Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kafein yerine içilebilecek bazı alternatifler:
- Ginseng ve meyan kökü çayı 1. Ginseng, zihinsel yorgunluk başta olmak üzere sinir sistemi üzerinde etki ederek daha dinç olmayı sağlar 1.
- Matcha çayı 2. Yeşil çay yapraklarından elde edilen bu çay, antioksidan, vitamin ve mineral bakımından zengindir ve enerji artışına yardımcı olur 2.
- Su 12. Yetersiz su tüketimi yorgunluğun en büyük nedenlerinden biridir 2.
- Yeşil sular 2. Vücutta yoğun düzeyde ağır metalin varlığı yorgunluğa yol açar 2. Yeşil sular, ağır metalleri temizlemeye destek olduğu için enerji seviyelerinin yükselmesine yardımcı olabilir 2.
- Altın süt 5. Zencefil, tarçın, zerdeçal ve karabiber gibi canlandırıcı baharatlarla hazırlanan bu içecek, kafeinsiz bir alternatiftir 5.
Kafein tüketimi kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve bazı durumlarda doktor tavsiyesi gerekebilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: