Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
HCT değeri düşük olanlar, hematokrit seviyesini yükseltmek için aşağıdaki besinleri tüketmelidir:
- Demir açısından zengin besinler: kırmızı et, ıspanak, soya ürünleri, kurutulmuş meyve, yeşil yapraklı sebzeler, fındık 45.
- B12 vitamini içeren gıdalar: yumurta, süt ürünleri, balık ve kabuklu deniz ürünleri 45.
- Folik asit kaynakları: mercimek, domates suyu, mercimek 3.
Ayrıca, doktor önerisiyle demir preparatları, B12 vitamini ve folik asit takviyeleri almak gerekebilir 2.
HCT düşüklüğü durumunda kesin teşhis ve tedavi için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: