• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Pekmez insülin direncini yükseltir mi?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Diyet
    • İnsülin

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Pekmez, yeterli miktarda tüketildiğinde insülin direncini düzenleyebilir 12. Ancak, pekmezin üretimi sırasında fazla sıcaklığa maruz kalmaması gerekmektedir 1.
    Yüksek şeker içeriği nedeniyle diyabet hastalarının pekmez tüketimine dikkat etmeleri önerilir 23. Aşırı tüketim, insülin direnci gibi şeker metabolizması sorunları olan kişilerde olumsuz etkilere neden olabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. npistanbul.com
        1
      2. temmet.com.tr
        2
      3. diyetisyengamzealtinay.com
        3
      4. izmircanhastanesi.com
        4
      5. diyetuzmani.com.tr
        5

    • İnsülin direnci nasıl düzenlenir?

    • Yüksek şeker içeriği hangi sağlık sorunlarına yol açar?

    • Pekmez üretimi sırasında nelere dikkat edilmeli?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    HOMA ve insülin direnci aynı şey mi?

    HOMA (HOMA-IR) ve insülin direnci aynı şey değildir, ancak insülin direncini ölçmek için kullanılan bir yöntemdir. İnsülin direnci, vücudun insüline karşı duyarlılığının azalması durumudur. HOMA-IR testi, açlık kan şekeri ve açlık insülin değerleri ile elde edilen bir skor formülüdür. İnsülin direnci tanısı koymak için HOMA-IR testinin yanı sıra, açlık kan şekeri ve insülin testi, oral glikoz tolerans testi gibi farklı testler de kullanılır.
    • Sağlık
    • Tıp
    • İnsülin
    • Sağlık
    • Tıp
    5 kaynak

    İnsülin direnci olanlar hangi meyveleri yememeli?

    İnsülin direnci olan kişilerin yüksek şeker içeriği nedeniyle tatlı ve olgun meyveleri sınırlamaları önerilir. Yememeleri gereken meyveler arasında kavun, karpuz, muz, incir ve üzüm bulunmaktadır. Ancak, her bireyin durumu farklı olduğu için, kesin bir diyet planı oluşturmak için bir uzmana danışmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • İnsülin
    • Meyve
    5 kaynak

    İnsülin salınımını ne artırır?

    İnsülin salınımını artıran bazı faktörler: Glukoz: En kuvvetli insülin salınımı tetikleyicisidir. Yağ asitleri: İnsülin salınımını artırır. Bazı amino asitler: Özellikle lösin ve arginin insülin salınımını artırır. Bazı hormonlar: Sekretin, gastrin gibi hormonlar insülin salgılanmasını artırır. Vagal uyarı ve beta adrenerjik uyarı insülin salınımını artırır. Ayrıca, karbonhidrat içeren besinler (glukoz, fruktoz, mannoz) pankreası daha fazla insülin salgılaması yönünde uyarır.
    • Sağlık
    • Endokrinoloji
    • İnsülin
    • Metabolizma
    5 kaynak

    İnsülin direnci ve insülin duyarlılığı aynı şey mi?

    Hayır, insülin direnci ve insülin duyarlılığı aynı şey değildir; bunlar madalyonun iki yüzüdür. İnsülin direnci, vücut hücrelerinin pankreas tarafından salgılanan insülin hormonuna yeterli yanıtı verememesi durumudur. İnsülin duyarlılığı, hücrelerin insüline ne kadar duyarlı olduğunu ifade eder.
    • Sağlık
    • Endokrinoloji
    • İnsülin
    • Metabolizma
    5 kaynak

    Çok tatlı yemek insülin direncini yükseltir mi?

    Evet, çok tatlı yemek insülin direncini yükseltebilir. Tatlı yiyecekler, kan şekeri seviyelerini hızla yükselten yüksek glisemik indeksli besinlerdir. İnsülin direncini yönetmek için, şeker ve rafine karbonhidratlardan kaçınmak, bunun yerine lif açısından zengin ve düşük glisemik indeksli besinleri tercih etmek önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • KanŞekeri
    5 kaynak

    İnsülin direnci olan biri hangi içecekleri içebilir?

    İnsülin direnci olan kişilerin içebileceği içecekler şunlardır: 1. Şekersiz çay ve kahve: Şeker kontrolü açısından yormaz. 2. Ayran: Sağlıklı bir içecek seçeneğidir. 3. Su: Günlük 1,5-2 litre su tüketimi vücudun sıvı ihtiyacını karşılar ve diğer zararlı içeceklere yönelimi azaltır. Kaçınılması gereken içecekler ise şekerli ve asitli içecekler, gazlı içecekler ve tatlandırıcı içeren içeceklerdir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    5 kaynak

    İnsülin direncinin en büyük nedeni nedir?

    İnsülin direncinin en büyük nedeni genellikle obezite ve fazla vücut yağı olarak kabul edilir. Diğer önemli nedenler arasında ise fiziksel hareketsizlik, genetik yatkınlık, kötü beslenme alışkanlıkları ve kronik stres bulunur.
    • Sağlık
    • Diyabet
    • Beslenme
    • FizikselSağlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jcoo0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fpekmez-insulin-direncini-yukseltir-mi-2177521880%3Flr%3D213%26ncrnd%3D21086","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4089813381755779027","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755779104944904-2094650054242588780-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-248-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jcoow01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jcoo1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jcoow02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jcoo2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Pekmez, yeterli miktarda tüketildiğinde insülin direncini düzenleyebilir** [```1```](https://npistanbul.com/pekmezin-faydalari-nelerdir)[```2```](https://temmet.com.tr/andiz-pekmezi-seker-hastalari-kullanabilir-mi/). Ancak, pekmezin üretimi sırasında fazla sıcaklığa maruz kalmaması gerekmektedir [```1```](https://npistanbul.com/pekmezin-faydalari-nelerdir).\n\n**Yüksek şeker içeriği nedeniyle diyabet hastalarının pekmez tüketimine dikkat etmeleri önerilir** [```2```](https://temmet.com.tr/andiz-pekmezi-seker-hastalari-kullanabilir-mi/)[```3```](https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/02/24/insulin-direnci-diyeti-nedir-nasil-yapilir-ornek-diyet-listesi/). Aşırı tüketim, insülin direnci gibi şeker metabolizması sorunları olan kişilerde olumsuz etkilere neden olabilir [```2```](https://temmet.com.tr/andiz-pekmezi-seker-hastalari-kullanabilir-mi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://npistanbul.com/pekmezin-faydalari-nelerdir","title":"Pekmezin Faydaları Nelerdir? | NPİSTANBUL","shownUrl":"https://npistanbul.com/pekmezin-faydalari-nelerdir"},{"sourceId":2,"url":"https://temmet.com.tr/andiz-pekmezi-seker-hastalari-kullanabilir-mi/","title":"Andız Pekmezi Şeker Hastaları Kullanabilir Mi – temmet.com.tr","shownUrl":"https://temmet.com.tr/andiz-pekmezi-seker-hastalari-kullanabilir-mi/"},{"sourceId":3,"url":"https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/02/24/insulin-direnci-diyeti-nedir-nasil-yapilir-ornek-diyet-listesi/","title":"İnsülin Direnci Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır? Örnek Diyet...","shownUrl":"https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/02/24/insulin-direnci-diyeti-nedir-nasil-yapilir-ornek-diyet-listesi/"},{"sourceId":4,"url":"https://izmircanhastanesi.com/kan-sekerini-hizli-yukselten-gidalara-dikkat/","title":"Kan Şekerini Hızlı Yükselten Gıdalara Dikkat! | Can Hastanesi","shownUrl":"https://izmircanhastanesi.com/kan-sekerini-hizli-yukselten-gidalara-dikkat/"},{"sourceId":5,"url":"https://diyetuzmani.com.tr/hastaliklarda-beslenme/insulin-direncinde-beslenme","title":"İnsülin Direncinde Beslenme Tedavisi – İnsülin Direnci...","shownUrl":"https://diyetuzmani.com.tr/hastaliklarda-beslenme/insulin-direncinde-beslenme"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Pekmez insülin direncini yükseltir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/insulin","text":"İnsülin"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"İnsülin direnci nasıl düzenlenir?","url":"/search?text=%C4%B0ns%C3%BClin+direnci+nas%C4%B1l+d%C3%BCzenlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yüksek şeker içeriği hangi sağlık sorunlarına yol açar?","url":"/search?text=Y%C3%BCksek+%C5%9Feker+i%C3%A7eri%C4%9Fi+hangi+sa%C4%9Fl%C4%B1k+sorunlar%C4%B1na+yol+a%C3%A7ar%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Pekmez üretimi sırasında nelere dikkat edilmeli?","url":"/search?text=Pekmez+%C3%BCretimi+s%C4%B1ras%C4%B1nda+nelere+dikkat+edilmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Pekmez+ins%C3%BClin+direncini+y%C3%BCkseltir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4089813381755779027","reqid":"1755779104944904-2094650054242588780-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-248-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755779104944904-2094650054242588780-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-248-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jcoow03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jcoo3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/homa-testi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/insulin-direnci-nedir-belirtileri-tani-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tahlil.com/blog/insulin-direnci-nedir-insulin-direnci-testihoma-testi-nedir-231?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/tani-ve-testler/insulin-direnci-testi-homa-ir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/diyam/DiyabetiOgrenelim/InsulinDirenci?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/homa-ve-insulin-direnci-ayni-sey-mi-1693671010","header":"HOMA ve insülin direnci aynı şey mi?","teaser":"HOMA (HOMA-IR) ve insülin direnci aynı şey değildir, ancak insülin direncini ölçmek için kullanılan bir yöntemdir. İnsülin direnci, vücudun insüline karşı duyarlılığının azalması durumudur. HOMA-IR testi, açlık kan şekeri ve açlık insülin değerleri ile elde edilen bir skor formülüdür. İnsülin direnci tanısı koymak için HOMA-IR testinin yanı sıra, açlık kan şekeri ve insülin testi, oral glikoz tolerans testi gibi farklı testler de kullanılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"Tıp"},{"href":"/yacevap/t/insulin","text":"İnsülin"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"Tıp"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/insulin-direnci-nedir-insulin-direnci-belirtileri-ve-tedavileri-nelerdir/hg-1938?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/adan-zye-saglik/insulin-direnci-nedenleri-belirtileri-ve-etkili-tedavi-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.esraaktan.com/insulin-direncinde-beslenme?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2422/insulin-direnci-diyeti-nedir-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/insulin-direnci-diyeti-nedir-insulin-direnci-diyeti-nasil-yapilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/insulin-direnci-olanlar-hangi-meyveleri-yememeli-2071829492","header":"İnsülin direnci olanlar hangi meyveleri yememeli?","teaser":"İnsülin direnci olan kişilerin yüksek şeker içeriği nedeniyle tatlı ve olgun meyveleri sınırlamaları önerilir. Yememeleri gereken meyveler arasında kavun, karpuz, muz, incir ve üzüm bulunmaktadır. Ancak, her bireyin durumu farklı olduğu için, kesin bir diyet planı oluşturmak için bir uzmana danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/insulin","text":"İnsülin"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"Meyve"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.farmasunu.com/wp-content/uploads/2022/02/DIABETES-MELLITUS-2.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tahlil.com/blog/insulin-salinimini-etkileyen-faktorler-nelerdir-1819?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/insulin-nedir-insulin-hormonu-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dorahospital.com/spor-performansinda-insulin-modulasyonu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmuhammedkeskin.com/insulin-direncini-yenmenin-10-dogal-yolu/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/insulin-salinimini-ne-artirir-1255365384","header":"İnsülin salınımını ne artırır?","teaser":"İnsülin salınımını artıran bazı faktörler: Glukoz: En kuvvetli insülin salınımı tetikleyicisidir. Yağ asitleri: İnsülin salınımını artırır. Bazı amino asitler: Özellikle lösin ve arginin insülin salınımını artırır. Bazı hormonlar: Sekretin, gastrin gibi hormonlar insülin salgılanmasını artırır. Vagal uyarı ve beta adrenerjik uyarı insülin salınımını artırır. Ayrıca, karbonhidrat içeren besinler (glukoz, fruktoz, mannoz) pankreası daha fazla insülin salgılaması yönünde uyarır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/endokrinoloji","text":"Endokrinoloji"},{"href":"/yacevap/t/insulin","text":"İnsülin"},{"href":"/yacevap/t/metabolizma","text":"Metabolizma"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilimgenc.tubitak.gov.tr/makale/insulin-direnci-ve-insulin-duyarliligi-hakkinda-bilinmesi-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://alicandemiroglu.com/2019/07/19/insulin-direncini-anlama-rehberi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/insulin-direnci-nedir-insulin-direnci-belirtileri-ve-tedavileri-nelerdir/hg-1938?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feelgoodpal.com/tr/blog/insulin-and-insulin-resistance/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/adan-zye-saglik/insulin-direnci-nedenleri-belirtileri-ve-etkili-tedavi-yontemleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/insulin-direnci-ve-insulin-duyarliligi-ayni-sey-mi-1064758508","header":"İnsülin direnci ve insülin duyarlılığı aynı şey mi?","teaser":"Hayır, insülin direnci ve insülin duyarlılığı aynı şey değildir; bunlar madalyonun iki yüzüdür. İnsülin direnci, vücut hücrelerinin pankreas tarafından salgılanan insülin hormonuna yeterli yanıtı verememesi durumudur. İnsülin duyarlılığı, hücrelerin insüline ne kadar duyarlı olduğunu ifade eder.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/endokrinoloji","text":"Endokrinoloji"},{"href":"/yacevap/t/insulin","text":"İnsülin"},{"href":"/yacevap/t/metabolizma","text":"Metabolizma"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dorahospital.com/insulin-direnci-olanlar-icin-beslenme-onerileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dytguldendemir.com/hastalik/insulin-direnci-beslenme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyadinnet.com/saglik-5039-hangi-besinler-insulin-direncini-artiriyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/insulin-direnci-nedir-obezite-ve-insulin-direnci-arasindaki-baglanti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/hastaliklar/insulin-direnci-nedir-insulin-direnci-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/cok-tatli-yemek-insulin-direncini-yukseltir-mi-170780808","header":"Çok tatlı yemek insülin direncini yükseltir mi?","teaser":"Evet, çok tatlı yemek insülin direncini yükseltebilir. Tatlı yiyecekler, kan şekeri seviyelerini hızla yükselten yüksek glisemik indeksli besinlerdir. İnsülin direncini yönetmek için, şeker ve rafine karbonhidratlardan kaçınmak, bunun yerine lif açısından zengin ve düşük glisemik indeksli besinleri tercih etmek önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"KanŞekeri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dytguldendemir.com/hastalik/insulin-direnci-beslenme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetuzmani.com.tr/hastaliklarda-beslenme/insulin-direncinde-beslenme?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/insulin-direnci-diyeti-nedir-insulin-direnci-diyeti-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2436/insulin-direncine-sahip-kisiler-nasil-kilo-verebilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmuhammedkeskin.com/insulin-direncini-yenmenin-10-dogal-yolu/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/insulin-direnci-olan-biri-hangi-icecekleri-icebilir-2898349228","header":"İnsülin direnci olan biri hangi içecekleri içebilir?","teaser":"İnsülin direnci olan kişilerin içebileceği içecekler şunlardır: 1. Şekersiz çay ve kahve: Şeker kontrolü açısından yormaz. 2. Ayran: Sağlıklı bir içecek seçeneğidir. 3. Su: Günlük 1,5-2 litre su tüketimi vücudun sıvı ihtiyacını karşılar ve diğer zararlı içeceklere yönelimi azaltır. Kaçınılması gereken içecekler ise şekerli ve asitli içecekler, gazlı içecekler ve tatlandırıcı içeren içeceklerdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bbc.com/turkce/articles/crlxk82835ro?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/%C4%B0ns%C3%BClin_direnci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/insulin-direnci-nedir-ve-nasil-kontrol-altina-alinir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/adan-zye-saglik/insulin-direnci-nedenleri-belirtileri-ve-etkili-tedavi-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/insulin-direnci-nedir-insulin-direnci-belirtileri-ve-tedavileri-nelerdir/hg-1938?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/insulin-direncinin-en-buyuk-nedeni-nedir-2170256379","header":"İnsülin direncinin en büyük nedeni nedir?","teaser":"İnsülin direncinin en büyük nedeni genellikle obezite ve fazla vücut yağı olarak kabul edilir. Diğer önemli nedenler arasında ise fiziksel hareketsizlik, genetik yatkınlık, kötü beslenme alışkanlıkları ve kronik stres bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyabet","text":"Diyabet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"FizikselSağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jcoow04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jcoo4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jcoow05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jcoo5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jcoow06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}