Çay, bazı hastalıklara karşı olumlu etkiler gösterebilir:
- Siyah çay: İshal ve şişkinliği hafifletir, antibakteriyel ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir 5.
- Yeşil çay: Kansere karşı koruma sağlar, kötü kolesterolü düşürür, kalp sağlığına iyi gelir ve metabolizmayı hızlandırır 23.
- Papatya çayı: Uyku bozukluklarını giderir, stresi azaltır, romatizmal rahatsızlıkları hafifletir ve bağırsak sorunlarını çözer 34.
- Ada çayı: Bronşit ve astım belirtilerini hafifletir, zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar ve karaciğeri temizler 23.
- Rezene çayı: Gaz problemleri ve mide ağrılarını giderir, hazımsızlığı önler 24.
Ancak, çayın aşırı tüketimi bazı durumlarda sinirleri hassas hale getirebilir, uykusuzluğa ve kabızlığa yol açabilir 1. Herhangi bir sağlık sorunu için çay tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: