• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Potasyum en çok nelerde bulunur?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mineral
    • Besinler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Potasyum en çok aşağıdaki besinlerde bulunur:
    1. Meyveler: Muz, avokado, portakal, kivi, hurma 12.
    2. Sebzeler: Ispanak, pazı, patates, domates, brokoli 13.
    3. Baklagiller ve Tahıllar: Mercimek, fasulye çeşitleri, kinoa 1.
    4. Süt ve Süt Ürünleri: Yoğurt, süt 1.
    5. Deniz Ürünleri: Somon, ton balığı 1.
    6. Kuruyemişler: Badem, fındık 1.
    Günlük potasyum ihtiyacı yaklaşık 3.500-4.700 mg arasındadır 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. rumelihospital.com.tr
        1
      2. yemek.com
        2
      3. nefisyemektarifleri.com
        3
      4. zencefilgiller.com
        4
      5. drozdogan.com
        5

    • Potasyumun sağlık faydaları nelerdir?

    • Kinoa neden potasyum kaynağıdır?

    • Deniz ürünleri potasyum açısından zengin midir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    En iyi potasyum takviyesi hangi besin?

    En iyi potasyum takviyesi olarak değerlendirilebilecek besinler şunlardır: Muz. Avokado. Ispanak. Tatlı patates. Mercimek. Potasyum takviyesi almadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mineral
    • Potasyum
    • Sağlık
    5 kaynak

    Potasyum en çok hangi tohumda var?

    Potasyum en çok ay çekirdeği ve kabak çekirdeğinde bulunur.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mineral
    • Tohumlar
    5 kaynak

    Potasyum en az hangi besinlerde bulunur?

    Potasyum en az beyaz ekmek, pirinç (beyaz), makarna, süt ürünleri (sade yoğurt ve tam yağlı süt dışındaki ürünler), yağlar ve yağsız soslar, şeker ve şekerli ürünler gibi besinlerde bulunur. Ayrıca, patates (kızartma yapılmadığı sürece) ve bazı sebzeler (salatalık, karnabahar, marul, havuç) da düşük potasyum içeriğine sahiptir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mineraller
    • Gıda
    5 kaynak

    Potasyum hangi alanlarda kullanılır?

    Potasyum, çeşitli alanlarda kullanılır: Endüstriyel Kullanım: Potasyum, en büyük endüstriyel kullanım alanını gübre sektöründe bulur. Tıp ve Sağlık: Potasyum, serumlar ve ilaç yapımında kullanılır. Tarım: Potasyum, bitkilerin büyümesi için gerekli bir maddedir. Diğer Kullanımlar: Potasyum buharı manyetik metrelerde kullanılır ve NaK alaşımı, ısı iletimi için kullanılır. Potasyum, aynı zamanda vücut sağlığı için de hayati bir mineraldir; hücre içi sıvı dengesini, kas fonksiyonlarını ve sinir iletimini destekler.
    • Kimya
    • Endüstri
    • Tarım
    • Tıp
    • Elektronik
    5 kaynak

    Potasyum en çok hangi çayda bulunur?

    Potasyum en çok siyah çay ve yeşil çay gibi çay türlerinde bulunur.
    • Sağlık
    • Gıda
    • Mineral
    • Çay
    5 kaynak

    Muzda en çok hangi potasyum var?

    Orta boy bir muzda (ortalama 120 g) yaklaşık 422 mg potasyum bulunur. Muz, potasyum açısından zengin bir meyve olsa da, potasyum içeriği açısından en yüksek olan meyve değildir. Örneğin, kuru fasulye, patates, pancar gibi besinler muzdan daha fazla potasyum içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Muz
    • Potasyum
    5 kaynak

    Potasyum düşüklüğü tehlikeli midir?

    Evet, potasyum düşüklüğü (hipokalemi) tehlikeli olabilir. Kandaki potasyum seviyesinin 3,5 mEq/L'nin altına düşmesi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Potasyum düşüklüğünün bazı tehlikeli belirtileri şunlardır: - Kalp ritminde bozulma ve hatta kalp durması; - Kas güçsüzlüğü ve kramplar; - Nefes almada güçlük; - Böbrek fonksiyonlarının bozulması. Bu nedenle, potasyum düşüklüğü belirtileri görüldüğünde bir doktora başvurulması önerilir. Tedavi, potasyum takviyeleri veya damar yoluyla potasyum verilmesi gibi yöntemleri içerebilir.
    • Sağlık
    • Tıp
    • Potasyum
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"lpo30":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fpotasyum-en-cok-nelerde-bulunur-1953057066%3Flr%3D213%26ncrnd%3D17973","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2678672801759034947","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759035002171617-6492347830909804119-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-6-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lpo3w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"lpo31":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lpo3w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"lpo32":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Potasyum en çok aşağıdaki besinlerde bulunur:\n\n1. **Meyveler**: Muz, avokado, portakal, kivi, hurma [```1```](https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/)[```2```](https://yemek.com/potasyum-iceren-besinler/).\n2. **Sebzeler**: Ispanak, pazı, patates, domates, brokoli [```1```](https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/)[```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/potasyum-iceren-besinler/).\n3. **Baklagiller ve Tahıllar**: Mercimek, fasulye çeşitleri, kinoa [```1```](https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/).\n4. **Süt ve Süt Ürünleri**: Yoğurt, süt [```1```](https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/).\n5. **Deniz Ürünleri**: Somon, ton balığı [```1```](https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/).\n6. **Kuruyemişler**: Badem, fındık [```1```](https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/).\n\nGünlük potasyum ihtiyacı yaklaşık 3.500-4.700 mg arasındadır [```1```](https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/","title":"Potasyum İçeren Besinler - Beslenme ve Diyetetik » Özel...","shownUrl":"https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://yemek.com/potasyum-iceren-besinler/","title":"En Çok Potasyum İçeren Besinler Hangileridir? - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/potasyum-iceren-besinler/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/potasyum-iceren-besinler/","title":"En Yüksek Potasyum İçeren 20 Süper... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/potasyum-iceren-besinler/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.zencefilgiller.com/potasyum-iceren-besinler","title":"Muzdan Daha Fazla Potasyum İçeren En... | zencefilgiller.com","shownUrl":"https://www.zencefilgiller.com/potasyum-iceren-besinler","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.drozdogan.com/potasyum-icerigi-muzdan-daha-yuksek-olan-besinler-nelerdir/","title":"Potasyum İçeriği Muzdan Daha Yüksek Olan Besinler Nelerdir?","shownUrl":"https://www.drozdogan.com/potasyum-icerigi-muzdan-daha-yuksek-olan-besinler-nelerdir/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Potasyum en çok nelerde bulunur?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"Mineral"},{"href":"/yacevap/t/besinler","text":"Besinler"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Potasyumun sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Potasyumun+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kinoa neden potasyum kaynağıdır?","url":"/search?text=Kinoa+neden+potasyum+kayna%C4%9F%C4%B1d%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Deniz ürünleri potasyum açısından zengin midir?","url":"/search?text=Deniz+%C3%BCr%C3%BCnleri+potasyum+a%C3%A7%C4%B1s%C4%B1ndan+zengin+midir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Potasyum+en+%C3%A7ok+nelerde+bulunur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2678672801759034947","reqid":"1759035002171617-6492347830909804119-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-6-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759035002171617-6492347830909804119-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-6-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lpo3w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"lpo33":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozdogan.com/potasyum-icerigi-muzdan-daha-yuksek-olan-besinler-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/potasyum-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/potasyum-iceren-yiyecekler-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"En iyi potasyum takviyesi hangi besin?","teaser":"En iyi potasyum takviyesi olarak değerlendirilebilecek besinler şunlardır: Muz. Avokado. Ispanak. Tatlı patates. Mercimek. Potasyum takviyesi almadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/en-iyi-potasyum-takviyesi-hangi-besin-3674542100","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"Mineral"},{"href":"/yacevap/t/potasyum","text":"Potasyum"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant wooden table in a sunlit Turkish kitchen displays a fresh banana, a halved avocado, a bunch of spinach, a roasted sweet potato, and a bowl of white beans, arranged neatly with a warm, inviting glow.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-VMWb2oUnoD9uwYmFlHYi/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/potasyum-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.coskumutlu.com/blog/potasyum-hakkinda-bilinmesi-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/potasyum-nedir-ne-ise-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/potasyum/hg-2656?size=16&stub=1"],"header":"Potasyum en çok hangi tohumda var?","teaser":"Potasyum en çok ay çekirdeği ve kabak çekirdeğinde bulunur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/potasyum-en-cok-hangi-tohumda-var-1373405457","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"Mineral"},{"href":"/yacevap/t/tohumlar","text":"Tohumlar"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant close-up of a handful of sunflower seeds and pumpkin seeds spilling from a rustic wooden bowl, with warm sunlight highlighting their textures against a neutral background.