Sütaş tam yağlı kaşar sağlıklı mı?
Sütaş tam yağlı kaşar peyniri, sağlıklı bir seçenek olarak değerlendirilebilir çünkü: Doğal ve katkı maddesi içermez. Bu, ürünün daha saf ve organik olmasını sağlar. Yüksek protein içeriği vardır, 100 gramında yaklaşık 23 gram protein bulunur. Kalsiyum açısından zengindir, 100 gramında yaklaşık 800 miligram kalsiyum içerir. Ancak, yüksek kalori içeriğine dikkat edilmelidir, 100 gramı 340 kalori içerir. Bu nedenle, tüketimi sınırlandırılmalıdır.
Sütaş tam yağlı kaşar sağlıklı mı?