• Buradasın

    Kahve içmeyen biri ne içmeli?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kahve içmeyen birinin tüketebileceği bazı alternatif içecekler:
    • Hindiba kahvesi 12. Kafeinsiz bir kahve alternatifi olup, inülin içeriği sayesinde sindirime yardımcı olabilir 1.
    • Matcha çayı 12. Yeşil çaydan daha fazla kafein içeren, antioksidan bakımından zengin bir çay türüdür 1.
    • Yerba mate çayı 12. Doğal kafein içeren bu çay, antioksidan ve çeşitli mineraller açısından zengindir 1.
    • Altın süt 1. Zerdeçal, tarçın ve baharatlarla hazırlanan, kafeinsiz sıcak bir içecektir 1.
    • Rooibos çayı 1. Güney Afrika kökenli, kafeinsiz bir içecektir 1.
    • Limon suyu 2. C vitamini içeren limonlu ılık su, uyarıcı etkiye sahiptir 2.
    Ayrıca, su, yeşil çay, kombucha veya taze sıkılmış meyve suları da tercih edilebilir 5.
    Kahve yerine tüketilecek içeceklerin seçimi, kişisel tercihler ve sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

    Konuyla ilgili materyaller

    A warm, inviting Turkish breakfast table with a steaming cup of green tea, a golden-hued glass of turmeric milk, a small bowl of lemon slices, and a rustic mug of chicory coffee, all arranged on a traditional copper tray with a woven cloth underneath.

    Kafein yerine ne içebilirim?

    Kafein yerine içilebilecek bazı alternatifler: Ginseng ve meyan kökü çayı. Matcha çayı. Su. Yeşil sular. Altın süt. Kafein tüketimi kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve bazı durumlarda doktor tavsiyesi gerekebilir.

    Kahve dışında hangi içecekler kafein içerir?

    Kahve dışında kafein içeren bazı içecekler: Buzlu çay: Bir bardak buzlu çay yaklaşık 9 miligram kafein içerir. Kola ve benzeri içecekler: 330 mililitrelik bir kola veya diyet kola, yaklaşık 35 miligram kafein içerir. Enerji içecekleri: Enerji içeceklerinin kafein içeriği yaklaşık 50-505 miligram arasında değişebilir. Yeşil çay: 250 mililitrelik bir fincan yeşil çay, yaklaşık 30-50 miligram kafein içerir. Siyah çay: 250 mililitrelik bir fincan siyah çay, yaklaşık 47 miligram kafein içerir. Kafein tüketimi, günlük 400 miligramı aşmamalıdır.