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-Xw4XTo20UlBNeDSCs4xW/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.potasyum.gen.tr/hangi-besinler-potasyum-icermez-veya-cok-az-potasyum-barindirir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/potasyum-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/potasyumun-vucuttaki-islevleri/998?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cerrahi.com.tr/potasyum-nedir-potasyum-yuksekligi-ve-dusuklugu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/vitaminler-ve-mineraller/potasyum-nedir-ve-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1"],"header":"Potasyum en az hangi besinlerde bulunur?","teaser":"Potasyum en az beyaz ekmek, pirinç (beyaz), makarna, süt ürünleri (sade yoğurt ve tam yağlı süt dışındaki ürünler), yağlar ve yağsız soslar, şeker ve şekerli ürünler gibi besinlerde bulunur. Ayrıca, patates (kızartma yapılmadığı sürece) ve bazı sebzeler (salatalık, karnabahar, marul, havuç) da düşük potasyum içeriğine sahiptir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/potasyum-en-az-hangi-besinlerde-bulunur-4035732216","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"Mineraller"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}],"imageThumbProps":{"alt":"A wooden table in a Turkish kitchen holds a basket of white bread, a bowl of white rice, a plate of plain pasta, a glass of low-fat milk, and a small jar of sugar, with fresh cucumbers and cauliflower arranged beside them.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-Fh5wrxOlJoIehFNewqoU/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dolmakalem.net/potasyum-elementi-nedir-ve-hangi-alanlarda-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/potasyum-nedir-nerelerde-kullanilir-potasyum-kullanim-alanlari-ozellikleri-periyodik-tablodaki-simge-3756192?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.potasyum.gen.tr/potasyum-hangi-alanlarda-kullanilir-ve-neden-onemlidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazeteyenigun.com.tr/haber/17107248/potas-nedir-nerede-kullanilir-potas-madeni-ne-ise-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dersimiz.com/bilgibankasi/potasyum-elementi-ve-kullanim-alanlari-hakkinda-bilgi-392?size=16&stub=1"],"header":"Potasyum hangi alanlarda kullanılır?","teaser":"Potasyum, çeşitli alanlarda kullanılır: Endüstriyel Kullanım: Potasyum, en büyük endüstriyel kullanım alanını gübre sektöründe bulur. Tıp ve Sağlık: Potasyum, serumlar ve ilaç yapımında kullanılır. Tarım: Potasyum, bitkilerin büyümesi için gerekli bir maddedir. Diğer Kullanımlar: Potasyum buharı manyetik metrelerde kullanılır ve NaK alaşımı, ısı iletimi için kullanılır. Potasyum, aynı zamanda vücut sağlığı için de hayati bir mineraldir; hücre içi sıvı dengesini, kas fonksiyonlarını ve sinir iletimini destekler.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/potasyum-hangi-alanlarda-kullanilir-519278127","tags":[{"href":"/yacevap/t/kimya","text":"Kimya"},{"href":"/yacevap/t/endustri","text":"Endüstri"},{"href":"/yacevap/t/tarim","text":"Tarım"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"Tıp"},{"href":"/yacevap/t/elektronik","text":"Elektronik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/potasyum/hg-2656?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/potasyum-iceren-yiyecekler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/18683/potasyum-ne-ise-yarar-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youtube.com/shorts/z8VyAI6qudQ?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/saglik/beden-sagligi/potasyum-iceren-besinler-nelerdir-en-cok-potasyum-hangi-gidalarda-var-2639559?size=16&stub=1"],"header":"Potasyum en çok hangi çayda bulunur?","teaser":"Potasyum en çok siyah çay ve yeşil çay gibi çay türlerinde bulunur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/potasyum-en-cok-hangi-cayda-bulunur-4103656597","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"Mineral"},{"href":"/yacevap/t/cay","text":"Çay"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/potasyum-hangi-besinlerde-var-potasyum-iceren-23-yiyecek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/muz-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/muzun-icinde-hangi-vitaminler-var-muzun-faydalari-nelerdir-szcu8-wp5712727?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/muzun-faydalari/hg-2945?size=16&stub=1"],"header":"Muzda en çok hangi potasyum var?","teaser":"Orta boy bir muzda (ortalama 120 g) yaklaşık 422 mg potasyum bulunur. Muz, potasyum açısından zengin bir meyve olsa da, potasyum içeriği açısından en yüksek olan meyve değildir. Örneğin, kuru fasulye, patates, pancar gibi besinler muzdan daha fazla potasyum içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/muzda-en-cok-hangi-potasyum-var-227145288","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/muz","text":"Muz"},{"href":"/yacevap/t/potasyum","text":"Potasyum"}],"imageThumbProps":{"alt":"A ripe yellow banana resting on a wooden table in a sunlit Turkish kitchen, with a small bowl of fresh figs and a glass of çay nearby, evoking warmth and natural abundance.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-Av3t4dqW3cifq3kdT7CE/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/saglik/potasyum-degerlerine-dikkat-yuksek-ya-da-dusuk-olursa-ne-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/20807/potasyum-eksikliginin-nedenleri-nelerdir-nasil-tedavi-edilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/hipokalemi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/potasyum-dusuklugu/3321?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tahlil.com/blog/potasyum-testi-potasyum-yuksekligi-ve-dusuklugu-nedir-888?size=16&stub=1"],"header":"Potasyum düşüklüğü tehlikeli midir?","teaser":"Evet, potasyum düşüklüğü (hipokalemi) tehlikeli olabilir. Kandaki potasyum seviyesinin 3,5 mEq/L'nin altına düşmesi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Potasyum düşüklüğünün bazı tehlikeli belirtileri şunlardır: - Kalp ritminde bozulma ve hatta kalp durması; - Kas güçsüzlüğü ve kramplar; - Nefes almada güçlük; - Böbrek fonksiyonlarının bozulması. Bu nedenle, potasyum düşüklüğü belirtileri görüldüğünde bir doktora başvurulması önerilir. Tedavi, potasyum takviyeleri veya damar yoluyla potasyum verilmesi gibi yöntemleri içerebilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/potasyum-dusuklugu-tehlikeli-midir-1437948628","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"Tıp"},{"href":"/yacevap/t/potasyum","text":"Potasyum"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lpo3w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"lpo34":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lpo3w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"lpo35":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lpo3w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}