Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Tatlı patates, hem tuzlu hem de tatlı tariflerde kullanılabilecek çok yönlü bir sebzedir 13. İşte bazı tüketim önerileri:
- Fırında Pişirme: Zeytinyağı, tuz ve karabiberle ovulan tatlı patates, 200 derece fırında yumuşayana kadar (yaklaşık 45-60 dakika) pişirilebilir 1.
- Kızartma: Dilimlenmiş veya küp doğranmış tatlı patates, baharatlarla tatlandırılıp fırında kızartılabilir 12.
- Çorba: Soğan, sarımsak ve taze zencefille pişirilen tatlı patates çorbası, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenektir 3.
- Salata: Haşlanmış tatlı patates, roka, keçi peyniri ve nar taneleriyle harmanlanarak zeytinyağı ve balzamik sirkeyle tatlandırılabilir 3.
- Brownie: Un, yumurta ve rafine şeker kullanmadan; hurma, kakao ve haşlanmış tatlı patatesle sağlıklı bir brownie hazırlanabilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: