ancak, kadayıf yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle dengeli tüketilmelidir.
    • Gıda
    • Sağlık
    • Tatlılar
    • BesinDeğeri
    5 kaynak

    1 ceviz kaç kaloridir?

    1 ceviz (yaklaşık 30 gram) 185 kalori içerir. Orta boy bir adet ceviz ise yaklaşık 33-36 kalori içerir. Cevizin kalorisi, boyutuna göre küçük farklılıklar gösterebilir. Ceviz yüksek kalorili bir besin olduğu için tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Ceviz kilo yapmaması için nasıl tüketilmeli?

    Ceviz, dengeli ve ölçülü tüketildiğinde kilo aldırmaz. İşte bazı öneriler: Günlük miktar: Günde 5 ila 8 adet ceviz tüketmek yeterlidir. Sağlıklı kombinasyonlar: Ceviz, bitki çayı, mor meyveler, yoğurt, salata veya yulaf ile birlikte tüketilebilir. Tatlılarda kullanım: Şekerli ve bol yağlı tatlılarla değil, daha sağlıklı yiyeceklerle birlikte yenmelidir. Porsiyon kontrolü: Ceviz, yüksek kalori içerdiği için porsiyonlara dikkat edilmelidir. Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Ceviz
    5 kaynak

    Ceviz kilo aldirir mı?

    Ceviz, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir çünkü yüksek kalori ve yağ içeriğine sahiptir. Ancak, porsiyon kontrolü yapılarak tüketildiğinde ceviz, tok tutucu özelliği sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olabilir ve diyet süreçlerinde etkili bir atıştırmalık olarak kullanılabilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Beslenme
    5 kaynak

    2 adet ceviz kaç kaloridir?

    2 adet ceviz yaklaşık olarak 52 kalori içerir. Bir adet ceviz ortalama 33-36 kalori içerirken, bir porsiyon (28 g) ceviz 183 kalori içerir. Ceviz yüksek kalorili bir besin olduğundan, tüketiminde porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • KaloriBilgisi
    • Ceviz
    5 kaynak

    Diyette günde kaç ceviz yenmeli?

    Diyette günde 28-30 gram (yaklaşık 7-10 adet) ceviz tüketilmesi önerilir. Ancak, bu miktar bireyin sağlık durumuna, aktivite seviyesine ve diyet hedeflerine göre değişebilir. Aşırı ceviz tüketimi kilo alımına neden olabileceğinden, porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
    • Diyet
    • Beslenme
    • Sağlık
    • Ceviz
    5 kaynak

    1 adet cevizli kadayıf kilo aldırır mı?

    Evet, 1 adet cevizli kadayıf kilo aldırabilir çünkü cevizli kadayıf, kalorisi ve şeker içeriği yüksek bir besindir. Özellikle şeker hastalarının cevizli kadayıf tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Kilo almamak için her gıdanın olduğu gibi cevizli kadayıfın da ölçülü tüketilmesi önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Tatlılar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"m5350":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Ftel-kadayifin-icine-ceviz-koymak-kilo-aldirir-mi-3752850967%3Flr%3D213%26ncrnd%3D38488","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4378874401756027906","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756027932684865-10701715933890977568-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-66-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m535w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"m5351":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m535w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"m5352":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Tel kadayıfın içine ceviz koymak kilo aldırabilir**, çünkü cevizli tel kadayıf yüksek kalori içerir [```2```](https://www.cevizagaci.gen.tr/cevizli-tel-kadayifin-kalori-degerleri-nedir.html)[```4```](https://www.kadayif.gen.tr/cevizli-tel-kadayifin-kalori-miktari-nedir.html). \n\nOrtalama bir porsiyon (yaklaşık 100 gram) cevizli tel kadayıfının kalori değeri 350-450 kcal arasında değişmektedir [```2```](https://www.cevizagaci.gen.tr/cevizli-tel-kadayifin-kalori-degerleri-nedir.html)[```4```](https://www.kadayif.gen.tr/cevizli-tel-kadayifin-kalori-miktari-nedir.html). Bu tatlı, şeker ve yağ açısından zengin olduğundan, aşırı tüketim kilo alımına ve sağlık sorunlarına yol açabilir [```2```](https://www.cevizagaci.gen.tr/cevizli-tel-kadayifin-kalori-degerleri-nedir.html)[```4```](https://www.kadayif.gen.tr/cevizli-tel-kadayifin-kalori-miktari-nedir.html).\n\nKilo kontrolü sağlamak isteyen bireylerin, cevizli tel kadayıf tüketirken porsiyon miktarına dikkat etmeleri önerilir [```2```](https://www.cevizagaci.gen.tr/cevizli-tel-kadayifin-kalori-degerleri-nedir.html)[```4```](https://www.kadayif.gen.tr/cevizli-tel-kadayifin-kalori-miktari-nedir.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-142-gr-cevizli-tel-kaday%C4%B1f","title":"(142 Gr) Cevizli Tel Kadayıf Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-142-gr-cevizli-tel-kaday%C4%B1f","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://kalori.club/kadayif-kalorisi/","title":"Kadayıf Kaç Kalori? Diyette Yenir mi? | Kaç Kalori?","shownUrl":"https://kalori.club/kadayif-kalorisi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.cevizagaci.gen.tr/cevizli-tel-kadayifin-kalori-degerleri-nedir.html","title":"Cevizli Tel Kadayıfın Kalori Değerleri Nedir?","shownUrl":"https://www.cevizagaci.gen.tr/cevizli-tel-kadayifin-kalori-degerleri-nedir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://sporvebeslenme.com/kadayif-kac-kalori/","title":"Kadayıf Kaç Kalori - Spor ve Beslenme","shownUrl":"https://sporvebeslenme.com/kadayif-kac-kalori/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/cevizli-tel-kadayif.html","title":"Cevizli Tel Kadayıf Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/cevizli-tel-kadayif.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Tel kadayıfın içine ceviz koymak kilo aldırır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"Tatlılar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Cevizli tel kadayıf yerine hangi malzemeler kullanılabilir?","url":"/search?text=Tel+kaday%C4%B1f%C4%B1n+i%C3%A7ine+ne+konulabilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyet yaparken tatlı tüketimi nasıl kontrol edilir?","url":"/search?text=Diyet+yaparken+tatl%C4%B1+t%C3%BCketimi+nas%C4%B1l+kontrol+edilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Tel kadayıfın kalori içeriği nasıl azaltılır?","url":"/search?text=Tel+kaday%C4%B1f%C4%B1n+kalori+i%C3%A7eri%C4%9Fi+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Tel+kaday%C4%B1f%C4%B1n+i%C3%A7ine+ceviz+koymak+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4378874401756027906","reqid":"1756027932684865-10701715933890977568-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-66-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756027932684865-10701715933890977568-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-66-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m535w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"m5353":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.net/kadayifin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.seamoss.com.tr/pages/deniz-kadayifi-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/kadayfin-besin-degeri-nedir-ve-sagliga-etkileri-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadayif.gen.tr/kadayfin-sagliga-olan-faydalari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kesfet/deniz-kadayifi-nedir-deniz-kadayifi-ne-ise-yarar-faydalari-ve-zararlari-neler-st1-6352645?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kadayifin-faydalari-nelerdir-2020376861","header":"Kadayıfın faydaları nelerdir?","teaser":"Kadayıfın bazı faydaları: Enerji verici. Protein kaynağı. Ruh halini iyileştirici. Sindirim sistemine faydalı. Antioksidan etkisi. Ancak, kadayıf yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle dengeli tüketilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"Tatlılar"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"BesinDeğeri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-ceviz-kilo-yapar-mi-kac-kalori-cevizin-besin-degerleri-42085466?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Ceviz_550.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ceviz%3fportionid=11064&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/ceviz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cakircerez.com/blogs/blog-gonderileri/ceviz-ve-bademin-kalori-degeri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-ceviz-kac-kaloridir-2472374185","header":"1 ceviz kaç kaloridir?","teaser":"1 ceviz (yaklaşık 30 gram) 185 kalori içerir. Orta boy bir adet ceviz ise yaklaşık 33-36 kalori içerir. Cevizin kalorisi, boyutuna göre küçük farklılıklar gösterebilir. Ceviz yüksek kalorili bir besin olduğu için tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cevizagaci.gen.tr/ceviz-diyeti-nasil-uygulanir-faydalari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/ceviz-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medyaland.com/ceviz-diyeti-nedir-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/ceviz-kilo-aldirir-mi-ceviz-kilo-yapar-mi-verdirir-mi-htsg-3524346?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/ceviz-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/ceviz-kilo-yapmamasi-icin-nasil-tuketilmeli-640383033","header":"Ceviz kilo yapmaması için nasıl tüketilmeli?","teaser":"Ceviz, dengeli ve ölçülü tüketildiğinde kilo aldırmaz. İşte bazı öneriler: Günlük miktar: Günde 5 ila 8 adet ceviz tüketmek yeterlidir. Sağlıklı kombinasyonlar: Ceviz, bitki çayı, mor meyveler, yoğurt, salata veya yulaf ile birlikte tüketilebilir. Tatlılarda kullanım: Şekerli ve bol yağlı tatlılarla değil, daha sağlıklı yiyeceklerle birlikte yenmelidir. Porsiyon kontrolü: Ceviz, yüksek kalori içerdiği için porsiyonlara dikkat edilmelidir. Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/ceviz","text":"Ceviz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyidishekimleri.com/cevizin-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cevizezmesi.com/ceviz-ezmesi-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/ceviz-kilo-aldirir-mi-ceviz-kilo-yapar-mi-verdirir-mi-htsg-3524346?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/ceviz-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/cevizin-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/ceviz-kilo-aldirir-mi-3534666796","header":"Ceviz kilo aldirir mı?","teaser":"Ceviz, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir çünkü yüksek kalori ve yağ içeriğine sahiptir. Ancak, porsiyon kontrolü yapılarak tüketildiğinde ceviz, tok tutucu özelliği sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olabilir ve diyet süreçlerinde etkili bir atıştırmalık olarak kullanılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/ceviz-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/ceviz%3fportionid=11064&portionamount=2,000&frc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/ceviz-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/2-tane-ceviz.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/ceviz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-adet-ceviz-kac-kaloridir-2158649507","header":"2 adet ceviz kaç kaloridir?","teaser":"2 adet ceviz yaklaşık olarak 52 kalori içerir. Bir adet ceviz ortalama 33-36 kalori içerirken, bir porsiyon (28 g) ceviz 183 kalori içerir. Ceviz yüksek kalorili bir besin olduğundan, tüketiminde porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/ceviz","text":"Ceviz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-gunluk-olarak-kac-ceviz-tuketmek-uygun.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bursahakimiyet.com.tr/saglik/cevizin-faydalari-nelerdir-diyette-ceviz-yenir-mi-1012185?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cevizagaci.gen.tr/diyette-gunde-kac-adet-ceviz-tuketmek-uygundur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/ceviz-kilo-aldirir-mi-her-gun-yemek-kilo-yapar-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/gunde-2-3-ceviz-tuketin-2048056?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-gunde-kac-ceviz-yenmeli-2913072686","header":"Diyette günde kaç ceviz yenmeli?","teaser":"Diyette günde 28-30 gram (yaklaşık 7-10 adet) ceviz tüketilmesi önerilir. Ancak, bu miktar bireyin sağlık durumuna, aktivite seviyesine ve diyet hedeflerine göre değişebilir. Aşırı ceviz tüketimi kilo alımına neden olabileceğinden, porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/ceviz","text":"Ceviz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/kadayif-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-cevizli-tas-kadayif-yassi-kadayif?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/kadayif-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cevizagaci.gen.tr/cevizli-kadayif-tatlisinin-kalori-miktari-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadayif.gen.tr/kadayif-tuketmek-kilo-aldirir-mi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-cevizli-kadayif-kilo-aldirir-mi-3979594170","header":"1 adet cevizli kadayıf kilo aldırır mı?","teaser":"Evet, 1 adet cevizli kadayıf kilo aldırabilir çünkü cevizli kadayıf, kalorisi ve şeker içeriği yüksek bir besindir. Özellikle şeker hastalarının cevizli kadayıf tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Kilo almamak için her gıdanın olduğu gibi cevizli kadayıfın da ölçülü tüketilmesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"Tatlılar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m535w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"m5354":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m535w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"m5355":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m535w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}