Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evet, diyette SEK protein süt içilebilir 5.
Proteinli süt, diyet yapanlar için iyi bir alternatiftir 4. Bir bardak proteinli süt (250 ml), günlük protein ihtiyacının %26’sını karşılar 1.
Ancak, diyet programına dahil ederken günlük alınması gereken kalori miktarını ve protein değerlerini göz önünde bulundurmak gerekir 2.
Yüksek proteinli sütleri tercih etmemesi gereken bazı gruplar bulunmaktadır:
Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: