• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Kuru fasulye neye iyi gelir?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • KuruFasulye
    • NutritionalBenefits

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kuru fasulyenin bazı faydaları:
    • Kalp sağlığını korur 1. Lif, potasyum ve magnezyum gibi kalp dostu besinler içerir 1.
    • Kan şekerini dengeler 12. Düşük glisemik indeksli bir besindir 1.
    • Sindirim sistemini düzenler 12. Yüksek lif içeriği sayesinde kabızlık sorununu önler 1.
    • Kilo kontrolüne yardımcı olur 13. Yüksek lif ve protein içeriği tokluk hissi sağlar 1.
    • Enerji verir 1. Kompleks karbonhidratlar içerir 1.
    • Kemikleri güçlendirir 1. Kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi mineraller içerir 1.
    • Kanser riskini azaltır 12. Antioksidanlar ve lif açısından zengindir 1.
    • Beyin sağlığını destekler 14. B vitaminleri ve magnezyum içerir 1.
    • Hamilelik döneminde faydalıdır 1. B grubu vitaminler ve kalsiyum içerir 1.
    Çiğ olarak tüketilmemeli, pişirmeden önce bir gece suda bekletilerek iyice pişirilmelidir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. aksam.com.tr
        1
      2. tugbayaprak.com
        2
      3. nefisyemektarifleri.com
        3
      4. faydalarinelerdir.com
        4
      5. firmarehberi360.com.tr
        5

    • Kuru fasülye tüketimi kilo vermeye yardımcı olur mu?

    • Kuru fasulyenin besin değerleri nelerdir?

    • Kuru fasulye hangi yemeklerde kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kuru fasulyenin çeşitleri nelerdir?

    Kuru fasulyenin bazı çeşitleri: Dermason fasulyesi. Battal fasulyesi. Çalı fasulyesi. Şeker fasulyesi. Horoz fasulyesi. Simav fasulyesi. İspir fasulyesi. Ayrıca, yaklaşık 80’e yakın kuru fasulye türü olduğu bilinmektedir.
    • Yemek
    • Malzemeler
    • Fasulye
    • Besinler
    5 kaynak

    En faydalı fasulye hangisi?

    En faydalı fasulye türü olarak birkaç seçenek öne çıkmaktadır: Barbunya fasulyesi: Kalsiyum, magnezyum ve demir açısından zengindir, ayrıca iyi bir lif ve protein kaynağıdır. Edamame fasulyesi: Protein açısından en zengin baklagillerden biridir ve magnezyum, folat ve kalsiyum içerir. Siyah fasulye: Yüksek lif ve protein içeriği ile bağırsak sağlığı için faydalıdır. Nohut: Lif ve protein açısından zengin olup, bağışıklık sistemini ve cilt sağlığını desteklemeye yardımcı olur. Fasulye türleri arasında seçim yaparken, kişisel beslenme ihtiyaçları ve sağlık durumu göz önünde bulundurulmalıdır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Baklagiller
    • Protein
    5 kaynak

    Kuru fasulye en çok hangi protein içerir?

    Kuru fasulye, bitkisel protein açısından zengin bir baklagildir. 100 gram kuru fasulye, yaklaşık 8-10 gram protein içerir. Kuru fasulye, özellikle vejetaryen veya vegan beslenenler için önemli bir protein kaynağıdır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • KuruFasulye
    5 kaynak

    Kuru fasulyeyle hangi yemekler yapılır?

    Kuru fasulye ile yapılabilecek yemeklerden bazıları şunlardır: Kuru fasulye köftesi. Fasulye burger. Fasulye humus. Fasulyeli wrap. Fasulyeli börek. Kuru fasulye yemeği. Zeytinyağlı fasulye. Fasulye pilaki. Kuru fasulye çorbası. Ayrıca, kuru fasulye ile aşure, piyaz, gendime çorbası gibi yemekler de yapılabilir.
    • Teknoloji
    • YemekTarifleri
    • MalzemeKullanımı
    • Fasulye
    5 kaynak

    Kuru Fasulye hangi besin grubuna girer?

    Kuru fasulye, et, yumurta ve kuru baklagiller grubuna girer. Bu grupta yer alan diğer besinler arasında et, tavuk, balık, yumurta, nohut, mercimek ve ceviz, fındık, fıstık gibi yağlı tohumlar bulunur.
    • Beslenme
    5 kaynak

    Kuru fasulye ve mercimek kuru baklagil mi?

    Evet, hem kuru fasulye hem de mercimek kuru baklagillerdir.
    • Gıda
    • Baklagiller
    • Beslenme
    5 kaynak

    Diyette kuru fasulye yenir mi?

    Evet, diyette kuru fasulye yenebilir. Kuru fasulye, yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissini artırır ve açlık süresini uzatır. Ancak, kuru fasulyenin sindirimi bazı insanlar için zor olabilir. Beslenme uzmanı veya diyetisyen ile görüşerek kuru fasulyeyi diyet programınıza nasıl entegre edebileceğinizi konuşmanız faydalı olacaktır.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • KuruFasulye
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"g2cc0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkuru-fasulye-neye-iyi-gelir-3223393266%3Flr%3D213%26ncrnd%3D41751","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5996614131761303748","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1761303802095692-15796283146115561506-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-227-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g2ccw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"g2cc1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g2ccw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"g2cc2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kuru fasulyenin bazı faydaları**:\n\n* **Kalp sağlığını korur** [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-fasulye-faydalari-nelerdir/). Lif, potasyum ve magnezyum gibi kalp dostu besinler içerir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-fasulye-faydalari-nelerdir/).\n* **Kan şekerini dengeler** [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-fasulye-faydalari-nelerdir/)[```2```](https://www.medicalpark.com.tr/kuru-fasulyenin-faydalari/hg-4220). Düşük glisemik indeksli bir besindir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-fasulye-faydalari-nelerdir/).\n* **Sindirim sistemini düzenler** [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-fasulye-faydalari-nelerdir/)[```2```](https://www.medicalpark.com.tr/kuru-fasulyenin-faydalari/hg-4220). Yüksek lif içeriği sayesinde kabızlık sorununu önler [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-fasulye-faydalari-nelerdir/).\n* **Kilo kontrolüne yardımcı olur** [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-fasulye-faydalari-nelerdir/)[```3```](https://www.durupazar.com/blog/icerik/kuru-fasulyenin-faydalari-nelerdir-kuru-fasulyede-protein-var-mi). Yüksek lif ve protein içeriği tokluk hissi sağlar [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-fasulye-faydalari-nelerdir/).\n* **Enerji verir** [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-fasulye-faydalari-nelerdir/). Kompleks karbonhidratlar içerir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-fasulye-faydalari-nelerdir/).\n* **Kemikleri güçlendirir** [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-fasulye-faydalari-nelerdir/). Kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi mineraller içerir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-fasulye-faydalari-nelerdir/).\n* **Kanser riskini azaltır** [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-fasulye-faydalari-nelerdir/)[```2```](https://www.medicalpark.com.tr/kuru-fasulyenin-faydalari/hg-4220). Antioksidanlar ve lif açısından zengindir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-fasulye-faydalari-nelerdir/).\n* **Beyin sağlığını destekler** [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-fasulye-faydalari-nelerdir/)[```4```](https://www.sabah.com.tr/saglik/2022/07/22/kuru-fasulyenin-faydalari-nelerdir-kuru-fasulyenin-icinde-hangi-vitaminler-bulunur). B vitaminleri ve magnezyum içerir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-fasulye-faydalari-nelerdir/).\n* **Hamilelik döneminde faydalıdır** [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-fasulye-faydalari-nelerdir/). B grubu vitaminler ve kalsiyum içerir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-fasulye-faydalari-nelerdir/).\n\nÇiğ olarak tüketilmemeli, pişirmeden önce bir gece suda bekletilerek iyice pişirilmelidir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-fasulye-faydalari-nelerdir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/gelelim-kuru-fasulyenin-faydalarina-hafizayi-guclendirir-tas-dusurur/haber-1237134?v=1.0.24","title":"Akşam: Kuru Fasulyeyle Gelen Şifa! Hafızayı Güçlendirir...","shownUrl":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/gelelim-kuru-fasulyenin-faydalarina-hafizayi-guclendirir-tas-dusurur/haber-1237134?v=1.0.24","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.tugbayaprak.com/kuru-fasulye-faydalari-besin-degerleri/","title":"Kuru Fasulye Kaç Kalori? | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://www.tugbayaprak.com/kuru-fasulye-faydalari-besin-degerleri/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-fasulye-nasil-yapilir-faydalari-kalori-ve-besin-degeri/","title":"Kuru Fasulye Faydaları ve Besin Değerleri – Bakın Nelere İyi...","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-fasulye-nasil-yapilir-faydalari-kalori-ve-besin-degeri/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://faydalarinelerdir.com/kuru-fasulyenin-faydalari-nelerdir/","title":"Kuru Fasulyenin Faydaları Nelerdir 2025 - Faydaları Nelerdir","shownUrl":"https://faydalarinelerdir.com/kuru-fasulyenin-faydalari-nelerdir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://firmarehberi360.com.tr/faydalari/kuru-fasulyenin-faydalari","title":"Kuru Fasulyenin Faydaları","shownUrl":"https://firmarehberi360.com.tr/faydalari/kuru-fasulyenin-faydalari","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kuru fasulye neye iyi gelir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kurufasulye","text":"KuruFasulye"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalbenefits","text":"NutritionalBenefits"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kuru fasülye tüketimi kilo vermeye yardımcı olur mu?","url":"/search?text=Kuru+fasulye+kilo+verdirir+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kuru fasulyenin besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Kuru+fasulyenin+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kuru fasulye hangi yemeklerde kullanılır?","url":"/search?text=Kuru+fasulye+ile+yap%C4%B1lan+yemekler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kuru+fasulye+neye+iyi+gelir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5996614131761303748","reqid":"1761303802095692-15796283146115561506-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-227-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g2ccw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"g2cc3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/egitim/fasulye-cesitleri-dunyadaki-ve-turkiyedeki-fasulye-turleri-nelerdir-e1-7357651?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fasulye.gen.tr/kuru-fasulye-cesitleri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mutfakkeyfi.com/articles/kuru-fasulye-tarih-cesitler-pisirme-yontemleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sarkoyciftlik.com.tr/kuru-fasulye?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Kuru_fasulye?size=16&stub=1"],"header":"Kuru fasulyenin çeşitleri nelerdir?","teaser":"Kuru fasulyenin bazı çeşitleri: Dermason fasulyesi. Battal fasulyesi. Çalı fasulyesi. Şeker fasulyesi. Horoz fasulyesi. Simav fasulyesi. İspir fasulyesi. Ayrıca, yaklaşık 80’e yakın kuru fasulye türü olduğu bilinmektedir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kuru-fasulyenin-cesitleri-nelerdir-3702907380","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"Yemek"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"Malzemeler"},{"href":"/yacevap/t/fasulye","text":"Fasulye"},{"href":"/yacevap/t/besinler","text":"Besinler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-uzmanlar-faydalarini-anlata-anlata-bitiremiyor-hepsinin-kalorisi-proteini-lif-icerigi-farkli-hangi-fasulye-daha-saglikli-42697838?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fasulye.gen.tr/hangi-fasulye-saglik-acisindan-daha-faydalidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yapkuryapi.com.tr/en-iyi-fasulye-hangisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.konyaninsesi.com.tr/yasam/kuru-fasulye-mi-barbunya-mi-hangisi-daha-faydali-uzmanlar-acikladi-59158.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://manhattanagency.com.tr/hangi-fasulye-daha-saglikli/?size=16&stub=1"],"header":"En faydalı fasulye hangisi?","teaser":"En faydalı fasulye türü olarak birkaç seçenek öne çıkmaktadır: Barbunya fasulyesi: Kalsiyum, magnezyum ve demir açısından zengindir, ayrıca iyi bir lif ve protein kaynağıdır. Edamame fasulyesi: Protein açısından en zengin baklagillerden biridir ve magnezyum, folat ve kalsiyum içerir. Siyah fasulye: Yüksek lif ve protein içeriği ile bağırsak sağlığı için faydalıdır. Nohut: Lif ve protein açısından zengin olup, bağışıklık sistemini ve cilt sağlığını desteklemeye yardımcı olur. Fasulye türleri arasında seçim yaparken, kişisel beslenme ihtiyaçları ve sağlık durumu göz önünde bulundurulmalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/en-faydali-fasulye-hangisi-2237949514","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/baklagiller","text":"Baklagiller"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kuru-fasulye-cig/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/kuru-fasulye-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vegandefter.com/kuru-fasulye-protein-miktari-ne-kadar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kuru-fasulye-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kuru-fasulye-etsiz?size=16&stub=1"],"header":"Kuru fasulye en çok hangi protein içerir?","teaser":"Kuru fasulye, bitkisel protein açısından zengin bir baklagildir. 100 gram kuru fasulye, yaklaşık 8-10 gram protein içerir. Kuru fasulye, özellikle vejetaryen veya vegan beslenenler için önemli bir protein kaynağıdır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kuru-fasulye-en-cok-hangi-protein-icerir-3435135520","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/kurufasulye","text":"KuruFasulye"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogumark.com/kuru-fasulye-ile-neler-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkgun.com/faydali-bilgiler/kuru-fasulye-yanina-ne-gider-kuru-fasulye-yanina-cok-yakisacak-10-tarif/274944?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fasulye.gen.tr/kuru-fasulye-ile-hangi-lezzetli-yemekler-yapilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://comlek.com.tr/kuru-fasulye-tarifleri-farkli-lezzetler-kesfedin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kuru-fasulye-ile-yapilan-yemekler/?size=16&stub=1"],"header":"Kuru fasulyeyle hangi yemekler yapılır?","teaser":"Kuru fasulye ile yapılabilecek yemeklerden bazıları şunlardır: Kuru fasulye köftesi. Fasulye burger. Fasulye humus. Fasulyeli wrap. Fasulyeli börek. Kuru fasulye yemeği. Zeytinyağlı fasulye. Fasulye pilaki. Kuru fasulye çorbası. Ayrıca, kuru fasulye ile aşure, piyaz, gendime çorbası gibi yemekler de yapılabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kuru-fasulyeyle-hangi-yemekler-yapilir-1162014670","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/malzemekullanimi","text":"MalzemeKullanımı"},{"href":"/yacevap/t/fasulye","text":"Fasulye"}],"imageThumbProps":{"alt":"A rustic Turkish kitchen table displays a steaming pot of kuru fasulye yemeği surrounded by small bowls of ingredients like onions, tomatoes, peppers, and spices, with a wooden spoon resting beside it.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-4XuTWItQJuCD7UJWDwcG/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Besin_grubu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hendekdh.saglik.gov.tr/TR,60056/temel-besin-gruplari.html%3fv=1.0.23?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://edaekinci.com/besin-gruplari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.probest.com.tr/probest-saglikli-yasam-rehberi/saglikli-beslenme-listesinde-gerekli-besin-gruplari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kuru-fasulyenin-faydalari/hg-4220?size=16&stub=1"],"header":"Kuru Fasulye hangi besin grubuna girer?","teaser":"Kuru fasulye, et, yumurta ve kuru baklagiller grubuna girer. Bu grupta yer alan diğer besinler arasında et, tavuk, balık, yumurta, nohut, mercimek ve ceviz, fındık, fıstık gibi yağlı tohumlar bulunur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kuru-fasulye-hangi-besin-grubuna-girer-280796256","tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/baklagil-cesitleri-ve-pisirme-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kuru-baklagiller-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.esraaktan.com/baklagiller-nedir-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://megep.meb.gov.tr/mte_program_modul/moduller_pdf/Kurubaklagil%20Yemekleri.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/kisin-olmazsa-olmazi-kuru-baklagiller-430246?size=16&stub=1"],"header":"Kuru fasulye ve mercimek kuru baklagil mi?","teaser":"Evet, hem kuru fasulye hem de mercimek kuru baklagillerdir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kuru-fasulye-ve-mercimek-kuru-baklagil-mi-1327549957","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/baklagiller","text":"Baklagiller"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2022/07/22/kuru-fasulyenin-faydalari-nelerdir-kuru-fasulyenin-icinde-hangi-vitaminler-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-yaparken-kuru-fasulye-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/kuru-fasulye-kilo-aldirir-mi-kuru-fasulye-kilo-yapar-mi-2084805?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kac-kalori/kuru-fasulye-kalorisi-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/egzersiz-diyet/kuru-fasulye-kilo-aldirir-mi-veya-verdirir-mi-kuru-fasulyenin-kalorisi-ve-besin-degerleri-2537172?size=16&stub=1"],"header":"Diyette kuru fasulye yenir mi?","teaser":"Evet, diyette kuru fasulye yenebilir. Kuru fasulye, yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissini artırır ve açlık süresini uzatır. Ancak, kuru fasulyenin sindirimi bazı insanlar için zor olabilir. Beslenme uzmanı veya diyetisyen ile görüşerek kuru fasulyeyi diyet programınıza nasıl entegre edebileceğinizi konuşmanız faydalı olacaktır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kuru-fasulye-yenir-mi-2125277681","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kurufasulye","text":"KuruFasulye"}],"imageThumbProps":{"alt":"A steaming bowl of Turkish-style white bean stew (*kuru fasulye*) with a side of rice, placed on a wooden dining table beside fresh parsley and a glass of water, evoking warmth and healthy nourishment.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-JKsjHHQZ2tYZXwK3fUHf/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g2ccw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"g2cc4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g2ccw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"g2cc5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g2ccw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}