Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Oleik asit birçok bitkisel ve hayvansal yağda bulunur 12. Özellikle yüksek konsantrasyonlarda bulunduğu yağlar şunlardır:
- Zeytinyağı: Oleik asit, zeytinyağının en yaygın yağ asididir ve zeytinyağında %75'e kadar bulunabilir 3.
- Fındık yağı: Fındık yağında %50'ye kadar oleik asit bulunur 3.
- Avokado yağı: Avokado yağı da oleik asit bakımından zengindir ve %60'a kadar içerebilir 3.
- Kanola yağı ve ayçiçek yağı: Bu yağlarda da oleik asit önemli bir bileşen olarak yer alır 14.
- Hayvansal yağlar: Et ve süt ürünlerinde oleik asit oranı %30 civarındadır 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: