• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Levent börekte en az kalorili ne yenir?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Börek
    • #Kalori

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Levent böreğinde en az kalorili seçenek, sebzeli börek olarak öne çıkmaktadır 2. Sebzeli böreklerin kalori ve yağ içeriği, kıyma veya beyaz peynir gibi malzemelere göre daha düşüktür 2.
    Ayrıca, tam buğday unuyla yapılan Levent börekleri de lif içeriğini artırarak sindirim sistemine fayda sağlar ve daha sağlıklı bir alternatif sunar 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. besindegeri.gen.tr
        2
      3. kalori.web.tr
        3
      4. habererk.com
        4
      5. beslenmebilgisi.com
        5

    • Düşük kalorili diğer börek seçenekleri nelerdir?

    • Sebzeli börek nasıl hazırlanır?

    • Sağlıklı börek tarifleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Levent börek gözleme kaç kalori?

    Levent Börek'in 100 gram gözlemesi yaklaşık 284 kalori içermektedir.
    • #Gıda
    • #Kalori
    • #Beslenme
    • #Börek
    5 kaynak

    1 porsiyon börek kaç kaloridir?

    1 porsiyon böreğin kalorisi, böreğin türüne ve malzemesine göre değişiklik gösterir. Peynirli börek: Orta boy porsiyon peynirli börek 389 kalori, büyük boy porsiyon peynirli börek ise 583 kalori içerir. Kıymalı börek: 1 porsiyon (90 g) kıymalı börek 270 kalori içerir. Patatesli börek: 200 gramlık bir porsiyon patatesli börek 544 kalori içerir. Genel olarak bir porsiyon börek: Genellikle ortalama 330 kalori içerir. Daha kesin bir kalori değeri için, böreğin tam malzemelerine ve porsiyon büyüklüğüne göre hesaplama yapılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Börek
    5 kaynak

    1 Adet peynirli börek diyette yenir mi?

    1 adet peynirli börek, diyette tüketilebilir, ancak porsiyon kontrolü ve malzeme seçimi önemlidir. Porsiyon kontrolü: Büyük dilimler yerine küçük porsiyonlar tercih edilmelidir. Malzeme seçimi: Tam buğday veya yulaf unu, az yağlı peynirler (lor veya az yağlı beyaz peynir) ve sağlıklı yağlar (zeytinyağı) kullanılmalıdır. Pişirme yöntemi: Kızartma yerine fırınlama tercih edilmelidir. Bu önerilere uyulduğunda, peynirli börek tüketimi diyet sürecine zarar vermeden yapılabilir. Diyetinize uygun olup olmadığını belirlemek için bir beslenme uzmanına danışmanız önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 porsiyon Levent börek kaç kaloridir?

    1 porsiyon (yaklaşık 100 gram) Levent börek için ortalama kalori miktarı 250-300 kcal arasında değişmektedir. Ancak, kalori miktarı kullanılan malzemelere ve hazırlanma şekline göre farklılık gösterebilir. Ayrıca, böreğin kızartılması durumunda kalori miktarı artabilir.
    • #Gıda
    • #Kalori
    • #Börek
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Levent Borek 3 Peynirli Börek Kaç Kaloridir?

    Levent Börek 3 Peynirli Börek'in 100 gramı yaklaşık 284 kalori içermektedir.
    • #Teknoloji
    • #Yemekler
    • #KaloriBilgisi
    • #Börek
    5 kaynak

    1 porsiyon ıspanaklı diyet börek kaç kalori?

    1 porsiyon (190 g) ıspanaklı börek yaklaşık 295 kalori içerir. İnce bir dilim (125 g) ıspanaklı börek ise yaklaşık 194 kaloridir. Ispanaklı börek, hazırlanışında kullanılan yufka nedeniyle glisemik indeksi yüksek bir besindir, bu yüzden diyet yaparken tüketiminden kaçınılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Kalori
    5 kaynak

    Levent Börek diyette yenir mi?

    Levent Börek, diyette dikkatli tüketilmesi gereken bir yiyecektir. Yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle, aşırı miktarda tüketildiğinde kilo alımına sebep olabilir. Ayrıca, börek tüketirken porsiyon kontrolü sağlamak ve kızartma yerine fırında pişirme yöntemini tercih etmek önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Yiyecek
    • #Börek
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"309g0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Flevent-borekte-en-az-kalorili-ne-yenir-688825878%3Flr%3D213%26ncrnd%3D94835","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7540995611754819450","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754819569994046-2538504190501914270-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-201-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"309gw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"309g1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"309gw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"309g2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Levent böreğinde en az kalorili seçenek, **sebzeli börek** olarak öne çıkmaktadır [```2```](https://www.besindegeri.gen.tr/levent-borek.html). Sebzeli böreklerin kalori ve yağ içeriği, kıyma veya beyaz peynir gibi malzemelere göre daha düşüktür [```2```](https://www.besindegeri.gen.tr/levent-borek.html).\n\nAyrıca, **tam buğday unuyla yapılan** Levent börekleri de lif içeriğini artırarak sindirim sistemine fayda sağlar ve daha sağlıklı bir alternatif sunar [```2```](https://www.besindegeri.gen.tr/levent-borek.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/levent-b%C3%96rek","title":"LEVENT BÖREK Ürünleri, Kalori ve Beslenme Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/levent-b%C3%96rek"},{"sourceId":2,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/levent-borek.html","title":"Levent Börek Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/levent-borek.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kalori.web.tr/levent-borek-kac-kalori.html","title":"Levent Börek Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kalori.web.tr/levent-borek-kac-kalori.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.habererk.com/yemek-tarifleri/az-kalorili-kahvaltilik-borek-188490h","title":"Az Kalorili Kahvaltılık Börek!","shownUrl":"https://www.habererk.com/yemek-tarifleri/az-kalorili-kahvaltilik-borek-188490h"},{"sourceId":5,"url":"https://beslenmebilgisi.com/post/hangi-borek-tarifleri-daha-az-kalorili-olarak-hazi","title":"Beslenme Bilgisi | Hangi Börek Tarifleri Daha Az Kalorili...","shownUrl":"https://beslenmebilgisi.com/post/hangi-borek-tarifleri-daha-az-kalorili-olarak-hazi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Levent börekte en az kalorili ne yenir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/borek","text":"#Börek"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Düşük kalorili diğer börek seçenekleri nelerdir?","url":"/search?text=D%C3%BC%C5%9F%C3%BCk+kalorili+b%C3%B6rek+se%C3%A7enekleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sebzeli börek nasıl hazırlanır?","url":"/search?text=Sebzeli+b%C3%B6rek+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sağlıklı börek tarifleri nelerdir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+b%C3%B6rek+tarifleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Levent+b%C3%B6rekte+en+az+kalorili+ne+yenir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7540995611754819450","reqid":"1754819569994046-2538504190501914270-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-201-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754819569994046-2538504190501914270-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-201-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"309gw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"309g3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/levent-b%C3%96rek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/gozleme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/gozleme?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/peynirli-gozleme-tarifi-peynirli-gozleme-kalori-orani-nedir-1193002-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eminozakin.com/gozleme-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/levent-borek-gozleme-kac-kalori-1458929181","header":"Levent börek gözleme kaç kalori?","teaser":"Levent Börek'in 100 gram gözlemesi yaklaşık 284 kalori içermektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/borek","text":"#Börek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/peynirli-borek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/k%C4%B1ymal%C4%B1-b%C3%B6rek%3fportionamount=1&portionid=6759485?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-borek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/kol-boregi-kac-kalori-iste-detaylar-ve-besin-degerleri/259082?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bizegorelezzetler.com/bir-dilim-borek-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-borek-kac-kaloridir-2444160843","header":"1 porsiyon börek kaç kaloridir?","teaser":"1 porsiyon böreğin kalorisi, böreğin türüne ve malzemesine göre değişiklik gösterir. Peynirli börek: Orta boy porsiyon peynirli börek 389 kalori, büyük boy porsiyon peynirli börek ise 583 kalori içerir. Kıymalı börek: 1 porsiyon (90 g) kıymalı börek 270 kalori içerir. Patatesli börek: 200 gramlık bir porsiyon patatesli börek 544 kalori içerir. Genel olarak bir porsiyon börek: Genellikle ortalama 330 kalori içerir. Daha kesin bir kalori değeri için, böreğin tam malzemelerine ve porsiyon büyüklüğüne göre hesaplama yapılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/borek","text":"#Börek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/borek-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ankaraelektrikcisi.com.tr/tag/1-adet-peynirli-borek-kac-kaloridir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/borek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-dilim-75-gr-peynirli-b%C3%B6rek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/25044/1-adet-peynirli-yufka-boregi-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-peynirli-borek-diyette-yenir-mi-4214034948","header":"1 Adet peynirli börek diyette yenir mi?","teaser":"1 adet peynirli börek, diyette tüketilebilir, ancak porsiyon kontrolü ve malzeme seçimi önemlidir. Porsiyon kontrolü: Büyük dilimler yerine küçük porsiyonlar tercih edilmelidir. Malzeme seçimi: Tam buğday veya yulaf unu, az yağlı peynirler (lor veya az yağlı beyaz peynir) ve sağlıklı yağlar (zeytinyağı) kullanılmalıdır. Pişirme yöntemi: Kızartma yerine fırınlama tercih edilmelidir. Bu önerilere uyulduğunda, peynirli börek tüketimi diyet sürecine zarar vermeden yapılabilir. Diyetinize uygun olup olmadığını belirlemek için bir beslenme uzmanına danışmanız önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/peynirli-borek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/levent-b%C3%96rek/b%C3%B6rek/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://flykids.com.tr/1-porsiyon-borek-kac-gram-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-borek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://emlakmatik.com.tr/levent-borek-1-porsiyon-kac-gram/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-levent-borek-kac-kaloridir-1348526367","header":"1 porsiyon Levent börek kaç kaloridir?","teaser":"1 porsiyon (yaklaşık 100 gram) Levent börek için ortalama kalori miktarı 250-300 kcal arasında değişmektedir. Ancak, kalori miktarı kullanılan malzemelere ve hazırlanma şekline göre farklılık gösterebilir. Ayrıca, böreğin kızartılması durumunda kalori miktarı artabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/borek","text":"#Börek"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/levent-b%C3%96rek/3-peynirli-levent-b%C3%B6rek/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/borek-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/3-dilim-peynirli-borek.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/3-dilim-peynirli-borek-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/peynirli-borek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/levent-borek-3-peynirli-borek-kac-kaloridir-2638790933","header":"Levent Borek 3 Peynirli Börek Kaç Kaloridir?","teaser":"Levent Börek 3 Peynirli Börek'in 100 gramı yaklaşık 284 kalori içermektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemekler","text":"#Yemekler"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/borek","text":"#Börek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/ispanakli-borek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ispanakli-borek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milligazete.com.tr/haber/19838438/ispanakli-boregin-icine-ne-konur-evde-ispanakli-borek-tarifi-puf-noktalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-190-gr-%C4%B1spanakl%C4%B1-b%C3%B6rek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/kol-boregi-kac-kalori-iste-detaylar-ve-besin-degerleri/259082?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-ispanakli-diyet-borek-kac-kalori-3455402696","header":"1 porsiyon ıspanaklı diyet börek kaç kalori?","teaser":"1 porsiyon (190 g) ıspanaklı börek yaklaşık 295 kalori içerir. İnce bir dilim (125 g) ıspanaklı börek ise yaklaşık 194 kaloridir. Ispanaklı börek, hazırlanışında kullanılan yufka nedeniyle glisemik indeksi yüksek bir besindir, bu yüzden diyet yaparken tüketiminden kaçınılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/borek-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-borek-yenir-mi-diyette-borek-yemek-kilo-aldirir-mi-3772873?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/levent-borek-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/levent-borek.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/diyet-yaparken-spanakl-borek-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/levent-borek-diyette-yenir-mi-3595455383","header":"Levent Börek diyette yenir mi?","teaser":"Levent Börek, diyette dikkatli tüketilmesi gereken bir yiyecektir. Yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle, aşırı miktarda tüketildiğinde kilo alımına sebep olabilir. Ayrıca, börek tüketirken porsiyon kontrolü sağlamak ve kızartma yerine fırında pişirme yöntemini tercih etmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/yiyecek","text":"#Yiyecek"},{"href":"/yacevap/t/borek","text":"#Börek"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"309gw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"309g4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"309gw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"309g5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"309gw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}