• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Şeker hastaları pekmezi nasıl tüketmeli?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #ŞekerHastalığı
    • #Pekmez

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Şeker hastaları pekmezi tüketirken dikkat etmeleri gereken bazı noktalar vardır:
    1. Ölçülü Tüketim: Şeker hastaları, pekmezi sınırlı miktarlarda tüketmelidir 34. Günlük 1-2 yemek kaşığı idealdir 3.
    2. Kombinasyon: Pekmezi, protein veya lif içeren gıdalarla birlikte tüketmek, kan şekerinin daha dengeli yükselmesine yardımcı olabilir 25.
    3. Doktor Önerisi: Beslenme planlarını doktorları veya diyetisyenleri ile birlikte oluşturmalıdırlar 5.
    Düşük glisemik indekse sahip keçiboynuzu pekmezi, kan şekerini hızlı yükseltmediği için şeker hastaları için daha uygun olabilir 25.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetisyenfatihkisioglu.com
        1
      2. pekmez.gen.tr
        2
      3. segmen.com.tr
        3
      4. acibadem.com.tr
        4
      5. keciboynuzu.gen.tr
        5

    • Şeker hastaları için hangi gıdalar uygundur?

    • Doktorlar şeker hastalarına nasıl beslenme önerir?

    • Keçiboynuzu pekmezinin faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Pekmez insülin direncini yükseltir mi?

    Pekmez, yeterli miktarda tüketildiğinde insülin direncini düzenleyebilir. Yüksek şeker içeriği nedeniyle diyabet hastalarının pekmez tüketimine dikkat etmeleri önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Diyet
    • #İnsülin
    5 kaynak

    Dut pekmezinde şeker hastalığı yapar mı?

    Dut pekmezi, şeker hastalığı (diyabet) olan kişiler için dikkatli tüketilmesi gereken bir besindir. Dut pekmezi, doğal şekerler açısından zengindir ve aşırı tüketimi kan şekerinde ani yükselmelere neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Diyabet
    • #Pekmez
    5 kaynak

    100 gr dut pekmezinde ne kadar şeker var?

    100 gram dut pekmezinde 64 gram şeker bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Şeker
    • #Pekmez
    5 kaynak

    Şeker hastaları tahin pekmez yiyebilir mi?

    Şeker hastaları, doktor onayında ve kontrollü bir şekilde tahin pekmez tüketmelidir. Tahin ve pekmezin birlikte tüketilmesi, şeker yükünün artmasına ve hipoglisemi gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #ŞekerHastalığı
    5 kaynak

    Şeker hastalığında hangi meyveler yenmeli?

    Şeker hastalığında düşük glisemik indekse sahip meyveler tercih edilmelidir. İşte şeker hastaları için önerilen bazı meyveler: Çilek, ahududu, yaban mersini: Düşük glisemik indeksleri ve yüksek lif içerikleriyle kan şekerini yavaşça yükseltirler. Elma ve armut: Yüksek lif içerikleri sayesinde kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur ve tokluk hissi sağlar. Kiraz: Düşük glisemik indeksi ve antioksidanlar açısından zenginliği ile kan şekeri üzerinde minimal etkiye sahiptir. Şeftali ve erik: Düşük glisemik indekse sahip olup, vitamin ve mineral açısından zengindirler. Avokado: Düşük karbonhidrat içeriği ve sağlıklı yağlarla kan şekerini stabil tutmaya yardımcı olur. Yüksek şeker içeriği nedeniyle muz ve üzüm sınırlı miktarlarda tüketilmelidir. Beslenme planı oluştururken bir doktora veya diyetisyene danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #ŞekerHastalığı
    • #Meyveler
    5 kaynak

    Şeker hastaları hangi besinleri yemeli glisemik?

    Şeker hastaları, glisemik indeksleri düşük olan besinleri tercih etmelidir. Bu besinler şunlardır: Meyveler: Çilek, kiraz, erik, yaban mersini, şeftali, portakal. Sebzeler: Brokoli, karnabahar, kereviz, kabak, havuç. Baklagiller: Nohut, kuru fasulye, mercimek. Tahıllar ve çekirdekler: Arpa, kinoa, karabuğday. Balık ve deniz ürünleri. Hayvansal ürünler. Kuruyemişler (çiğ halde). Şeker hastalarının beslenme listesi, bir diyetisyen tarafından hazırlanmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #ŞekerHastalığı
    5 kaynak

    Şeker hastaları en fazla yüzde kaç şeker alabilir?

    Şeker hastaları için en fazla şeker alımı, toplam kalori alımının %5'ini geçmemelidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #ŞekerHastalığı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5klo0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fseker-hastalari-pekmezi-nasil-tuketmeli-348112107%3Flr%3D213%26ncrnd%3D82431","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6251848961755364736","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755364751145817-17124454792161995848-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-162-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5klow01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5klo1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5klow02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5klo2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Şeker hastaları pekmezi tüketirken **dikkat etmeleri gereken bazı noktalar** vardır:\n\n1. **Ölçülü Tüketim**: Şeker hastaları, pekmezi sınırlı miktarlarda tüketmelidir [```3```](https://www.segmen.com.tr/blog/pekmez-nedir)[```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/dut-pekmezi-faydalari/). Günlük 1-2 yemek kaşığı idealdir [```3```](https://www.segmen.com.tr/blog/pekmez-nedir).\n2. **Kombinasyon**: Pekmezi, protein veya lif içeren gıdalarla birlikte tüketmek, kan şekerinin daha dengeli yükselmesine yardımcı olabilir [```2```](https://www.pekmez.gen.tr/seker-hastalari-keciboynuzu-pekmezi-tuketebilir-mi.html)[```5```](https://www.keciboynuzu.gen.tr/keciboynuzu-pekmezi-seker-hastalarina-faydali-mi.html).\n3. **Doktor Önerisi**: Beslenme planlarını doktorları veya diyetisyenleri ile birlikte oluşturmalıdırlar [```5```](https://www.keciboynuzu.gen.tr/keciboynuzu-pekmezi-seker-hastalarina-faydali-mi.html).\n\n**Düşük glisemik indekse sahip keçiboynuzu pekmezi**, kan şekerini hızlı yükseltmediği için şeker hastaları için daha uygun olabilir [```2```](https://www.pekmez.gen.tr/seker-hastalari-keciboynuzu-pekmezi-tuketebilir-mi.html)[```5```](https://www.keciboynuzu.gen.tr/keciboynuzu-pekmezi-seker-hastalarina-faydali-mi.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://diyetisyenfatihkisioglu.com/seker-hastalari-nasil-beslenmeli/","title":"ŞEKER HASTALARI NASIL... - Diyetisyen Fatih Kişioğlu","shownUrl":"https://diyetisyenfatihkisioglu.com/seker-hastalari-nasil-beslenmeli/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.pekmez.gen.tr/seker-hastalari-keciboynuzu-pekmezi-tuketebilir-mi.html","title":"Şeker Hastaları Keçiboynuzu Pekmezi Tüketebilir mi?","shownUrl":"https://www.pekmez.gen.tr/seker-hastalari-keciboynuzu-pekmezi-tuketebilir-mi.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.segmen.com.tr/blog/pekmez-nedir","title":"Pekmez Nedir? Pekmez Ne İşe Yarar? Pekmez Faydaları...","shownUrl":"https://www.segmen.com.tr/blog/pekmez-nedir"},{"sourceId":4,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/dut-pekmezi-faydalari/","title":"Dut Pekmezi Faydaları: Sağlık Üzerindeki... - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/dut-pekmezi-faydalari/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.keciboynuzu.gen.tr/keciboynuzu-pekmezi-seker-hastalarina-faydali-mi.html","title":"Keçiboynuzu Pekmezi Şeker Hastalarına Faydalı mı?","shownUrl":"https://www.keciboynuzu.gen.tr/keciboynuzu-pekmezi-seker-hastalarina-faydali-mi.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Şeker hastaları pekmezi nasıl tüketmeli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"#ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/pekmez","text":"#Pekmez"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Şeker hastaları için hangi gıdalar uygundur?","url":"/search?text=%C5%9Eeker+hastalar%C4%B1+i%C3%A7in+uygun+g%C4%B1dalar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Doktorlar şeker hastalarına nasıl beslenme önerir?","url":"/search?text=%C5%9Eeker+hastalar%C4%B1+i%C3%A7in+beslenme+%C3%B6nerileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Keçiboynuzu pekmezinin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Ke%C3%A7iboynuzu+pekmezinin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C5%9Eeker+hastalar%C4%B1+pekmezi+nas%C4%B1l+t%C3%BCketmeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6251848961755364736","reqid":"1755364751145817-17124454792161995848-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-162-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755364751145817-17124454792161995848-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-162-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5klow03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5klo3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://npistanbul.com/pekmezin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://temmet.com.tr/andiz-pekmezi-seker-hastalari-kullanabilir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/02/24/insulin-direnci-diyeti-nedir-nasil-yapilir-ornek-diyet-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://izmircanhastanesi.com/kan-sekerini-hizli-yukselten-gidalara-dikkat/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetuzmani.com.tr/hastaliklarda-beslenme/insulin-direncinde-beslenme?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/pekmez-insulin-direncini-yukseltir-mi-2177521880","header":"Pekmez insülin direncini yükseltir mi?","teaser":"Pekmez, yeterli miktarda tüketildiğinde insülin direncini düzenleyebilir. Yüksek şeker içeriği nedeniyle diyabet hastalarının pekmez tüketimine dikkat etmeleri önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/insulin","text":"#İnsülin"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/dut-pekmezi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/dut-pekmezinin-sagliga-faydalari-dut-pekmezi-kan-yapar-mi-faydalari-ve-zararlari-neler-htfd-3390246?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/pekmezin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/dut-pekmezi-nedir-dut-pekmezi-faydalari-nelerdir/3971?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dut.gen.tr/dut-pekmezi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dut-pekmezinde-seker-hastaligi-yapar-mi-142404383","header":"Dut pekmezinde şeker hastalığı yapar mı?","teaser":"Dut pekmezi, şeker hastalığı (diyabet) olan kişiler için dikkatli tüketilmesi gereken bir besindir. Dut pekmezi, doğal şekerler açısından zengindir ve aşırı tüketimi kan şekerinde ani yükselmelere neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyabet","text":"#Diyabet"},{"href":"/yacevap/t/pekmez","text":"#Pekmez"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/tari%C5%9F/dut-pekmezi/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/dut-pekmez.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://datcakoyurunleri.com.tr/pekmezdeki-besin-degerleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dogapestil.com/dut-pekmezinin-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-city-farm-organik-dut-pekmezi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-dut-pekmezinde-ne-kadar-seker-var-1245897326","header":"100 gr dut pekmezinde ne kadar şeker var?","teaser":"100 gram dut pekmezinde 64 gram şeker bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"},{"href":"/yacevap/t/pekmez","text":"#Pekmez"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/sakin-pekmezle-birlikte-yemeyin-faydasi-aninda-sifirlaniyor-kan-sekerine-tavan-yaptiriyor-meger-sifa-degil-zehirmis-2820261?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/hepimiz-bu-sekilde-tuketiyoruz-ama-aslinda-cok-buyuk-hata-yapiyoruz-1171562-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/2486743-en-sevilen-ikili-aslinda-cok-tehlikeli-tahin-pekmezin-zararlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sekerhastaligi.gen.tr/tahin-pekmez-sekeri-kan-sekerini-artirir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogugazetesi.com/tahin-pekmez-sevenler-dikkat-bu-bilgiler-sizi-sasirtacak?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/seker-hastalari-tahin-pekmez-yiyebilir-mi-4284640732","header":"Şeker hastaları tahin pekmez yiyebilir mi?","teaser":"Şeker hastaları, doktor onayında ve kontrollü bir şekilde tahin pekmez tüketmelidir. Tahin ve pekmezin birlikte tüketilmesi, şeker yükünün artmasına ve hipoglisemi gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"#ŞekerHastalığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medikalrehber.com/seker-hastaligina-iyi-gelen-meyveler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/beslenme/seker-hastalari-hangi-meyveleri-yiyebilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sencard.com.tr/sen-programi/sen/kronik-sen/diyabet-hastalari-icin-meyve-tuketimi-nasil-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/sekere-iyi-gelen-meyveler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/seker-hastalarinin-yemesi-ve-yememesi-gerekenler-seker-hastasi-diyabet-olanlar-ne-yemeli-ve-ne-yememeli-htbl-3478762?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/seker-hastaliginda-hangi-meyveler-yenmeli-243688783","header":"Şeker hastalığında hangi meyveler yenmeli?","teaser":"Şeker hastalığında düşük glisemik indekse sahip meyveler tercih edilmelidir. İşte şeker hastaları için önerilen bazı meyveler: Çilek, ahududu, yaban mersini: Düşük glisemik indeksleri ve yüksek lif içerikleriyle kan şekerini yavaşça yükseltirler. Elma ve armut: Yüksek lif içerikleri sayesinde kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur ve tokluk hissi sağlar. Kiraz: Düşük glisemik indeksi ve antioksidanlar açısından zenginliği ile kan şekeri üzerinde minimal etkiye sahiptir. Şeftali ve erik: Düşük glisemik indekse sahip olup, vitamin ve mineral açısından zengindirler. Avokado: Düşük karbonhidrat içeriği ve sağlıklı yağlarla kan şekerini stabil tutmaya yardımcı olur. Yüksek şeker içeriği nedeniyle muz ve üzüm sınırlı miktarlarda tüketilmelidir. Beslenme planı oluştururken bir doktora veya diyetisyene danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"#ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/meyveler","text":"#Meyveler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/glisemik-indeks-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/beslenme/seker-hastalari-hangi-meyveleri-yiyebilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/seker-hastalari-nasil-beslenmeli/hg-5952?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/diyabet-hastalarina-beslenme-onerileri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-hastalari-hangi-besinleri-yemeli-glisemik-1615422819","header":"Şeker hastaları hangi besinleri yemeli glisemik?","teaser":"Şeker hastaları, glisemik indeksleri düşük olan besinleri tercih etmelidir. Bu besinler şunlardır: Meyveler: Çilek, kiraz, erik, yaban mersini, şeftali, portakal. Sebzeler: Brokoli, karnabahar, kereviz, kabak, havuç. Baklagiller: Nohut, kuru fasulye, mercimek. Tahıllar ve çekirdekler: Arpa, kinoa, karabuğday. Balık ve deniz ürünleri. Hayvansal ürünler. Kuruyemişler (çiğ halde). Şeker hastalarının beslenme listesi, bir diyetisyen tarafından hazırlanmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"#ŞekerHastalığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mikroyesilim.com/gunluk-alinmasi-gereken-seker-miktari-ne-kadardir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kan-sekeri-degeri-ne-olmali/hg-2714?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/saglik/seker-hastalari-engelli-raporu-alabilir-mi-seker-1010409?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aligurtuna.com/seker-hastalarinda-hba1c-kan-sekeri-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.engelli.com/seker-hastaligi-engelli-orani/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/seker-hastalari-en-fazla-yuzde-kac-seker-alabilir-1239858487","header":"Şeker hastaları en fazla yüzde kaç şeker alabilir?","teaser":"Şeker hastaları için en fazla şeker alımı, toplam kalori alımının %5'ini geçmemelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"#ŞekerHastalığı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5klow04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5klo4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5klow05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5klo5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5klow06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}