• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Potasyum en çok hangi tohumda var?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mineral
    • Tohumlar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A vibrant close-up of a handful of sunflower seeds and pumpkin seeds spilling from a rustic wooden bowl, with warm sunlight highlighting their textures against a neutral background.
    Potasyum en çok ay çekirdeği ve kabak çekirdeğinde bulunur 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. rumelihospital.com.tr
        1
      2. nbtilac.com.tr
        2
      3. coskumutlu.com
        3
      4. lezzet.com.tr
        4
      5. medicalpark.com.tr
        5

    • Kabak çekirdeği nasıl tüketilir?

    • Hangi tohumlar potasyum açısından zengindir?

    • Ay çekirdeği ve kabağın sağlık faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Potasyum eksikliği nelere yol açar?

    Potasyum eksikliği (hipokalemi) çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir: Kas zayıflığı ve kramplar. Düzensiz kalp atışları (aritmi) ve kalp çarpıntısı. Kabızlık ve sindirim sistemi bozuklukları. Yorgunluk ve bitkinlik. Solunumda zorlanma. Baş dönmesi veya baygınlık. Yüksek tansiyon. Felç (şiddetli vakalarda). Potasyum eksikliği belirtileri görüldüğünde bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • MineralEksikliği
    • Potasyum
    5 kaynak

    Potasyum içeren sebzeler nelerdir?

    Potasyum içeren bazı sebzeler: Ispanak ve pazı: Bir bardak pişmiş ıspanak yaklaşık 840 mg potasyum sağlar. Patates (tatlı ve normal): Orta boy bir fırınlanmış patates, kabuğuyla birlikte yaklaşık 926 mg potasyum içerir. Brokoli: Bir bardak pişmiş brokoli, yaklaşık 460 mg potasyum içerir. Domates ve domates ürünleri: Bir orta boy domates, yaklaşık 290 mg potasyum içerir. Pancar: Bir adet pancar tüketiminde günlük potasyum gereksiniminin %8’lik payı alınmış olur. Ayrıca, kabak, kuşkonmaz, havuç gibi sebzeler de potasyum içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mineral
    • Sebzeler
    5 kaynak

    Fosfor ve potasyum ne işe yarar?

    Fosfor ve potasyum, bitkilerin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için hayati öneme sahip iki besin maddesidir. Fosforun işlevleri: - Kök sisteminin güçlenmesini ve toprağa daha derinlere inmesini sağlar; - Bitkilerde enerji üretimi ve transferinde rol oynar; - Çiçek tomurcuklarının oluşumunu teşvik eder ve meyve tutumunu artırır; - Tohumların sağlıklı bir şekilde gelişmesi ve olgunlaşması için gereklidir. Potasyumun işlevleri: - Bitkilerin su dengesini düzenler ve kuraklık gibi streslere karşı dirençlerini artırır; - Bitki içinde besin maddelerinin taşınmasında önemli bir rol oynar; - Meyvelerin kalitesini artırarak daha büyük, daha lezzetli ve daha dayanıklı ürünler elde edilmesini sağlar; - Bitkinin hücre duvarlarını güçlendirerek hastalık ve zararlılara karşı daha dayanıklı hale getirir.
    • BitkiBüyümesi
    • Fosfor
    • Potasyum
    5 kaynak

    Sodyum ve potasyum en çok nerede bulunur?

    Sodyum ve potasyum en çok bulunan besinler: Sodyum: Sofra tuzu (sodyum klorür). İşlenmiş gıdalar: tütsülenmiş ürünler, işlenmiş etler, salamura gıdalar, hazır çorbalar, kuruyemiş, cips ve patlamış mısır gibi tuzlu atıştırmalıklar. Potasyum: Taze meyve ve sebzeler: muz, ıspanak, avokado, mercimek, tatlı patates ve badem gibi besinler. Hayvansal kaynaklar: somon ve yoğurt.
    • Beslenme
    • Mineral
    • Sodyum
    • Potasyum
    5 kaynak

    En iyi potasyum kaynağı hangi meyvedir?

    Muz, en iyi potasyum kaynağı olan meyvelerden biridir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Meyve
    • Potasyum
    5 kaynak

    En iyi potasyum takviyesi hangi besin?

    En iyi potasyum takviyesi olarak değerlendirilebilecek besinler şunlardır: Muz. Avokado. Ispanak. Tatlı patates. Mercimek. Potasyum takviyesi almadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mineral
    • Potasyum
    • Sağlık
    5 kaynak

    Chia tohumu potasyum içerir mi?

    Evet, chia tohumu potasyum içerir. İki yemek kaşığı (28 gr) chia tohumunun besin değerleri arasında 410 mg potasyum bulunur.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • ChiaTohumu
    • Mineral
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jvfs0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fpotasyum-en-cok-hangi-tohumda-var-1373405457%3Flr%3D213%26ncrnd%3D37786","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3787256411759191037","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759191052466352-8921668104553146429-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-54-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jvfsw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jvfs1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jvfsw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jvfs2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Potasyum** en çok **ay çekirdeği ve kabak çekirdeğinde** bulunur [```1```](https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/)[```2```](https://www.nbtilac.com.tr/potasyum-ne-ise-yarar/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/","title":"Potasyum İçeren Besinler - Beslenme ve Diyetetik » Özel...","shownUrl":"https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.nbtilac.com.tr/potasyum-ne-ise-yarar/","title":"Potasyum Ne İşe Yarar? Potasyum Hangi... - NBT İlaç","shownUrl":"https://www.nbtilac.com.tr/potasyum-ne-ise-yarar/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.coskumutlu.com/blog/potasyum-hakkinda-bilinmesi-gerekenler/","title":"Potasyum Hakkında Bilinmesi... - Diyetisyen Coşku Mutlu","shownUrl":"https://www.coskumutlu.com/blog/potasyum-hakkinda-bilinmesi-gerekenler/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/potasyum-nedir-ne-ise-yarar","title":"Potasyum Nedir, Ne İşe Yarar?","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/potasyum-nedir-ne-ise-yarar","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/potasyum/hg-2656","title":" Potasyum Nedir? Potasyum İçeren Besinler","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/potasyum/hg-2656","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Potasyum en çok hangi tohumda var?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"Mineral"},{"href":"/yacevap/t/tohumlar","text":"Tohumlar"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kabak çekirdeği nasıl tüketilir?","url":"/search?text=Kabak+%C3%A7ekirde%C4%9Fi+nas%C4%B1l+t%C3%BCketilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hangi tohumlar potasyum açısından zengindir?","url":"/search?text=Hangi+tohumlar+potasyum+a%C3%A7%C4%B1s%C4%B1ndan+zengindir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Ay çekirdeği ve kabağın sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Ay+%C3%A7ekirde%C4%9Fi+ve+kabak+%C3%A7ekirde%C4%9Finin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Potasyum+en+%C3%A7ok+hangi+tohumda+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant close-up of a handful of sunflower seeds and pumpkin seeds spilling from a rustic wooden bowl, with warm sunlight highlighting their textures against a neutral background.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-Xw4XTo20UlBNeDSCs4xW/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3787256411759191037","reqid":"1759191052466352-8921668104553146429-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-54-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759191052466352-8921668104553146429-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-54-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jvfsw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jvfs3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/potasyum-eksikligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitabiotics.com.tr/potasyum-eksikligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/potasyum-nedir-potasyum-yuksekligi-ne-anlama-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasamhastaneleri.com/blog_potasyum-eksikligi-hipokalemi_3347_12956_tr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/potasyum-eksikligi-belirtileri/?size=16&stub=1"],"header":"Potasyum eksikliği nelere yol açar?","teaser":"Potasyum eksikliği (hipokalemi) çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir: Kas zayıflığı ve kramplar. Düzensiz kalp atışları (aritmi) ve kalp çarpıntısı. Kabızlık ve sindirim sistemi bozuklukları. Yorgunluk ve bitkinlik. Solunumda zorlanma. Baş dönmesi veya baygınlık. Yüksek tansiyon. Felç (şiddetli vakalarda). Potasyum eksikliği belirtileri görüldüğünde bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/potasyum-eksikligi-nelere-yol-acar-1676912525","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineraleksikligi","text":"MineralEksikliği"},{"href":"/yacevap/t/potasyum","text":"Potasyum"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/saglik/potasyum-iceren-besinler-nelerdir-en-cok-potasyum-barindiran-gidalar-listesi-2126369?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/vitaminler-ve-mineraller/potasyum-nedir-ve-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/potasyum-nelerde-var-hangi-besinlerde-potasyum-bulunur-6628780?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kocdiyaliz.com.tr/potasyum-iceren-besinler?size=16&stub=1"],"header":"Potasyum içeren sebzeler nelerdir?","teaser":"Potasyum içeren bazı sebzeler: Ispanak ve pazı: Bir bardak pişmiş ıspanak yaklaşık 840 mg potasyum sağlar. Patates (tatlı ve normal): Orta boy bir fırınlanmış patates, kabuğuyla birlikte yaklaşık 926 mg potasyum içerir. Brokoli: Bir bardak pişmiş brokoli, yaklaşık 460 mg potasyum içerir. Domates ve domates ürünleri: Bir orta boy domates, yaklaşık 290 mg potasyum içerir. Pancar: Bir adet pancar tüketiminde günlük potasyum gereksiniminin %8’lik payı alınmış olur. Ayrıca, kabak, kuşkonmaz, havuç gibi sebzeler de potasyum içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/potasyum-iceren-sebzeler-nelerdir-862496328","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"Mineral"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tofidas.com/blog/icerik/fosforlu-ve-potasyumlu-gubrelerin-zeytin-agaci-icin-onemi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://neiseyarar.com.tr/azot-fosfor-potasyum-ne-ise-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.qal.com.tr/blog/gubre/fosfatli-veya-potasyumlu-gubreler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.potasyum.gen.tr/fosfor-ve-potasyum-sivi-gubre-nedir-nasil-kullanilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://teoxfarm.com/2024/02/06/verimli-topraklar-icin-azot-fosfor-ve-potasyumun-rolu/?size=16&stub=1"],"header":"Fosfor ve potasyum ne işe yarar?","teaser":"Fosfor ve potasyum, bitkilerin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için hayati öneme sahip iki besin maddesidir. Fosforun işlevleri: - Kök sisteminin güçlenmesini ve toprağa daha derinlere inmesini sağlar; - Bitkilerde enerji üretimi ve transferinde rol oynar; - Çiçek tomurcuklarının oluşumunu teşvik eder ve meyve tutumunu artırır; - Tohumların sağlıklı bir şekilde gelişmesi ve olgunlaşması için gereklidir. Potasyumun işlevleri: - Bitkilerin su dengesini düzenler ve kuraklık gibi streslere karşı dirençlerini artırır; - Bitki içinde besin maddelerinin taşınmasında önemli bir rol oynar; - Meyvelerin kalitesini artırarak daha büyük, daha lezzetli ve daha dayanıklı ürünler elde edilmesini sağlar; - Bitkinin hücre duvarlarını güçlendirerek hastalık ve zararlılara karşı daha dayanıklı hale getirir.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/fosfor-ve-potasyum-ne-ise-yarar-1767328999","tags":[{"href":"/yacevap/t/bitkibuyumesi","text":"BitkiBüyümesi"},{"href":"/yacevap/t/fosfor","text":"Fosfor"},{"href":"/yacevap/t/potasyum","text":"Potasyum"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.potasyum.gen.tr/sodyum-ve-potasyum-en-cok-hangi-gidalarda-vardir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/mineraller-nedir-hangi-besinlerde-bulunur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gidabilgi.com/Kategori/Detay/mineraller-d55eee?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://renatus.com.tr/mineraller/sodyum-klor-ve-potasyum/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/sodyum-hangi-besinlerde-bulunur-en-cok-sodyum-iceren-besinler-nelerdir-2069098?size=16&stub=1"],"header":"Sodyum ve potasyum en çok nerede bulunur?","teaser":"Sodyum ve potasyum en çok bulunan besinler: Sodyum: Sofra tuzu (sodyum klorür). İşlenmiş gıdalar: tütsülenmiş ürünler, işlenmiş etler, salamura gıdalar, hazır çorbalar, kuruyemiş, cips ve patlamış mısır gibi tuzlu atıştırmalıklar. Potasyum: Taze meyve ve sebzeler: muz, ıspanak, avokado, mercimek, tatlı patates ve badem gibi besinler. Hayvansal kaynaklar: somon ve yoğurt.","href":"/yacevap/c/yemek/q/sodyum-ve-potasyum-en-cok-nerede-bulunur-1355728720","tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"Mineral"},{"href":"/yacevap/t/sodyum","text":"Sodyum"},{"href":"/yacevap/t/potasyum","text":"Potasyum"}],"imageThumbProps":{"alt":"A wooden table in a Turkish kitchen holds a bowl of sea salt, a plate of cured olives, a basket of fresh bananas and avocados, and a steaming bowl of lentil soup, with a smiling woman in an apron arranging them.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-BiHJTzEDVSSgfjF4eaBX/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kocdiyaliz.com.tr/potasyum-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/potasyum-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1"],"header":"En iyi potasyum kaynağı hangi meyvedir?","teaser":"Muz, en iyi potasyum kaynağı olan meyvelerden biridir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/en-iyi-potasyum-kaynagi-hangi-meyvedir-2457009206","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyve","text":"Meyve"},{"href":"/yacevap/t/potasyum","text":"Potasyum"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/beslenme-ve-diyet-saglik-rehberi/potasyum-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozdogan.com/potasyum-icerigi-muzdan-daha-yuksek-olan-besinler-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/potasyum-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/potasyum-iceren-yiyecekler-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"En iyi potasyum takviyesi hangi besin?","teaser":"En iyi potasyum takviyesi olarak değerlendirilebilecek besinler şunlardır: Muz. Avokado. Ispanak. Tatlı patates. Mercimek. Potasyum takviyesi almadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/en-iyi-potasyum-takviyesi-hangi-besin-3674542100","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"Mineral"},{"href":"/yacevap/t/potasyum","text":"Potasyum"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant wooden table in a sunlit Turkish kitchen displays a fresh banana, a halved avocado, a bunch of spinach, a roasted sweet potato, and a bowl of white beans, arranged neatly with a warm, inviting glow.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-VMWb2oUnoD9uwYmFlHYi/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.unileverfoodsolutions.com.tr/konsept-uygulamalarimiz/karsi-konulamaz-malzemeler/chia-tohumu-nasil-kullanilir.html%3fv=1.0.20?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/chia-tohumunun-icinde-hangi-vitaminler-var-chia-tohumunun-faydalari-szcu8-wp5744746?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://biokent.com/blog/chia-tohumu-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/chia-tohumunun-faydalari-nelerdir-chia-tohumu-sagliga-yararli-midir/haber-1012481?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/chia-tohumu-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"Chia tohumu potasyum içerir mi?","teaser":"Evet, chia tohumu potasyum içerir. İki yemek kaşığı (28 gr) chia tohumunun besin değerleri arasında 410 mg potasyum bulunur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/chia-tohumu-potasyum-icerir-mi-864656859","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/chiatohumu","text":"ChiaTohumu"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"Mineral"}],"imageThumbProps":{"alt":"A small bowl of chia seeds placed on a wooden table next to a measuring spoon, with a vibrant Turkish breakfast spread in the background featuring olives, cheese, and fresh vegetables.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-Izdn2rqlxD1YA8QsAwv9/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jvfsw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jvfs4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jvfsw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jvfs5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jvfsw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}