Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sütaş tam yağlı kaşar peyniri, sağlıklı bir seçenek olarak değerlendirilebilir çünkü:
- Doğal ve katkı maddesi içermez 13. Bu, ürünün daha saf ve organik olmasını sağlar.
- Yüksek protein içeriği vardır, 100 gramında yaklaşık 23 gram protein bulunur 2. Protein, kas dokusunun yapı taşıdır ve vücudun ihtiyacı olan amino asitleri sağlar 2.
- Kalsiyum açısından zengindir, 100 gramında yaklaşık 800 miligram kalsiyum içerir 2. Kalsiyum, kemik sağlığı için önemlidir ve dişlerin güçlenmesine yardımcı olur 2.
Ancak, yüksek kalori içeriğine dikkat edilmelidir, 100 gramı 340 kalori içerir 2. Bu nedenle, tüketimi sınırlandırılmalıdır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: