Çiğ besinlerin yenmemesi gereken bazı durumlar: Sağlık riskleri: Çiğ besinler, toksoplazma ve salmonella gibi bakteri ve parazitlerin bulaşma riskini taşır. Besin değerlerinin kaybı: Bazı besinlerin çiğ olarak tüketilmesi, besin değerlerinin kaybolmasına neden olabilir. Örneğin, brokoli gibi sebzeler yüksek ısıda antikanserojen etki gösteren sülfürophane maddesini kaybeder. Çiğ tüketilmemesi gereken bazı besinler: Patates, patlıcan ve domates: Çiğ olarak tüketildiğinde mide-bağırsak sorunlarına veya zehirlenmeye yol açabilir. Barbunya fasulyesi: Çiğ halde tüketmek son derece lezzetsizdir ve mide krampları, kusma ve ishale neden olabilir. Ravent: Yaprakları toksik maddeler içerir, az miktarda tüketilmesi önerilir. Brokoli ve diğer brassicaceae familyası sebzeleri: Çiğ tüketildiklerinde şişkinlik yapabilir, pişirilmesi önerilir.