Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kuru mahsül çeşitleri arasında en yaygın olanlar şunlardır:
- Kuru Üzüm: Antioksidanlar ve vitaminler açısından zengindir, kalp sağlığını destekler 23.
- Kuru Kayısı: A vitamini ve potasyum açısından zengin olup, göz sağlığını korumak için faydalıdır 23.
- Kuru İncir: Kalsiyum ve magnezyum açısından zengin, kemik sağlığını destekler 23.
- Kuru Dut: Bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminler ve mineraller içerir 23.
- Kuru Mango: C vitamini açısından zengindir ve bağışıklığı güçlendirir 2.
- Kuru Ananas: Sindirim sistemine yardımcı olan bromelain enzimi içerir 2.
- Kuru Elma: Lif içeriği ile sindirim sistemini düzenler 2.
Bu mahsüller, doğal olarak kurutulmalarının yanı sıra güneşte veya özel kurutucularla da kurutulabilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: