• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Karakılcık ekmeği şeker hastaları yiyebilir mi?

    • Sağlık
    • Diyet
    • ŞekerHastalığı
    • Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A warm, rustic loaf of dark brown Karakılçık bread sits on a wooden cutting board beside a stethoscope, with a smiling elderly Turkish woman in an apron gently slicing a piece, surrounded by fresh vegetables and herbs.
    Karakılçık ekmeği, düşük glisemik indeksi sayesinde şeker hastaları tarafından tüketilebilir 35. Bu özellik, kan şekerinin daha dengeli bir şekilde yükselmesini sağlar ve insülin seviyelerini stabilize eder 5.
    Ayrıca, karakılçık ekmeği lif açısından zengin olup, sindirim sistemini destekler ve tokluk hissini uzatır 45.
    Ancak, her bireyin sağlık durumu farklı olduğundan, diyet değişiklikleri yapmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. aytackaradag.com
        1
      2. faydalar.net
        2
      3. sabah.com.tr
        3
      4. ekmekkursu.com
        4
      5. sekerhastaligi.gen.tr
        5

    • Karakılçık ekmeğinin diğer faydaları nelerdir?

    • Lif açısından zengin diğer gıdalar nelerdir?

    • Şeker hastaları için başka hangi ekmek türleri uygundur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Sarı buğday ekmeği şeker hastalarına iyi gelir mi?

    Sarı buğday ekmeği, şeker hastaları için faydalı olabilir çünkü düşük glisemik indekse sahiptir ve kan şekerinin daha dengeli bir şekilde yükselmesini sağlar. Ancak, her bireyin sağlık durumu farklı olduğu için, sarı buğday ekmeğini diyetlerine eklemeden önce bir uzmana danışmaları önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • ŞekerHastalığı
    • Beslenme
    5 kaynak

    Şeker hastası olan biri ne yememeli?

    Şeker hastalarının yememesi gereken bazı yiyecekler: Beyaz ekmek, pirinç ve makarna. Şekerli içecekler. Hazır tatlılar ve pastalar. Kızartmalar. Paketli atıştırmalıklar. Tam yağlı süt ürünleri. İşlenmiş etler. Alkol. Şeker hastalarının beslenme programı kişiye özel olmalıdır; bir diyetisyenle iş birliği yapmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • ŞekerHastalığı
    • Diyet
    • Sağlık
    5 kaynak

    Çavdar ekmeği şeker hastalığına iyi gelir mi?

    Evet, çavdar ekmeği şeker hastalığına iyi gelebilir. Çavdar ekmeği, lif açısından zengin yapısı ve düşük glisemik indeksi ile kan şekerinin dengede kalmasına katkı sağlar. Ancak, çavdar ekmeği de dahil olmak üzere, herhangi bir besin tüketmeden önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • ŞekerHastalığı
    • Diyet
    5 kaynak

    Şeker hastasına hangi yemek listesi verilir?

    Şeker hastalarına verilen yemek listesi, kan şekerini dengede tutacak ve diyabetin yönetimini kolaylaştıracak besinlerden oluşmalıdır. İşte örnek bir liste: Kahvaltı: - 1 adet haşlanmış yumurta veya yağsız tavada omlet; - 1-2 dilim az yağlı beyaz peynir; - Mevsim yeşillikleri; - 6 adet az tuzlu zeytin veya 2 adet ceviz; - 2-3 dilim tam buğdaylı ekmek. Ara öğün: - 1 porsiyon meyve; - 1 bardak az yağlı ayran. Öğlen: - Zeytinyağlı sebze veya bakliyat yemeği; - 2-3 dilim kepekli ekmek; - 1 kase az yağlı yoğurt. Akşam: - 120-180 gram et, tavuk, balık (yağsız); - 2 bardak ayran veya 1 kase yoğurt; - Bol yeşillikli salata. Gece: - 1 bardak yarım yağlı süt veya yoğurt; - 1 porsiyon meyve. Bu liste, genel bir rehber niteliğindedir. Kişiye özel diyet listeleri için mutlaka bir diyetisyene danışılmalıdır.
    • Sağlık
    • Diyet
    • ŞekerHastalığı
    5 kaynak

    Şeker hastaları hangi ekmeği yemeli kolesterol için?

    Şeker hastaları için kolesterol açısından uygun ekmek seçenekleri şunlardır: Tam buğday ekmeği; Çavdar ekmeği; Kepekli ekmek. Bu ekmekler, lif oranı yüksek olup kan şekerinin ani yükselmesini engelleyerek kan şekeri kontrolüne yardımcı olur. Beyaz ekmek ise hızlı sindirildiği ve kan şekerini hızla yükselttiği için şeker hastaları tarafından tercih edilmemelidir. Şeker hastalarının beslenme düzeni hakkında en doğru bilgiyi almak için bir diyetisyene danışmaları önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kolesterol
    • Ekmeç
    • ŞekerHastalığı
    5 kaynak

    Çavdar kan şekerini düşürür mü?

    Evet, çavdar kan şekerini düşürmeye yardımcı olabilir. Çavdar unu, düşük glisemik indeksli bir yapıya sahiptir, bu da kan şekerinde ani yükselmelere yol açmadan yavaş sindirildiği anlamına gelir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu için yeni bir besin tüketmeye başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • KanŞekeri
    • Diyet
    5 kaynak

    Şeker hastası olanlar hangi kuruyemişleri yiyebilir?

    Şeker hastalarının tüketebileceği bazı kuruyemişler: Sarı leblebi. Fındık. Badem. Ceviz. Şeker hastalarının beslenme düzeniyle ilgili en doğru tavsiyeleri almak için bir doktora danışmaları önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • ŞekerHastalığı
    • Kuruyemiş
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"g7180":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkarakilcik-ekmegi-seker-hastalari-yiyebilir-mi-258839514%3Flr%3D213%26ncrnd%3D60066","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3749873021759546405","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759546461670506-15728211081398100605-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-121-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g718w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"g7181":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g718w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"g7182":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Karakılçık ekmeği, düşük glisemik indeksi sayesinde şeker hastaları tarafından tüketilebilir** [```3```](https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/seker-hastalari-hangi-ekmegi-yemeli-hangi-ekmek-sekeri-yukseltmez-rs1)[```5```](https://www.sekerhastaligi.gen.tr/karakilcik-ekmegi-seker-hastaligini-nasil-etkiler.html). Bu özellik, kan şekerinin daha dengeli bir şekilde yükselmesini sağlar ve insülin seviyelerini stabilize eder [```5```](https://www.sekerhastaligi.gen.tr/karakilcik-ekmegi-seker-hastaligini-nasil-etkiler.html).\n\nAyrıca, karakılçık ekmeği lif açısından zengin olup, sindirim sistemini destekler ve tokluk hissini uzatır [```4```](https://www.ekmekkursu.com/post/karak%C4%B1l%C3%A7%C4%B1k-ekme%C4%9Fi-antioksidan-dolu-bir-unlu-mamul)[```5```](https://www.sekerhastaligi.gen.tr/karakilcik-ekmegi-seker-hastaligini-nasil-etkiler.html).\n\nAncak, her bireyin sağlık durumu farklı olduğundan, diyet değişiklikleri yapmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.aytackaradag.com/seker-hastalarina-genel-oneriler/","title":"Şeker Hastalarına Genel Öneriler – Dr. Aytaç Karadağ","shownUrl":"https://www.aytackaradag.com/seker-hastalarina-genel-oneriler/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.faydalar.net/karakilcik-ekmeginin-faydalari.html","title":"Karakılçık Ekmeğinin Faydaları ve Zararları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.faydalar.net/karakilcik-ekmeginin-faydalari.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/seker-hastalari-hangi-ekmegi-yemeli-hangi-ekmek-sekeri-yukseltmez-rs1","title":"Sabah: Şeker Hastaları Hangi Ekmeği Yemeli? Hangi Ekmek...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/seker-hastalari-hangi-ekmegi-yemeli-hangi-ekmek-sekeri-yukseltmez-rs1","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.ekmekkursu.com/post/karak%C4%B1l%C3%A7%C4%B1k-ekme%C4%9Fi-antioksidan-dolu-bir-unlu-mamul","title":"Karakılçık Ekmeği: Antioksidan Dolu Bir Unlu Mamul","shownUrl":"https://www.ekmekkursu.com/post/karak%C4%B1l%C3%A7%C4%B1k-ekme%C4%9Fi-antioksidan-dolu-bir-unlu-mamul","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.sekerhastaligi.gen.tr/karakilcik-ekmegi-seker-hastaligini-nasil-etkiler.html","title":"Karakılçık Ekmeği Şeker Hastalığını Nasıl Etkiler?","shownUrl":"https://www.sekerhastaligi.gen.tr/karakilcik-ekmegi-seker-hastaligini-nasil-etkiler.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Karakılcık ekmeği şeker hastaları yiyebilir mi?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Karakılçık ekmeğinin diğer faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Karak%C4%B1l%C3%A7%C4%B1k+ekme%C4%9Finin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Lif açısından zengin diğer gıdalar nelerdir?","url":"/search?text=Lif+a%C3%A7%C4%B1s%C4%B1ndan+zengin+g%C4%B1dalar&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Şeker hastaları için başka hangi ekmek türleri uygundur?","url":"/search?text=%C5%9Eeker+hastalar%C4%B1+i%C3%A7in+uygun+ekmek+t%C3%BCrleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Karak%C4%B1lc%C4%B1k+ekme%C4%9Fi+%C5%9Feker+hastalar%C4%B1+yiyebilir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A warm, rustic loaf of dark brown Karakılçık bread sits on a wooden cutting board beside a stethoscope, with a smiling elderly Turkish woman in an apron gently slicing a piece, surrounded by fresh vegetables and herbs.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16270576/picture-Hw3OWc7QYwO0Vfmgl7fB/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3749873021759546405","reqid":"1759546461670506-15728211081398100605-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-121-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759546461670506-15728211081398100605-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-121-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g718w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"g7183":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyidishekimleri.com/sari-bugday-ekmegi-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alaybeyi.com.tr/blog/sari-bugday-ekmegi-faydalari-ve-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.net/sari-bugday-ekmeginin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bugday.gen.tr/sari-bugday-ekmeginin-sagliga-etkileri-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eksisozluk.com/sari-bugday-ekmegi--4784724?size=16&stub=1"],"header":"Sarı buğday ekmeği şeker hastalarına iyi gelir mi?","teaser":"Sarı buğday ekmeği, şeker hastaları için faydalı olabilir çünkü düşük glisemik indekse sahiptir ve kan şekerinin daha dengeli bir şekilde yükselmesini sağlar. Ancak, her bireyin sağlık durumu farklı olduğu için, sarı buğday ekmeğini diyetlerine eklemeden önce bir uzmana danışmaları önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/sari-bugday-ekmegi-seker-hastalarina-iyi-gelir-mi-2233046109","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/seker-hastaliginda-asla-tuketilmemesi-gereken-5-besin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/seker-hastalarinin-yemesi-ve-yememesi-gerekenler-seker-hastasi-diyabet-olanlar-ne-yemeli-ve-ne-yememeli-htbl-3478762?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/diyabet-hastalari-ne-yememeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/diyabet-hastalarina-beslenme-onerileri?size=16&stub=1"],"header":"Şeker hastası olan biri ne yememeli?","teaser":"Şeker hastalarının yememesi gereken bazı yiyecekler: Beyaz ekmek, pirinç ve makarna. Şekerli içecekler. Hazır tatlılar ve pastalar. Kızartmalar. Paketli atıştırmalıklar. Tam yağlı süt ürünleri. İşlenmiş etler. Alkol. Şeker hastalarının beslenme programı kişiye özel olmalıdır; bir diyetisyenle iş birliği yapmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-hastasi-olan-biri-ne-yememeli-1368419328","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2015/03/03/seker-hastaligina-ne-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/cavdar-ekmegi-nedir-cavdar-ekmeginin-faydalari-nelerdir-hbrt-2886447?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/cavdar-ekmeginin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://alternatifsifa.com/post/cavdar-ekmeginin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/cavdar-ekmeginin-faydalari-nelerdir-cavdar-ekmegi-neye-iyi-geliyor-szcu8-wp5655195?size=16&stub=1"],"header":"Çavdar ekmeği şeker hastalığına iyi gelir mi?","teaser":"Evet, çavdar ekmeği şeker hastalığına iyi gelebilir. Çavdar ekmeği, lif açısından zengin yapısı ve düşük glisemik indeksi ile kan şekerinin dengede kalmasına katkı sağlar. Ancak, çavdar ekmeği de dahil olmak üzere, herhangi bir besin tüketmeden önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/cavdar-ekmegi-seker-hastaligina-iyi-gelir-mi-2400657701","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/seker-hastalari-nasil-beslenmeli-diyabet-diyeti-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://volkankinas.com.tr/seker-hastalari-ne-yemeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/seker-hastalarina-beslenme-onerileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/diyabet-diyeti-ve-diyabetik-beslenme/?size=16&stub=1"],"header":"Şeker hastasına hangi yemek listesi verilir?","teaser":"Şeker hastalarına verilen yemek listesi, kan şekerini dengede tutacak ve diyabetin yönetimini kolaylaştıracak besinlerden oluşmalıdır. İşte örnek bir liste: Kahvaltı: - 1 adet haşlanmış yumurta veya yağsız tavada omlet; - 1-2 dilim az yağlı beyaz peynir; - Mevsim yeşillikleri; - 6 adet az tuzlu zeytin veya 2 adet ceviz; - 2-3 dilim tam buğdaylı ekmek. Ara öğün: - 1 porsiyon meyve; - 1 bardak az yağlı ayran. Öğlen: - Zeytinyağlı sebze veya bakliyat yemeği; - 2-3 dilim kepekli ekmek; - 1 kase az yağlı yoğurt. Akşam: - 120-180 gram et, tavuk, balık (yağsız); - 2 bardak ayran veya 1 kase yoğurt; - Bol yeşillikli salata. Gece: - 1 bardak yarım yağlı süt veya yoğurt; - 1 porsiyon meyve. Bu liste, genel bir rehber niteliğindedir. Kişiye özel diyet listeleri için mutlaka bir diyetisyene danışılmalıdır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-hastasina-hangi-yemek-listesi-verilir-3153137155","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"}],"imageThumbProps":{"alt":"A neatly arranged Turkish breakfast table with boiled eggs, white cheese, olives, walnuts, fresh greens, and whole wheat bread, alongside a glass of ayran and seasonal fruits.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-qDDXkiGAJZYoweLnWVcr/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/seker-hastalari-hangi-ekmegi-yemeli-hangi-ekmek-sekeri-yukseltmez-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sekerhastaligi.gen.tr/seker-hastalari-hangi-ekmekleri-tercih-etmelidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://avicennaint.com/seker-hastalari-ne-yemeli-ne-yememeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/seker-hastalarina-beslenme-onerileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.safranbolufirini.com/seker-hastalari-hangi-ekmegi-tuketmelidir/?size=16&stub=1"],"header":"Şeker hastaları hangi ekmeği yemeli kolesterol için?","teaser":"Şeker hastaları için kolesterol açısından uygun ekmek seçenekleri şunlardır: Tam buğday ekmeği; Çavdar ekmeği; Kepekli ekmek. Bu ekmekler, lif oranı yüksek olup kan şekerinin ani yükselmesini engelleyerek kan şekeri kontrolüne yardımcı olur. Beyaz ekmek ise hızlı sindirildiği ve kan şekerini hızla yükselttiği için şeker hastaları tarafından tercih edilmemelidir. Şeker hastalarının beslenme düzeni hakkında en doğru bilgiyi almak için bir diyetisyene danışmaları önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-hastalari-hangi-ekmegi-yemeli-kolesterol-icin-4086076308","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kolesterol","text":"Kolesterol"},{"href":"/yacevap/t/ekmec","text":"Ekmeç"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"}],"imageThumbProps":{"alt":"A warm Turkish kitchen with a wooden table displaying slices of whole wheat, rye, and bran bread arranged neatly beside a small bowl of olive oil, while a smiling elderly woman in a floral headscarf gently places a fresh loaf of whole wheat bread on the table.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-rA2u2LfCMvY2FgOdyVvG/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/kan-sekerini-dusuren-10-besin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vitaminrehberi.com/saglikli-besinler/faydali-otlar/cavdarin-faydalari-ve-zararlari-ekmegi-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dilarakocak.com.tr/cavdar-ekmegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/cavdar-ekmeginin-faydalari-nelerdir-cavdar-ekmegi-neye-iyi-geliyor-szcu8-wp5655195?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktorsaliheken.com/tam-cavdar-ekmeginin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"Çavdar kan şekerini düşürür mü?","teaser":"Evet, çavdar kan şekerini düşürmeye yardımcı olabilir. Çavdar unu, düşük glisemik indeksli bir yapıya sahiptir, bu da kan şekerinde ani yükselmelere yol açmadan yavaş sindirildiği anlamına gelir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu için yeni bir besin tüketmeye başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/cavdar-kan-sekerini-dusurur-mu-2538098184","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/seker-hastaligina-iyi-gelen-yiyecekler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cereztabagi.com/kuruyemis-ve-diyabet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/seker-hastaligi-diyabet-nedir/hg-1703?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hacibabakuruyemis.com/blogs/p/seker-hastalari-hangi-kuruyemisleri-yiyebilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1"],"header":"Şeker hastası olanlar hangi kuruyemişleri yiyebilir?","teaser":"Şeker hastalarının tüketebileceği bazı kuruyemişler: Sarı leblebi. Fındık. Badem. Ceviz. Şeker hastalarının beslenme düzeniyle ilgili en doğru tavsiyeleri almak için bir doktora danışmaları önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/seker-hastasi-olanlar-hangi-kuruyemisleri-yiyebilir-3145308395","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"Kuruyemiş"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g718w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"g7184":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g718w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"g7185":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g718w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}