Esmer tarçının bazı faydaları: Kan şekerini düzenler. Kalp sağlığını destekler. Antioksidan ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir, bu sayede vücudu hastalıklardan ve iltihaplardan koruyabilir. Bağırsak sağlığını iyileştirir. Ağız ve diş sağlığına faydalıdır. Nörodejeneratif hastalıklarda destekleyici olabilir. Göz sağlığına faydalı olabilir. Tarçının yan etkileri olabilir, özellikle kronik hastalığı olanlar, ilaç kullananlar ve alerjik reaksiyonları olan kişilerin kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önerilir.