Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sütlü çay çeşitli sağlık faydaları sunar:
- Mide Rahatlaması: Süt, çayın asidik yapısını dengeleyerek mideyi rahatlatır ve özellikle hassas mideye sahip kişiler için daha yumuşak bir içecek haline getirir 15.
- Kemik Sağlığı: Süt, kalsiyum açısından zengindir ve düzenli tüketildiğinde kemik sağlığını destekler 15.
- Bağışıklık Sistemi: Sütlü çay, hem çayın hem de sütün içeriğindeki vitaminler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir 15.
- Enerji ve Tokluk: Süt, protein ve yağlar sayesinde enerji verir ve tokluk hissini artırır 15.
- Stres ve Rahatlama: Süt, içerdiği triptofan amino asidi sayesinde gevşemeye yardımcı olabilir 15.
Ancak, aşırı tüketim böbrek taşı oluşumuna ve mide-bağırsak işleyişinin bozulmasına yol açabilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: