Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kan değeri düşük olan kişilerin tüketmemesi gereken besinler hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, kan değerlerini artırmak için demir ve B12 vitamini içeren yiyeceklerin tüketilmesi önerilir 13.
Demir açısından zengin besinler:
B12 vitamini içeren besinler:
Kan değerleri düşük olan kişilerin, beslenme düzenlerini oluştururken bir sağlık uzmanına danışmaları önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: