Keş yoğurdu, yani süzme yoğurt, çeşitli sağlık faydaları sunar: 1. Bağışıklık sistemini güçlendirir: Enfeksiyonlarla daha güçlü mücadele etmeyi sağlar. 2. Sindirimi kolaylaştırır: Bağırsakların çalışmasına yardımcı olur ve mide asidini dengeler. 3. Diş ve kemik sağlığını destekler: Büyüme ve gelişme çağındaki çocuklarda diş ve kemik gelişimini hızlandırır. 4. Göz sağlığını korur: Yorgunluğa bağlı göz rahatsızlıklarını önler. 5. Cildi nemlendirir: Ölü hücrelerin kaybolmasını sağlar ve cilde parlaklık kazandırır. Ancak, keş yoğurdu yüksek tuz içeriği nedeniyle aşırı tüketilmemelidir.