• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Makarna hangi besin grubuna girer ve görevi nedir?

    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    • #Sağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Makarna, kompleks karbonhidratlar grubuna girer 14.
    Görevleri:
    • Vücuda enerji sağlar 34.
    • Metabolizmada hızla parçalanarak enerjiye dönüşür 24.
    • Sindirim sistemini düzenler 3.
    • Kas ve kemik sağlığı için faydalıdır 3.
    • Uzun süre tok tutar 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gidahatti.com
        1
      2. tr.wikipedia.org
        2
      3. medicalpark.com.tr
        3
      4. macfit.com
        4
      5. omarketim.food.blog
        5

    • Kompleks karbonhidratlar nelerdir?

    • Makarnanın kas sağlığına etkileri nelerdir?

    • Makarna nasıl sindirilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Makarna neyden yapılır?

    Makarna, durum buğdayı unundan yapılır.
    • #Gıda
    • #Malzeme
    • #Makarna
    • #Un
    5 kaynak

    En sağlıklı makarna hangisi?

    En sağlıklı makarna olarak tam buğday veya kepekli makarnalar kabul edilir. Ayrıca, bakliyatlardan yapılan makarnalar da protein ve lif açısından yüksek olup, glutensiz oldukları için çölyak hastaları ve gluten intoleransı olan kişiler tarafından da tüketilebilir. Makarnanın sağlıklı olması için, işlenmiş un ve katkı maddeleri içermeyen, yerel ve doğal malzemelerle hazırlanmış olması önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Makarna
    • #TamBuğday
    • #Sağlık
    5 kaynak

    4. sınıf besin içerikleri ve görevleri nelerdir?

    4. sınıf besin içerikleri ve görevleri şu şekildedir: Karbonhidratlar: Vücuda enerji sağlar, beynin tek enerji kaynağıdır. Yağlar: Enerji verir, vücudu dış etkenlerden korur ve sıcak kalmasını sağlar. Proteinler: Yapıcı ve onarıcıdır, büyümeyi, gelişmeyi ve yıpranan dokuların onarımını sağlar. Vitaminler: Düzenleyici olarak görev yapar, vücudun direncini artırarak hastalıklara karşı korur. Mineraller: Kemikleri, dişleri, kasları ve organları güçlendirir. Su: Vücutta düzenleyici görev yapar, vücut sıcaklığının korunmasını ve atık maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlar.
    • #Eğitim
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    • #OkulProgramı
    5 kaynak

    Makarna neden önemli bir besin grubudur?

    Makarna, önemli bir besin grubu olarak kabul edilir çünkü: 1. Kompleks karbonhidratlar içerir, bu da metabolizmada kolayca parçalanarak enerji sağlar. 2. Protein açısından zengindir, özellikle tam buğday makarnası daha fazla protein içerir ve kas gelişimi için gereklidir. 3. B vitaminleri (B1, B2, B3) açısından zengindir, bu vitaminler enerji üretimi ve sinir sistemi sağlığı için önemlidir. 4. Mineraller (demir, magnezyum, çinko) içerir, bu mineraller vücut fonksiyonlarının düzgün çalışmasına yardımcı olur. 5. Sindirim sistemini düzenler ve tokluk hissini artırarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    • #Protein
    • #Vitaminler
    5 kaynak

    100 gr makarna besin değeri nedir?

    100 gram makarnanın besin değerleri: Kalori: 351 kcal; Protein: 11,0 gr; Karbonhidrat: 72,50 gr; Yağ: 1,0 gr.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Makarna
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak

    Makarna grubunda hangi besinler var?

    Makarna grubu, tahıllar kategorisine girer ve bu grupta aşağıdaki besinler bulunur: Buğday ve pirinç gibi tahıllar; Ekmek çeşitleri; Makarna ve mısır gevreği.
    • #Gıda
    • #Tahıllar
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Makarnada en zararlı olan nedir?

    Makarnada en zararlı olan, rafine beyaz unla yapılan ürünlerdir. Ayrıca, bu tür makarnaların glisemik indeksi yüksektir, bu da kan şekerinin hızla yükselmesine ve uzun vadede kalp damar sağlığını olumsuz etkileyebilmesine neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Makarna
    • #Karbonhidratlar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"34oo0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fmakarna-hangi-besin-grubuna-girer-ve-gorevi-nedir-3718883843%3Flr%3D213%26ncrnd%3D37395","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9833020541755300251","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755300304870864-11638019846161127675-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-226-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"34oow01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"34oo1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"34oow02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"34oo2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Makarna, **kompleks karbonhidratlar** grubuna girer [```1```](https://www.gidahatti.com/haber/11575830/makarnanin-faydalari-besin-degerleri-ve-tarihcesi)[```4```](https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/makarna).\n\n**Görevleri**:\n- Vücuda enerji sağlar [```3```](https://www.medicalpark.com.tr/makarnanin-faydalari/hg-4639)[```4```](https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/makarna).\n- Metabolizmada hızla parçalanarak enerjiye dönüşür [```2```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Makarna)[```4```](https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/makarna).\n- Sindirim sistemini düzenler [```3```](https://www.medicalpark.com.tr/makarnanin-faydalari/hg-4639).\n- Kas ve kemik sağlığı için faydalıdır [```3```](https://www.medicalpark.com.tr/makarnanin-faydalari/hg-4639).\n- Uzun süre tok tutar [```1```](https://www.gidahatti.com/haber/11575830/makarnanin-faydalari-besin-degerleri-ve-tarihcesi)[```4```](https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/makarna).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.gidahatti.com/haber/11575830/makarnanin-faydalari-besin-degerleri-ve-tarihcesi","title":"Makarnanın Faydaları, Besin Değerleri ve Tarihçesi - Gıda Hattı","shownUrl":"https://www.gidahatti.com/haber/11575830/makarnanin-faydalari-besin-degerleri-ve-tarihcesi"},{"sourceId":2,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Makarna","title":"Makarna - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Makarna"},{"sourceId":3,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/makarnanin-faydalari/hg-4639","title":"Makarnanın Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/makarnanin-faydalari/hg-4639"},{"sourceId":4,"url":"https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/makarna","title":"Makarna Kaç Kalori? | Besin Değeri | MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/makarna"},{"sourceId":5,"url":"https://omarketim.food.blog/2019/12/05/makarna-hakkinda-bilinmeyenler/","title":"Makarna Hakkında Bilinmeyenler – Omarketim","shownUrl":"https://omarketim.food.blog/2019/12/05/makarna-hakkinda-bilinmeyenler/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Makarna hangi besin grubuna girer ve görevi nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kompleks karbonhidratlar nelerdir?","url":"/search?text=Kompleks+karbonhidratlar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Makarnanın kas sağlığına etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Makarnan%C4%B1n+kas+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Makarna nasıl sindirilir?","url":"/search?text=Makarna+sindirimi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Makarna+hangi+besin+grubuna+girer+ve+g%C3%B6revi+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9833020541755300251","reqid":"1755300304870864-11638019846161127675-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-226-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755300304870864-11638019846161127675-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-226-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"34oow03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"34oo3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gurmerehberi.com/yemek-kulturu/makarnanin-kimyasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diatek.com.tr/Makale-Yontem/Diger-Urunler/Makarna-Uretimi-ve-Dikkat-Edilmesi-Gerekenler_3375.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/makarna-neyden-yapilir-makarna-yaparken-icine-neler-konur-malzemeleri-nelerdir-3786771?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gidanotlari.com/makarna-nasil-yapilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/makarna-neyden-yapilir-1264864627","header":"Makarna neyden yapılır?","teaser":"Makarna, durum buğdayı unundan yapılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/malzeme","text":"#Malzeme"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"},{"href":"/yacevap/t/un","text":"#Un"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/ne-cubuk-ne-fiyonk-bakin-en-saglikli-makarna-hangisiymis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/en-saglikli-uc-makarna-cesidi-p62597?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lezzetlisofra.com/makarna-ve-noodle-yemekleri/makarna-ve-noodle-hangisi-daha-saglikli/87834?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dorahospital.com/makarna-nasil-yapilir-saglikli-makarna-secenekleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://makarna.com.tr/en-saglikli-makarna-secenekleri-ve-tarifleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-saglikli-makarna-hangisi-1708373932","header":"En sağlıklı makarna hangisi?","teaser":"En sağlıklı makarna olarak tam buğday veya kepekli makarnalar kabul edilir. Ayrıca, bakliyatlardan yapılan makarnalar da protein ve lif açısından yüksek olup, glutensiz oldukları için çölyak hastaları ve gluten intoleransı olan kişiler tarafından da tüketilebilir. Makarnanın sağlıklı olması için, işlenmiş un ve katkı maddeleri içermeyen, yerel ve doğal malzemelerle hazırlanmış olması önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"},{"href":"/yacevap/t/tambugday","text":"#TamBuğday"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ilkokuldokumanlari.com/4-sinif-besin-icerikleri-ve-gorevleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turuncusinif.com/4-sinif-besinler-ve-ozellikleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yonetim.secilogretmen.com/Dosyalar/52f995db-11df-4866-b0cc-f1ab398323f0.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hangisoru.com/4-sinif-fen-bilimleri-besinlerimiz-konu-anlatimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cepokul.com/4-sinif-besinler-ve-ozellikleri-besinlerimiz-konu-anlatimi-fen-bilimleri-5026/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/4-sinif-besin-icerikleri-ve-gorevleri-nelerdir-3993222756","header":"4. sınıf besin içerikleri ve görevleri nelerdir?","teaser":"4. sınıf besin içerikleri ve görevleri şu şekildedir: Karbonhidratlar: Vücuda enerji sağlar, beynin tek enerji kaynağıdır. Yağlar: Enerji verir, vücudu dış etkenlerden korur ve sıcak kalmasını sağlar. Proteinler: Yapıcı ve onarıcıdır, büyümeyi, gelişmeyi ve yıpranan dokuların onarımını sağlar. Vitaminler: Düzenleyici olarak görev yapar, vücudun direncini artırarak hastalıklara karşı korur. Mineraller: Kemikleri, dişleri, kasları ve organları güçlendirir. Su: Vücutta düzenleyici görev yapar, vücut sıcaklığının korunmasını ve atık maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/okulprogrami","text":"#OkulProgramı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/makarnanin-faydalari/hg-4639?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.makarnasalatasi.gen.tr/makarnanin-icinde-hangi-besin-ogeleri-bulunur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama/makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Makarna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/makarna-faydalari-besin-degerleri-kalorisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/makarna-neden-onemli-bir-besin-grubudur-3044769380","header":"Makarna neden önemli bir besin grubudur?","teaser":"Makarna, önemli bir besin grubu olarak kabul edilir çünkü: 1. Kompleks karbonhidratlar içerir, bu da metabolizmada kolayca parçalanarak enerji sağlar. 2. Protein açısından zengindir, özellikle tam buğday makarnası daha fazla protein içerir ve kas gelişimi için gereklidir. 3. B vitaminleri (B1, B2, B3) açısından zengindir, bu vitaminler enerji üretimi ve sinir sistemi sağlığı için önemlidir. 4. Mineraller (demir, magnezyum, çinko) içerir, bu mineraller vücut fonksiyonlarının düzgün çalışmasına yardımcı olur. 5. Sindirim sistemini düzenler ve tokluk hissini artırarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://obamakarna.com.tr/Makarna-Besin-ve-Degerleri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/taze-makarnalar-%28pi%C5%9Fmi%C5%9F%29%3fportionid=62495&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/makarna-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/makarna/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/makarna?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-makarna-besin-degeri-nedir-2527319818","header":"100 gr makarna besin değeri nedir?","teaser":"100 gram makarnanın besin değerleri: Kalori: 351 kcal; Protein: 11,0 gr; Karbonhidrat: 72,50 gr; Yağ: 1,0 gr.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doku.tips/makarna-hangi-besin-grubuna-girer.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enuygunfirmalar.com/konu/makarna-hangi-besin-grubunda-yer-alir.15066/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/171985/makarna-hangi-besin-grubuna-girer?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://etemizlik.com/makarna-hangi-tur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bizimmotokurye.com.tr/makarna-hangi-urundur/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/makarna-grubunda-hangi-besinler-var-2354424722","header":"Makarna grubunda hangi besinler var?","teaser":"Makarna grubu, tahıllar kategorisine girer ve bu grupta aşağıdaki besinler bulunur: Buğday ve pirinç gibi tahıllar; Ekmek çeşitleri; Makarna ve mısır gevreği.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/tahillar","text":"#Tahıllar"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gercekgundem.com/yasam/en-zararli-makarnalar-belli-oldu-herkes-kapis-kapis-aliyor-resmen-sagligiyla-oynuyor-535952?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.oncasey.com/saglik/cok-fazla-makarna-yemenin-5-onemli-zarari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medyatava.com/editorun-sectikleri/meger-yillardir-satin-alarak-yanlis-yapiyormusuz-en-zararli-makarnalar-belli-oldu-428192?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalarim.com.tr/makarnanin-faydalari-ve-zararlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.makarnatarifleri.gen.tr/makarnanin-zararlari.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/makarnada-en-zararli-olan-nedir-2321282365","header":"Makarnada en zararlı olan nedir?","teaser":"Makarnada en zararlı olan, rafine beyaz unla yapılan ürünlerdir. Ayrıca, bu tür makarnaların glisemik indeksi yüksektir, bu da kan şekerinin hızla yükselmesine ve uzun vadede kalp damar sağlığını olumsuz etkileyebilmesine neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"#Makarna"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"34oow04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"34oo4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"34oow05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"34oo5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"34oow06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}