• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Proteinli süt ne zaman içilmeli?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Egzersiz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Proteinli süt tüketim zamanı, kişinin hedeflerine ve aktivite seviyesine bağlı olarak değişebilir 4. En yaygın tüketim zamanları şunlardır:
    1. Egzersiz Öncesi: Egzersizden 30-60 dakika önce proteinli süt içmek, enerji seviyelerini artırabilir ve kasların daha iyi performans göstermesine yardımcı olabilir 4.
    2. Egzersiz Sonrası: Antrenmandan sonraki 30 dakika içinde proteinli süt tüketimi, kasların onarımı ve yeniden yapılanmasını destekler 4.
    3. Ara Öğün: Hafif ve sağlıklı bir ara öğün olarak tercih edilebilir 23.
    Ayrıca, yatmadan önce tüketildiğinde de kasların gece boyunca beslenmesine yardımcı olabilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. egepazarindan.com
        1
      2. icim.com.tr
        2
      3. rafinera.com
        3
      4. protein.gen.tr
        4
      5. kisiyeozeldiyet.com.tr
        5

    • Egzersiz öncesi proteinli süt nasıl hazırlanır?

    • Ara öğünlerde proteinli süt neden tercih edilir?

    • Egzersiz sonrası proteinli sütün faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Sek Protein Süt diyette içilir mi?

    Sek Protein Süt, diyet sırasında tüketilebilir çünkü düşük kalorili, düşük yağlı ve lif içermez. Ayrıca, protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlayarak atıştırmalıkların önlenmesine yardımcı olabilir. Ancak, her diyet programında olduğu gibi, Sek Protein Süt tüketiminde de porsiyon kontrolü yapmak ve günlük protein ihtiyacını aşmamak önemlidir.
    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Protein
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Her gün süt içersek ne kadar protein alırız?

    Her gün 1 bardak (200 ml) süt içerek yaklaşık 6.6 gram protein alınır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Protein
    • #Süt
    5 kaynak

    Süt en faydalı ne zaman içilir?

    Süt, günün herhangi bir saatinde tüketilebilir ve faydalıdır. Bazı özel zamanlar ve faydaları: - Gece yatmadan önce: Ilık süt, melatonin üretimini destekleyerek daha iyi uykuya yardımcı olur. - Sabahları: Protein değeri yüksek bir içecek olarak güne enerjik başlamayı sağlar. - Egzersiz öncesi: Yüksek protein içeriği sayesinde kasların iyileşmesini destekler ve enerji sağlar. - Ara öğünlerde: Tokluk hissi vererek aşırı yemek yeme isteğini azaltır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Süt
    • #Protein
    5 kaynak

    Protein sütü kas yapar mı?

    Evet, protein sütü kas yapımına yardımcı olabilir. Protein sütü, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler ve spor sonrası yıpranan kasların onarılmasına katkıda bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #KasGelişimi
    5 kaynak

    Pınar'ın en yüksek proteinli sütü hangisi?

    Pınar'ın en yüksek proteinli sütü, Pınar Protein olarak bilinmektedir.
    • #Gıda
    • #Süt
    • #Protein
    • #ÜrünÖnerileri
    5 kaynak

    100 gr süt kaç protein içerir?

    100 gram süt, 3,3 gram protein içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Süt
    • #Protein
    5 kaynak

    Sütteki protein çeşitleri nelerdir?

    Sütteki protein çeşitleri üç ana gruba ayrılır: 1. Kazein: Sütteki proteinlerin yaklaşık %80'ini oluşturur ve dört alt gruba ayrılır (α-, β-, κ-kazein). 2. Peyniraltı suyu proteini (Whey): Sütteki proteinlerin yaklaşık %20'sini oluşturur ve α-laktalbümin, β-laktoglobülin, kan serumu albumini, immunoglobülinler gibi proteinleri içerir. 3. Azınlık proteinler: Yağ küreciklerinin yüzeyinde bulunan proteinler ve enzimlerdir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Süt
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"cqtx0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fproteinli-sut-ne-zaman-icilmeli-3427528539%3Flr%3D213%26ncrnd%3D59889","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4347470861755300886","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755300926991142-3154010290134282434-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-40-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cqtxw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"cqtx1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cqtxw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"cqtx2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Proteinli süt** tüketim zamanı, kişinin hedeflerine ve aktivite seviyesine bağlı olarak değişebilir [```4```](https://www.protein.gen.tr/protein-sutu-en-etkili-ne-zaman-icilmelidir.html). En yaygın tüketim zamanları şunlardır:\n\n1. **Egzersiz Öncesi**: Egzersizden 30-60 dakika önce proteinli süt içmek, enerji seviyelerini artırabilir ve kasların daha iyi performans göstermesine yardımcı olabilir [```4```](https://www.protein.gen.tr/protein-sutu-en-etkili-ne-zaman-icilmelidir.html).\n2. **Egzersiz Sonrası**: Antrenmandan sonraki 30 dakika içinde proteinli süt tüketimi, kasların onarımı ve yeniden yapılanmasını destekler [```4```](https://www.protein.gen.tr/protein-sutu-en-etkili-ne-zaman-icilmelidir.html).\n3. **Ara Öğün**: Hafif ve sağlıklı bir ara öğün olarak tercih edilebilir [```2```](https://www.icim.com.tr/urunler/sut/protein-sutu/)[```3```](https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/proteinli-sutleri-tuketmeli-miyiz).\n\nAyrıca, **yatmadan önce** tüketildiğinde de kasların gece boyunca beslenmesine yardımcı olabilir [```4```](https://www.protein.gen.tr/protein-sutu-en-etkili-ne-zaman-icilmelidir.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://egepazarindan.com/proteinli-sut-kalorisi-faydalari-neler/","title":"Proteinli Süt Kalorisi? Faydaları Neler? | Ege Pazarından","shownUrl":"https://egepazarindan.com/proteinli-sut-kalorisi-faydalari-neler/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.icim.com.tr/urunler/sut/protein-sutu/","title":"Protein Sütü Çeşitleri ve Doğal Organik Süt Ürünleri - İçim","shownUrl":"https://www.icim.com.tr/urunler/sut/protein-sutu/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/proteinli-sutleri-tuketmeli-miyiz","title":"Proteinli Sütleri Tüketmeli Miyiz? - Rafinera","shownUrl":"https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/proteinli-sutleri-tuketmeli-miyiz"},{"sourceId":4,"url":"https://www.protein.gen.tr/protein-sutu-en-etkili-ne-zaman-icilmelidir.html","title":"Protein Sütü En Etkili Ne Zaman İçilmelidir?","shownUrl":"https://www.protein.gen.tr/protein-sutu-en-etkili-ne-zaman-icilmelidir.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/proteinli-sutler-kilo-aldirir-mi","title":"Proteinli Sütler Kilo Aldırır mı","shownUrl":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/proteinli-sutler-kilo-aldirir-mi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Proteinli süt ne zaman içilmeli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Egzersiz öncesi proteinli süt nasıl hazırlanır?","url":"/search?text=Egzersiz+%C3%B6ncesi+proteinli+s%C3%BCt+tarifi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Ara öğünlerde proteinli süt neden tercih edilir?","url":"/search?text=Ara+%C3%B6%C4%9F%C3%BCnlerde+proteinli+s%C3%BCt+tercih+etme+nedenleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Egzersiz sonrası proteinli sütün faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Egzersiz+sonras%C4%B1+proteinli+s%C3%BCt%C3%BCn+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Proteinli+s%C3%BCt+ne+zaman+i%C3%A7ilmeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4347470861755300886","reqid":"1755300926991142-3154010290134282434-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-40-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755300926991142-3154010290134282434-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-40-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cqtxw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"cqtx3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-%C3%A7ay-barda%C4%9F%C4%B1-100-gr-sek-protein-kakaolu-sut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/proteinli-sutler-gercekten-faydali-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/yuksek-proteinli-sut-kilo-aldirir-mi-zararli-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/sut-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/sek-protein-sut-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sek-protein-sut-diyette-icilir-mi-4159536651","header":"Sek Protein Süt diyette içilir mi?","teaser":"Sek Protein Süt, diyet sırasında tüketilebilir çünkü düşük kalorili, düşük yağlı ve lif içermez. Ayrıca, protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlayarak atıştırmalıkların önlenmesine yardımcı olabilir. Ancak, her diyet programında olduğu gibi, Sek Protein Süt tüketiminde de porsiyon kontrolü yapmak ve günlük protein ihtiyacını aşmamak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicabil.com/tr/yazi/sut-icmek-ne-kadar-faydalidir-nelere-dikkat-etmek-gerekir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.protein.gen.tr/1-bardak-sut-ne-kadar-protein-icerir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/protein-alacagim-diye-1-litre-sut-ictim--128196411?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/her-gun-sut-icmek-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/her-gun-sut-icersek-ne-kadar-protein-aliriz-2134334121","header":"Her gün süt içersek ne kadar protein alırız?","teaser":"Her gün 1 bardak (200 ml) süt içerek yaklaşık 6.6 gram protein alınır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vogue.com.tr/wellness/beslenme-uzmani-anlatiyor-her-gun-hangi-saatte-sut-icmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sutun-faydalari/hg-4203?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/sutun-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iyigelirmi.com.tr/faydalari/sut-ne-zaman-icilirse-faydali-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/saglik/haber/993763-sut-icmemiz-icin-8-onemli-neden?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sut-en-faydali-ne-zaman-icilir-556672142","header":"Süt en faydalı ne zaman içilir?","teaser":"Süt, günün herhangi bir saatinde tüketilebilir ve faydalıdır. Bazı özel zamanlar ve faydaları: - Gece yatmadan önce: Ilık süt, melatonin üretimini destekleyerek daha iyi uykuya yardımcı olur. - Sabahları: Protein değeri yüksek bir içecek olarak güne enerjik başlamayı sağlar. - Egzersiz öncesi: Yüksek protein içeriği sayesinde kasların iyileşmesini destekler ve enerji sağlar. - Ara öğünlerde: Tokluk hissi vererek aşırı yemek yeme isteğini azaltır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/gunes/kas-yaparak-zayiflamak-icin-sut-icmeli/haber-1087056?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/proteinli-sutler-gercekten-faydali-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/proteinli-sut/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yaparmi.com.tr/protein-sutu-kas-yapar-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.icim.com.tr/urunler/sut/protein-sutu/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/protein-sutu-kas-yapar-mi-1047157061","header":"Protein sütü kas yapar mı?","teaser":"Evet, protein sütü kas yapımına yardımcı olabilir. Protein sütü, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler ve spor sonrası yıpranan kasların onarılmasına katkıda bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.ybp.com.tr/haberDetay-13?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/pinar-laktozsuz-proteinli-kakaolu-sut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.linkedin.com/posts/pinar-sut_p%C4%B1nardan-y%C3%BCksek-proteinli-s%C3%BCzme-peynir-activity-6886588098994696192-_cqs?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.limebodrum.com/pinar-sutten-turkiyenin-ilk-ve-tek-laktozsuz-yuksek-protein-ailesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/p%C4%B1nar/protein-%C3%87ilekli-s%C3%BCt/100ml?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/pinar-in-en-yuksek-proteinli-sutu-hangisi-3854756574","header":"Pınar'ın en yüksek proteinli sütü hangisi?","teaser":"Pınar'ın en yüksek proteinli sütü, Pınar Protein olarak bilinmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/urunonerileri","text":"#ÜrünÖnerileri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/sut/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/s%C3%BCt%3fportionid=49473&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/sut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/sut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/proteinli-sut-besin-degeri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-sut-kac-protein-icerir-2580291644","header":"100 gr süt kaç protein içerir?","teaser":"100 gram süt, 3,3 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://food-info.net/tr/protein/milk.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sut-ve-sut-urunlerinin-besin-degerleri/hg-2627?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tezcanlarsut.com/sutte-hangi-protein-vardir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.protein.gen.tr/sut-proteinleri-nelerdir-ve-saglik-acisindan-faydalari-neler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/sizin-sutunuz-hangisi-iste-sut-cesitleri-ve-besin-icerikleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/sutteki-protein-cesitleri-nelerdir-355831336","header":"Sütteki protein çeşitleri nelerdir?","teaser":"Sütteki protein çeşitleri üç ana gruba ayrılır: 1. Kazein: Sütteki proteinlerin yaklaşık %80'ini oluşturur ve dört alt gruba ayrılır (α-, β-, κ-kazein). 2. Peyniraltı suyu proteini (Whey): Sütteki proteinlerin yaklaşık %20'sini oluşturur ve α-laktalbümin, β-laktoglobülin, kan serumu albumini, immunoglobülinler gibi proteinleri içerir. 3. Azınlık proteinler: Yağ küreciklerinin yüzeyinde bulunan proteinler ve enzimlerdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cqtxw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"cqtx4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cqtxw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"cqtx5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cqtxw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}