• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Patates hangi besin grubuna girer karbonhidrat?

    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, patates karbonhidrat grubuna girer 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. eodev.com
        1
      2. dayibilir.com
        2
      3. sabah.com.tr
        3
      4. estethica.com.tr
        4
      5. fitekran.com
        5
    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 adet patates kaç karbonhidrat eder?

    1 adet (200 g) patates yaklaşık olarak 35 gram karbonhidrat içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Karbonhidrat
    • #Patates
    5 kaynak

    En az karbonhidrat içeren sebze hangisi?

    Ispanak, en az karbonhidrat içeren sebzelerden biridir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    • #Sebze
    5 kaynak

    Düzenleyici besinler karbonhidrat mıdır?

    Düzenleyici besinler arasında karbonhidratlar yer almaz. Düzenleyici besinler, vitaminler, mineraller ve su gibi içeriklerden oluşur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    5 kaynak

    Hangi karbonhidratlar sağlıklıdır?

    Sağlıklı karbonhidratlar şunlardır: 1. Sebzeler: Brokoli, ıspanak, havuç, kereviz, soğan, sarımsak, kuşkonmaz gibi sebzeler lif, vitamin ve mineral açısından zengindir. 2. Meyveler: Böğürtlen, greyfurt, portakal, muz, mango, ananas, kivi, armut gibi meyveler doğal şeker içerir ve lif açısından yüksektir. 3. Tam tahıllar: Arpa, mısır, yulaf, pirinç ve buğday gibi tahıllar, orijinal tahılın tüm kısımlarını içerir ve vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengindir. 4. Baklagiller: Fasulye ve mercimek, protein, lif ve kompleks karbonhidrat içerir, yağ oranları düşüktür. 5. Kabuklu yemişler: Badem, ceviz, fındık gibi kabuklu yemişler kaliteli karbonhidratlar, sağlıklı yağlar ve lif sağlar. Bu gıdalar, sindirimi yavaşlatarak kan şekerini daha dengeli bir şekilde yükseltir ve uzun süreli enerji sağlar.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 adet patatesin besin değeri nedir?

    1 adet (200 gram) patatesin besin değeri yaklaşık olarak şu şekildedir: - Kalori: 154 kcal. - Karbonhidrat: 35 gram. - Protein: 4.1 gram. - Yağ: 0.2 gram. - Lif: 4.2 gram. - Potasyum: 850 miligram. - C Vitamini: 39.4 miligram. Ayrıca, patates A vitamini, kalsiyum ve demir gibi diğer vitamin ve mineraller açısından da zengindir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Patates
    • #BesinDeğeri
    5 kaynak

    Karbonhidrat hesabı yaparken hangi besin değerleri kullanılır?

    Karbonhidrat hesabı yaparken kullanılan besin değerleri şunlardır: 1. Karbonhidrat Miktarı: 1 gram karbonhidrat yaklaşık 4 kalori enerji sağlar. 2. Protein Miktarı: 1 gram protein de 4 kalori enerji içerir. 3. Yağ Miktarı: 1 gram yağ ise 9 kalori enerji sağlar. Bu değerler, gıdanın 100 gramındaki veya bir porsiyonundaki makro besin ögelerinin miktarlarının ölçülmesiyle hesaplanır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Karbonhidrat sayımında hangi besinler yasak?

    Karbonhidrat sayımında yasak olan besinler, genellikle işlenmiş ve şeker ilave edilmiş gıdalardır. Bu besinler arasında: Şekerli içecekler; Beyaz un, beyaz pirinç ve beyaz makarna; Hamur işleri ve hazır kahveler; Reçel, marmelat ve meyveli yoğurtlar; Paketlenmiş şekerli gıdalar (şeker, çikolata, kraker ve bisküviler); Kızarmış yiyecekler (patates kızartması gibi); Hazır soslar (salata sosları, barbekü sos vs.); Kahvaltılık gevrekler. Ayrıca, kabuklu deniz ürünleri ve karbonhidratlı soslarla pişirilmiş proteinli gıdalar da karbonhidrat sayımında dikkatli olunması gereken besinler arasındadır.
    • #Beslenme
    • #Diyet
    • #Karbonhidrat
    • #Gıda
    • #SağlıklıYaşam
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5n5i0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fpatates-hangi-besin-grubuna-girer-karbonhidrat-3786166668%3Flr%3D213%26ncrnd%3D44382","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7318319851754500939","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754500982041200-13197116464770412940-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-107-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5n5iw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5n5i1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5n5iw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5n5i2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, patates karbonhidrat grubuna girer** [```1```](https://eodev.com/gorev/14746311)[```3```](https://www.sabah.com.tr/egitim/patates-hangi-besin-grubuna-girer-patates-hangi-besin-grubunda-yer-alir-e1-6860156).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://eodev.com/gorev/14746311","title":"Patates Hangi Besin Grubuna girerA) Yağ... - Eodev.com","shownUrl":"https://eodev.com/gorev/14746311"},{"sourceId":2,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/373315/patates-hangi-besin-grubuna-girer-karbonhidrat","title":"Patates Hangi Besin Grubuna Girer Karbonhidrat?-373315...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/373315/patates-hangi-besin-grubuna-girer-karbonhidrat"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sabah.com.tr/egitim/patates-hangi-besin-grubuna-girer-patates-hangi-besin-grubunda-yer-alir-e1-6860156","title":"Sabah: Patates Hangi Besin Grubuna Girer? Patates Hangi...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/egitim/patates-hangi-besin-grubuna-girer-patates-hangi-besin-grubunda-yer-alir-e1-6860156"},{"sourceId":4,"url":"https://estethica.com.tr/blog/karbonhidrat-nedir-hangi-besinlerde-bulunur","title":"Karbonhidrat Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur?","shownUrl":"https://estethica.com.tr/blog/karbonhidrat-nedir-hangi-besinlerde-bulunur"},{"sourceId":5,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/patates-kabuklu/","title":"Patates (Kabuklu) Besin Değerleri: Kaç... | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/patates-kabuklu/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Patates hangi besin grubuna girer karbonhidrat?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Patates+hangi+besin+grubuna+girer+karbonhidrat%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7318319851754500939","reqid":"1754500982041200-13197116464770412940-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-107-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754500982041200-13197116464770412940-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-107-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5n5iw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5n5i3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/patates-kabuklu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-cig?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/patates-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/kackalori/1-adet-patates-haslanmis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karbonhidrat.gen.tr/1-adet-patateste-ne-kadar-karbonhidrat-bulunur.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-patates-kac-karbonhidrat-eder-1045201807","header":"1 adet patates kaç karbonhidrat eder?","teaser":"1 adet (200 g) patates yaklaşık olarak 35 gram karbonhidrat içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/patates","text":"#Patates"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/dusuk-karbonhidratli-yiyecekler-hangileridir.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/diyet-yaparken-gule-oynaya-yiyebileceginiz-dusuk-karbonhidratli-20-besin-807591?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karbonhidrat.gen.tr/en-az-karbonhidrat-iceren-hangi-besinlerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/dusuk-karbonhidratli-en-iyi-21-besin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/karbonhidrat-orani-en-dusuk-14-saglikli-besin/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-az-karbonhidrat-iceren-sebze-hangisi-4169220182","header":"En az karbonhidrat içeren sebze hangisi?","teaser":"Ispanak, en az karbonhidrat içeren sebzelerden biridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"#Sebze"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ilkokuldokumanlari.com/4-sinif-besin-icerikleri-ve-gorevleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sanalokulumuz.com/besinler-ve-dengeli-beslenme/27?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/3622451?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/183139/karbonhidratlar-duzenleyici-ve-onarici-midir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedir.org/soru/yapici-onarici-duzenleyici-enerji-verici-besinler-hangileridir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/duzenleyici-besinler-karbonhidrat-midir-2818829969","header":"Düzenleyici besinler karbonhidrat mıdır?","teaser":"Düzenleyici besinler arasında karbonhidratlar yer almaz. Düzenleyici besinler, vitaminler, mineraller ve su gibi içeriklerden oluşur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/saglikli-karbonhidratlar-nelerdir.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/saglikli-karbonhidrat-secenekleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lifeclubapp.com/blog/saglikli-beslenme/en-saglikli-10-karbonhidrat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/inanilmaz-saglikli-olan-karbonhidratli-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/karbonhidratlar-ile-enerjik-ve-fit-ol?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-karbonhidratlar-sagliklidir-3790476374","header":"Hangi karbonhidratlar sağlıklıdır?","teaser":"Sağlıklı karbonhidratlar şunlardır: 1. Sebzeler: Brokoli, ıspanak, havuç, kereviz, soğan, sarımsak, kuşkonmaz gibi sebzeler lif, vitamin ve mineral açısından zengindir. 2. Meyveler: Böğürtlen, greyfurt, portakal, muz, mango, ananas, kivi, armut gibi meyveler doğal şeker içerir ve lif açısından yüksektir. 3. Tam tahıllar: Arpa, mısır, yulaf, pirinç ve buğday gibi tahıllar, orijinal tahılın tüm kısımlarını içerir ve vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengindir. 4. Baklagiller: Fasulye ve mercimek, protein, lif ve kompleks karbonhidrat içerir, yağ oranları düşüktür. 5. Kabuklu yemişler: Badem, ceviz, fındık gibi kabuklu yemişler kaliteli karbonhidratlar, sağlıklı yağlar ve lif sağlar. Bu gıdalar, sindirimi yavaşlatarak kan şekerini daha dengeli bir şekilde yükseltir ve uzun süreli enerji sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/patates-kabuklu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/patates-cig?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://emingida.com.tr/patatesin-faydalari-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/patates-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fanatik.com.tr/saglik/haslanmis-patates-kac-kalori-diyeti-nasil-yapilir-haslanmis-patates-besin-degerleri-2137989?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-patatesin-besin-degeri-nedir-608591406","header":"1 adet patatesin besin değeri nedir?","teaser":"1 adet (200 gram) patatesin besin değeri yaklaşık olarak şu şekildedir: - Kalori: 154 kcal. - Karbonhidrat: 35 gram. - Protein: 4.1 gram. - Yağ: 0.2 gram. - Lif: 4.2 gram. - Potasyum: 850 miligram. - C Vitamini: 39.4 miligram. Ayrıca, patates A vitamini, kalsiyum ve demir gibi diğer vitamin ve mineraller açısından da zengindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/patates","text":"#Patates"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"#BesinDeğeri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://antikgurme.com/blogs/blog/besin-degeri-nedir-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.afiaolsun.com/gidalarin-kalorisi-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyabetimben.com/karbonhidrat-sayim-yontemi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/karbonhidrat-ihtiyaci-nasil-hesaplanir.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.commandernutrition.com/blogs/commander-blog/karbonhidrat-nedir-ne-kadar-almaliyim-diyetleri-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/karbonhidrat-hesabi-yaparken-hangi-besin-degerleri-kullanilir-2209080559","header":"Karbonhidrat hesabı yaparken hangi besin değerleri kullanılır?","teaser":"Karbonhidrat hesabı yaparken kullanılan besin değerleri şunlardır: 1. Karbonhidrat Miktarı: 1 gram karbonhidrat yaklaşık 4 kalori enerji sağlar. 2. Protein Miktarı: 1 gram protein de 4 kalori enerji içerir. 3. Yağ Miktarı: 1 gram yağ ise 9 kalori enerji sağlar. Bu değerler, gıdanın 100 gramındaki veya bir porsiyonundaki makro besin ögelerinin miktarlarının ölçülmesiyle hesaplanır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/zararli-karbonhidrat-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/karbonhidratsiz-yiyecekler-hangileridir.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ktdb.org/karbonhidrat-sayimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://okuldadiyabet.meb.gov.tr/beslenmede-nelere-dikkat-edilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/karbonhidrat-nedir-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/karbonhidrat-sayiminda-hangi-besinler-yasak-2952374755","header":"Karbonhidrat sayımında hangi besinler yasak?","teaser":"Karbonhidrat sayımında yasak olan besinler, genellikle işlenmiş ve şeker ilave edilmiş gıdalardır. Bu besinler arasında: Şekerli içecekler; Beyaz un, beyaz pirinç ve beyaz makarna; Hamur işleri ve hazır kahveler; Reçel, marmelat ve meyveli yoğurtlar; Paketlenmiş şekerli gıdalar (şeker, çikolata, kraker ve bisküviler); Kızarmış yiyecekler (patates kızartması gibi); Hazır soslar (salata sosları, barbekü sos vs.); Kahvaltılık gevrekler. Ayrıca, kabuklu deniz ürünleri ve karbonhidratlı soslarla pişirilmiş proteinli gıdalar da karbonhidrat sayımında dikkatli olunması gereken besinler arasındadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5n5iw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5n5i4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5n5iw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5n5i5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5n5iw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}