Stevia, bazı açılardan diğer tatlandırıcılara göre daha iyi bir seçenek olarak değerlendirilebilir, ancak kullanımı bazı potansiyel riskleri de beraberinde getirir. Stevia'nın faydaları: - Kalori ve karbonhidrat içermez, bu nedenle düşük kalorili diyetler için uygundur. - Kan şekerini hızla yükseltmez, bu da onu diyabet hastaları için popüler kılar. - Diş sağlığına zarar vermez ve diş çürüklerini önleyebilir. Stevia'nın yan etkileri: - Aşırı tüketim mide bulantısı, sindirim güçlüğü ve kan şekeri düşüklüğüne yol açabilir. - Bazı çalışmalarda kısırlık, kalp-damar ve böbrek sorunlarına neden olabileceği belirtilmiştir. - Bazı ürünlerde yapay tatlandırıcılar ve dolgu maddeleri ile birlikte bulunur, bu da bağırsak bakterilerinin düzensizliğine yol açabilir. Sonuç olarak, stevia kullanmadan önce bir doktora danışmak ve doktorun önerdiği şekilde kullanmak önemlidir.