• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Kelloğgs Antep fıstıklı granola diyette yenir mi?

    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Granola

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A Turkish woman in a cozy kitchen carefully sprinkles a small handful of pistachio-studded granola over a bowl of yogurt, her expression thoughtful as she balances indulgence with health.
    Kellogg's Antep fıstıklı granola, diyette tüketilebilir 35.
    Granola, yüksek lif oranı sayesinde tokluk hissini destekler ve diyet listelerinin vazgeçilmez atıştırmalıklarından biridir 35. Ancak, marketten hazır olarak alınan granolalar, işlemden geçtikleri için yüksek şeker içerebilir 3. Bu nedenle, evde hazırlanan granola, diyet için daha sağlıklı bir seçenek olacaktır 3.
    Herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurulması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kackalori.com.tr
        1
      2. yemeksepeti.com
        2
      3. yeniasir.com.tr
        3
      4. nefisyemektarifleri.com
        4
      5. diyetisyengamzealtinay.com
        5

    • Granolanın sağlık faydaları nelerdir?

    • Diyet için en iyi granola markaları hangileridir?

    • Şekersiz granola nasıl hazırlanır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    A bowl of Kellogg's granola with white chocolate chunks and pistachios, placed on a wooden table in a sunlit Turkish kitchen, surrounded by fresh pistachios in their shells.

    Kellogg's Granola Antep Fıstıklı kaç kalori?

    Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı'nın 100 gramında 493 kalori bulunmaktadır.
    • Gıda
    • Kalori
    • Granola
    • Beslenme
    5 kaynak

    Diyette şekersiz granolaya ne konur?

    Diyette şekersiz granola yapımında aşağıdaki malzemeler kullanılabilir: Yulaf ezmesi. Kuruyemiş ve tohumlar. Kuru meyveler. Doğal tatlandırıcılar. Ayrıca, granolaya bitkisel süt veya yoğurt da eklenebilir.
    • Diyet
    • SağlıklıYemekler
    • Granola
    • Malzemeler
    5 kaynak
    A Turkish woman in a cozy kitchen carefully measures a small portion of granola into a bowl, surrounded by fresh fruits and nuts, with a warm morning light streaming through the window.

    Diyette granola yenir mi?

    Diyette granola yenebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Faydaları: Granola, yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissini destekler ve sindirim sistemini düzenler. Zararları: Aşırı tüketildiğinde, özellikle şekerli granolalar, kilo alımına neden olabilir. Öneriler: Düşük şekerli ve tam tahıllarla yapılmış granolalar tercih edilmelidir. Bir porsiyon granola, yaklaşık 40-50 gram olup, 200-250 kalori içerebilir. Kahvaltıda veya ara öğünlerde tüketilmesi önerilir. Diyetinize uygun olup olmadığını belirlemek için bir uzmana danışmanız önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Granola
    5 kaynak

    50 gram granola kaç kaloridir?

    50 gram granola, içeriğine bağlı olarak farklı kalori değerlerine sahip olabilir: Fellas granola. Lifalif granola. Genel değer. Granolanın kalori içeriği, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Granola
    5 kaynak
    A wooden bowl filled with a colorful mix of almonds, walnuts, cashews, and hazelnuts, placed on a rustic table beside dried apricots and raisins, evoking a healthy and natural Turkish snack alternative.

    Diyette yer fıstığı yerine ne yenir?

    Diyette yer fıstığı yerine tüketilebilecek bazı alternatifler: Badem: Protein ve E vitamini açısından zengindir, bağışıklığı destekler. Ceviz: Omega-3 yağ asitleri içerir, kalp sağlığı için faydalıdır. Fındık: Lif ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. Kabak çekirdeği: Magnezyum ve çinko içerir, yer fıstığına göre daha düşük alerji riski taşır. Ay çekirdeği: Protein ve sağlıklı yağ içeriğiyle bağışıklık sistemini destekler. Soya fıstığı: Bitkisel protein kaynağıdır. Alternatif kuruyemişlere karşı da alerji gelişebileceği için, yeni bir atıştırmalık denemeden önce doktora danışılması önerilir.
    • Diyet
    • Sağlık
    • Kuruyemiş
    • Beslenme
    5 kaynak

    Diyette granola yerine ne yenir?

    Diyette granola yerine tüketilebilecek bazı alternatifler: Yulaf ezmesi. Müsli. Meyve ve yoğurt karışımı. Kek veya kurabiye. Granola tüketirken porsiyon miktarına ve içeriğine dikkat etmek önemlidir. Diyetinize uygun seçenekler için bir uzmana danışmanız önerilir.
    • Diyet
    • SağlıklıBeslenme
    • Alternatifler
    5 kaynak

    Diyette 1 porsiyon granola ne kadar?

    Diyette 1 porsiyon (orta) granola 30 gram olup, bu miktar 133 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Granola
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"dfhw0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkelloggs-antep-fistikli-granola-diyette-yenir-mi-4253688209%3Flr%3D213%26ncrnd%3D13100","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1372168571756963380","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756963403980125-16625354642099157625-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-88-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dfhww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"dfhw1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dfhww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"dfhw2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kellogg's Antep fıstıklı granola, diyette tüketilebilir** [```3```](https://www.yeniasir.com.tr/yasam/2023/08/18/granola-nasil-tuketilmeli-diyette-granola-yenir-mi)[```5```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kelloggs-granola-diyette-yenir-mi). \n\nGranola, yüksek lif oranı sayesinde tokluk hissini destekler ve diyet listelerinin vazgeçilmez atıştırmalıklarından biridir [```3```](https://www.yeniasir.com.tr/yasam/2023/08/18/granola-nasil-tuketilmeli-diyette-granola-yenir-mi)[```5```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kelloggs-granola-diyette-yenir-mi). Ancak, marketten hazır olarak alınan granolalar, işlemden geçtikleri için yüksek şeker içerebilir [```3```](https://www.yeniasir.com.tr/yasam/2023/08/18/granola-nasil-tuketilmeli-diyette-granola-yenir-mi). Bu nedenle, evde hazırlanan granola, diyet için daha sağlıklı bir seçenek olacaktır [```3```](https://www.yeniasir.com.tr/yasam/2023/08/18/granola-nasil-tuketilmeli-diyette-granola-yenir-mi).\n\nHerhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurulması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-granola-beyaz-cikolata-parcacikli-ve-antep-fistikli","title":"100 G Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı...","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-granola-beyaz-cikolata-parcacikli-ve-antep-fistikli","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.yemeksepeti.com/groceries/product/50MN0Y/kelloggs-antep-fstkl--beyaz-ikolatal-granola-500-g","title":"Kellogg's Antep Fıstıklı & Beyaz Çikolatalı Granola 500 G","shownUrl":"https://www.yemeksepeti.com/groceries/product/50MN0Y/kelloggs-antep-fstkl--beyaz-ikolatal-granola-500-g","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.yeniasir.com.tr/yasam/2023/08/18/granola-nasil-tuketilmeli-diyette-granola-yenir-mi","title":"Granola Nasıl Tüketilmeli? Diyette Granola Yenir mi?","shownUrl":"https://www.yeniasir.com.tr/yasam/2023/08/18/granola-nasil-tuketilmeli-diyette-granola-yenir-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/granola-nasil-yenir/","title":"Granola Yemenin En Sağlıklı 7 Yolu - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/granola-nasil-yenir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/12/06/granola-nedir-nasil-yapilir-saglikli-granola-tarifleri/","title":"Granola Nedir? Nasıl Yapılır? - Diyetisyen Gamze Altınay","shownUrl":"https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/12/06/granola-nedir-nasil-yapilir-saglikli-granola-tarifleri/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kelloğgs Antep fıstıklı granola diyette yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"Granola"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Granolanın sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Granolan%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyet için en iyi granola markaları hangileridir?","url":"/search?text=Diyet+i%C3%A7in+en+iyi+granola+markalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Şekersiz granola nasıl hazırlanır?","url":"/search?text=%C5%9Eekersiz+granola+tarifi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kello%C4%9Fgs+Antep+f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1+granola+diyette+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A Turkish woman in a cozy kitchen carefully sprinkles a small handful of pistachio-studded granola over a bowl of yogurt, her expression thoughtful as she balances indulgence with health.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-Z2U3XA8sD3PDHr9qXzsF/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1372168571756963380","reqid":"1756963403980125-16625354642099157625-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-88-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756963403980125-16625354642099157625-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-88-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dfhww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"dfhw3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/kelloggs/granola-beyaz-%C3%87ikolata-antep-f%C4%B1st%C4%B1kl%C4%B1/100g%3ffrc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=56437643?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mopas.com.tr/kelloggs-granola-beyaz-cikolatali-antep-fistikli-300-gr/p/859952?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kelloggs-granola-beyaz-cikolatali-antep-fistikli-300-g-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-granola-beyaz-cikolata-parcacikli-ve-antep-fistikli?size=16&stub=1"],"header":"Kellogg's Granola Antep Fıstıklı kaç kalori?","teaser":"Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı'nın 100 gramında 493 kalori bulunmaktadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/kellogg-s-granola-antep-fistikli-kac-kalori-634728340","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"Granola"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"imageThumbProps":{"alt":"A bowl of Kellogg's granola with white chocolate chunks and pistachios, placed on a wooden table in a sunlit Turkish kitchen, surrounded by fresh pistachios in their shells.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-lD1Dg1bP2E0xi4rZbwx9/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vucutendeksi.com/blog/sekersiz-granola-tarifleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sofrasefasi.com/recipes/sekersiz-ev-yapimi-granola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://soyleyerinden.com/blog/saglikli-ve-fit-bir-gorunum-icin-granola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/pratik-yemekler/pratik-yemek-tarifleri/sekersiz-cilekli-granola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/12/06/granola-nedir-nasil-yapilir-saglikli-granola-tarifleri/?size=16&stub=1"],"header":"Diyette şekersiz granolaya ne konur?","teaser":"Diyette şekersiz granola yapımında aşağıdaki malzemeler kullanılabilir: Yulaf ezmesi. Kuruyemiş ve tohumlar. Kuru meyveler. Doğal tatlandırıcılar. Ayrıca, granolaya bitkisel süt veya yoğurt da eklenebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-sekersiz-granolaya-ne-konur-2388227100","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"SağlıklıYemekler"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"Granola"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"Malzemeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/12/06/granola-nedir-nasil-yapilir-saglikli-granola-tarifleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/granola-nasil-yenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/granola-kalori-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/07/15/granola-nasil-tuketilir-granola-pisirilir-mi-s1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.farmahanem.com/blog/icerik/granola-nedir?size=16&stub=1"],"header":"Diyette granola yenir mi?","teaser":"Diyette granola yenebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Faydaları: Granola, yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissini destekler ve sindirim sistemini düzenler. Zararları: Aşırı tüketildiğinde, özellikle şekerli granolalar, kilo alımına neden olabilir. Öneriler: Düşük şekerli ve tam tahıllarla yapılmış granolalar tercih edilmelidir. Bir porsiyon granola, yaklaşık 40-50 gram olup, 200-250 kalori içerebilir. Kahvaltıda veya ara öğünlerde tüketilmesi önerilir. Diyetinize uygun olup olmadığını belirlemek için bir uzmana danışmanız önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-granola-yenir-mi-1439229406","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"Granola"}],"imageThumbProps":{"alt":"A Turkish woman in a cozy kitchen carefully measures a small portion of granola into a bowl, surrounded by fresh fruits and nuts, with a warm morning light streaming through the window.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-26O0OnT6lvoEjUbtywCy/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/generic/granola%3fportionid=53335&portionamount=50.000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-50-gr-lifalif-granola-kuruyemisli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://calories-info.com/granola-calories-kcal/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/granola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nutritionix.com/food/granola?size=16&stub=1"],"header":"50 gram granola kaç kaloridir?","teaser":"50 gram granola, içeriğine bağlı olarak farklı kalori değerlerine sahip olabilir: Fellas granola. Lifalif granola. Genel değer. Granolanın kalori içeriği, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/50-gram-granola-kac-kaloridir-819514885","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"Granola"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kiloverme.net/diyette-tuzlu-fistik-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/diyet-yaparken-hangi-kuruyemisler-yenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/diyet-yaparken-ne-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/diyette-hangi-yer-fistigi-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cerezpazari.com.tr/blog/icerik/diyette-hangi-kuruyemisler-yenir?size=16&stub=1"],"header":"Diyette yer fıstığı yerine ne yenir?","teaser":"Diyette yer fıstığı yerine tüketilebilecek bazı alternatifler: Badem: Protein ve E vitamini açısından zengindir, bağışıklığı destekler. Ceviz: Omega-3 yağ asitleri içerir, kalp sağlığı için faydalıdır. Fındık: Lif ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. Kabak çekirdeği: Magnezyum ve çinko içerir, yer fıstığına göre daha düşük alerji riski taşır. Ay çekirdeği: Protein ve sağlıklı yağ içeriğiyle bağışıklık sistemini destekler. Soya fıstığı: Bitkisel protein kaynağıdır. Alternatif kuruyemişlere karşı da alerji gelişebileceği için, yeni bir atıştırmalık denemeden önce doktora danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-yer-fistigi-yerine-ne-yenir-3919502345","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"Kuruyemiş"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"imageThumbProps":{"alt":"A wooden bowl filled with a colorful mix of almonds, walnuts, cashews, and hazelnuts, placed on a rustic table beside dried apricots and raisins, evoking a healthy and natural Turkish snack alternative.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16270576/picture-v1YkBUU8DcxCrEAIv7z5/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinev.com/granola-ile-kilo-verilir-mi-granola-saglikli-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/granola-nasil-yenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fellasfoods.com.tr/blog/icerik/granola-nasil-yenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karaca.com/blog/granola-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/12/06/granola-nedir-nasil-yapilir-saglikli-granola-tarifleri/?size=16&stub=1"],"header":"Diyette granola yerine ne yenir?","teaser":"Diyette granola yerine tüketilebilecek bazı alternatifler: Yulaf ezmesi. Müsli. Meyve ve yoğurt karışımı. Kek veya kurabiye. Granola tüketirken porsiyon miktarına ve içeriğine dikkat etmek önemlidir. Diyetinize uygun seçenekler için bir uzmana danışmanız önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-granola-yerine-ne-yenir-1923056157","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/alternatifler","text":"Alternatifler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/granola?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takiplionlinediyet.com/blogs/yayinlar/diyette-hangi-yiyecekler-yenebilir-2025-diyet-sorulari-ve-cevaplari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/granola/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-tabak-sutlu-granola-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/granola%3fportionid=16943&portionamount=1,000?size=16&stub=1"],"header":"Diyette 1 porsiyon granola ne kadar?","teaser":"Diyette 1 porsiyon (orta) granola 30 gram olup, bu miktar 133 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-porsiyon-granola-ne-kadar-2098056129","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/granola","text":"Granola"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dfhww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"dfhw4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dfhww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"dfhw5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dfhww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}