• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Tahinli granola kilo aldırır mı?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Granola

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Tahinli granola, porsiyon kontrolü yapılmadığında ve dengeli bir diyetle birlikte tüketilmediğinde kilo aldırabilir 13.
    Granola, içeriğinde yağ ve şeker bulunduğu için kalorisi yüksek bir besindir 13. Ancak, tahin ve yaban mersinli granola gibi besleyici bir granola, ölçülü tüketildiğinde kilo kontrolüne yardımcı olabilir 1.
    Kilo alımını önlemek için granolayı tek başına bir öğün yerine, atıştırmalık olarak tüketmek ve etiket üzerindeki besin değerlerini kontrol etmek önemlidir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kackalori.com.tr
        1
      2. kadinloji.com
        2
      3. farmahanem.com
        3
      4. kalorivebesin.com.tr
        4
      5. nefisyemektarifleri.com
        5

    • Granola tüketirken nelere dikkat edilmeli?

    • Tahinli granola nasıl daha sağlıklı hale getirilir?

    • Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Granola bar günde kaç tane yenmeli?

    Genel olarak, günde 1-2 granola bar tüketilmesi önerilir. Ancak, bireysel ihtiyaçlar (aktivite seviyesi, diyet kısıtlamaları) ve kalori gereksinimleri bu miktarı etkileyebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Granola
    • #Diyet
    5 kaynak

    Granola neden kilo aldırır?

    Granola, fazla tüketildiğinde kilo aldırabilir çünkü kalori açısından oldukça yoğun bir gıdadır. Ayrıca, granolanın yapımında kullanılan kuruyemişler, tohumlar ve tatlandırıcılar da enerji bakımından yoğundur.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak

    Tahin en çok ne zaman kilo aldırır?

    Tahin, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir. Kilo alımına en çok etki eden durumlar: - Günlük tüketim miktarının aşılması: Uzmanlar, tahinin günde en fazla 2 yemek kaşığı tüketilmesini önermektedir. - Şeker ve pekmezle birlikte tüketim: Bu şekilde kalori değeri artar. - Hareketsiz yaşam: Alınan kalorinin harcanan kaloriden fazla olması, kilo artışına neden olabilir. Bu nedenle, tahinin dengeli ve ölçülü tüketilmesi önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloAlımı
    • #Tahin
    5 kaynak

    Granola nasıl tüketilmeli?

    Granola çeşitli şekillerde tüketilebilir: 1. Kahvaltı Olarak: - Süt ile: Granolayı bir kaseye döküp üzerine süt ekleyin. - Yoğurt ile: Granolayı yoğurt üzerine ekleyerek tüketin, üzerine taze meyve dilimleri ekleyebilirsiniz. 2. Ara Öğün Olarak: - Tek Başına: Granolayı atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. - Kuru Meyve ile: Granolayı kuru meyvelerle karıştırarak yiyebilirsiniz. 3. Salatalarda: - Granolayı salatalarınıza ekleyerek ekstra kıtırlık ve lezzet katabilirsiniz. 4. Smoothie ve Milkshake’lerde: - Smoothie veya milkshake'lerinize granola ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz. 5. Tatlılarda: - Kek, kurabiye ve cheesecake gibi tatlıların üzerine granola serpebilirsiniz.
    • #YemekTarifleri
    • #Kahvaltı
    • #SağlıklıYemekler
    • #Beslenme
    5 kaynak

    40 gr granola kaç kaloridir?

    40 gram granola yaklaşık olarak 163 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Granola
    5 kaynak

    Tahin kilo yapar mı?

    Tahin, yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo artışına neden olabilir. Ancak, ölçülü ve dengeli şekilde tüketildiğinde tahin, sağlıklı bir diyetin parçası olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Tahin
    5 kaynak

    Diyette 1 porsiyon granola ne kadar?

    Diyette 1 porsiyon (orta) granola 30 gram olup, bu miktar 133 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Granola
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"br240":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Ftahinli-granola-kilo-aldirir-mi-745471495%3Flr%3D213%26ncrnd%3D49860","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7258928201753976261","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753976268328451-11437545131451391779-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-82-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"br24w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"br241":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"br24w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"br242":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Tahinli granola, porsiyon kontrolü yapılmadığında ve dengeli bir diyetle birlikte tüketilmediğinde kilo aldırabilir** [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-tahin-yaban-mersinli-granola)[```3```](https://www.farmahanem.com/blog/icerik/granola-nedir).\n\nGranola, içeriğinde yağ ve şeker bulunduğu için kalorisi yüksek bir besindir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-tahin-yaban-mersinli-granola)[```3```](https://www.farmahanem.com/blog/icerik/granola-nedir). Ancak, tahin ve yaban mersinli granola gibi besleyici bir granola, ölçülü tüketildiğinde kilo kontrolüne yardımcı olabilir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-tahin-yaban-mersinli-granola).\n\nKilo alımını önlemek için granolayı tek başına bir öğün yerine, atıştırmalık olarak tüketmek ve etiket üzerindeki besin değerlerini kontrol etmek önemlidir [```1```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-tahin-yaban-mersinli-granola)[```3```](https://www.farmahanem.com/blog/icerik/granola-nedir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-tahin-yaban-mersinli-granola","title":"100 G Tahin & Yaban Mersinli Granola Kaç... | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-tahin-yaban-mersinli-granola"},{"sourceId":2,"url":"https://kadinloji.com/granola/","title":"Granola Nedir, Nasıl Yapılır? Kilo Aldırır mı?","shownUrl":"https://kadinloji.com/granola/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.farmahanem.com/blog/icerik/granola-nedir","title":"Granola Nedir? Faydaları, Tüketimi ve Ev Yapımı Granola Tarifi","shownUrl":"https://www.farmahanem.com/blog/icerik/granola-nedir"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kalorivebesin.com.tr/granola-kalori-kilo-aldirir-mi","title":"Granola Kalori Kilo Aldırır mı?","shownUrl":"https://www.kalorivebesin.com.tr/granola-kalori-kilo-aldirir-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/granola-bar-nedir-kalori-ve-besin-degerleri-nelerdir-granola-tarifleri/","title":"Granola Nedir? Nasıl Yapılır? Kalori ve... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/granola-bar-nedir-kalori-ve-besin-degerleri-nelerdir-granola-tarifleri/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Tahinli granola kilo aldırır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"#Granola"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Granola tüketirken nelere dikkat edilmeli?","url":"/search?text=Granola+t%C3%BCketirken+nelere+dikkat+edilmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tahinli granola nasıl daha sağlıklı hale getirilir?","url":"/search?text=Tahinli+granola+nas%C4%B1l+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+hale+getirilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Porsiyon kontrolü nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Granola+porsiyon+kontrol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Tahinli+granola+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7258928201753976261","reqid":"1753976268328451-11437545131451391779-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-82-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753976268328451-11437545131451391779-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-82-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"br24w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"br243":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eatandgeek.com/how-many-granola-bars-should-i-eat/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/12/06/granola-nedir-nasil-yapilir-saglikli-granola-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/granola-bar-nedir-kalori-ve-besin-degerleri-nelerdir-granola-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://juico.com.tr/urunler/juico-yiyecekler/granola-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://thrivingtaste.com/the-art-of-enough/how-many-nature-valley-granola-bars-per-day-is-too-much/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/granola-bar-gunde-kac-tane-yenmeli-3461443508","header":"Granola bar günde kaç tane yenmeli?","teaser":"Genel olarak, günde 1-2 granola bar tüketilmesi önerilir. Ancak, bireysel ihtiyaçlar (aktivite seviyesi, diyet kısıtlamaları) ve kalori gereksinimleri bu miktarı etkileyebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"#Granola"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinloji.com/granola/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://munchnatural.com/blog/granola-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/12/06/granola-nedir-nasil-yapilir-saglikli-granola-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sandbox.diyetkolik.com/icerik/granola-saglikli-midir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.farmahanem.com/blog/icerik/granola-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/granola-neden-kilo-aldirir-1155127573","header":"Granola neden kilo aldırır?","teaser":"Granola, fazla tüketildiğinde kilo aldırabilir çünkü kalori açısından oldukça yoğun bir gıdadır. Ayrıca, granolanın yapımında kullanılan kuruyemişler, tohumlar ve tatlandırıcılar da enerji bakımından yoğundur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/tahin-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/tahinin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/tahin-kilo-aldirir-mi-tahin-yemek-kilo-yapar-mi-3782441?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://datcakoyurunleri.com.tr/tahinin-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.segmen.com.tr/blog/tahinin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tahin-en-cok-ne-zaman-kilo-aldirir-2144111519","header":"Tahin en çok ne zaman kilo aldırır?","teaser":"Tahin, aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir. Kilo alımına en çok etki eden durumlar: - Günlük tüketim miktarının aşılması: Uzmanlar, tahinin günde en fazla 2 yemek kaşığı tüketilmesini önermektedir. - Şeker ve pekmezle birlikte tüketim: Bu şekilde kalori değeri artar. - Hareketsiz yaşam: Alınan kalorinin harcanan kaloriden fazla olması, kilo artışına neden olabilir. Bu nedenle, tahinin dengeli ve ölçülü tüketilmesi önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"},{"href":"/yacevap/t/tahin","text":"#Tahin"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nutbiteonline.com/blog/granola-nasil-tuketilir-ve-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.farmahanem.com/blog/icerik/granola-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fellasfoods.com.tr/blog/icerik/granola-nasil-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/granola-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/granola-nasil-yenir-tuketilir-granolanin-faydalari-nelerdir-3706387?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/granola-nasil-tuketilmeli-3941547686","header":"Granola nasıl tüketilmeli?","teaser":"Granola çeşitli şekillerde tüketilebilir: 1. Kahvaltı Olarak: - Süt ile: Granolayı bir kaseye döküp üzerine süt ekleyin. - Yoğurt ile: Granolayı yoğurt üzerine ekleyerek tüketin, üzerine taze meyve dilimleri ekleyebilirsiniz. 2. Ara Öğün Olarak: - Tek Başına: Granolayı atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. - Kuru Meyve ile: Granolayı kuru meyvelerle karıştırarak yiyebilirsiniz. 3. Salatalarda: - Granolayı salatalarınıza ekleyerek ekstra kıtırlık ve lezzet katabilirsiniz. 4. Smoothie ve Milkshake’lerde: - Smoothie veya milkshake'lerinize granola ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz. 5. Tatlılarda: - Kek, kurabiye ve cheesecake gibi tatlıların üzerine granola serpebilirsiniz.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/kahvalti","text":"#Kahvaltı"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"#SağlıklıYemekler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/granola/1-porsiyon?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/generic/granola%3fportionid=53335&portionamount=40.000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-tabak-sutlu-granola-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://juico.com.tr/urunler/juico-yiyecekler/granola-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-40-gr-granola?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/40-gr-granola-kac-kaloridir-748296769","header":"40 gr granola kaç kaloridir?","teaser":"40 gram granola yaklaşık olarak 163 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"#Granola"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2374/tahinin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2022/01/19/tahin-pekmez-faydalari-nelerdir-tahin-pekmez-kac-kalori-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/tahin-nedir-tahin-nasil-tuketilir-tahinin-sagliga-faydalari-ve-zararlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/tahin-kac-kalori-besin-degeri-nedir-tahinin-kanitlanmis-5-faydasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/tahinin-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tahin-kilo-yapar-mi-2918196878","header":"Tahin kilo yapar mı?","teaser":"Tahin, yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo artışına neden olabilir. Ancak, ölçülü ve dengeli şekilde tüketildiğinde tahin, sağlıklı bir diyetin parçası olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tahin","text":"#Tahin"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/granola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takiplionlinediyet.com/blogs/yayinlar/diyette-hangi-yiyecekler-yenebilir-2025-diyet-sorulari-ve-cevaplari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/granola/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-tabak-sutlu-granola-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/granola%3fportionid=16943&portionamount=1,000?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-porsiyon-granola-ne-kadar-2098056129","header":"Diyette 1 porsiyon granola ne kadar?","teaser":"Diyette 1 porsiyon (orta) granola 30 gram olup, bu miktar 133 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"#Granola"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"br24w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"br244":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"br24w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"br245":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"br24w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}