En çok C vitamini içeren besinler şunlardır: 1. Portakal ve diğer narenciye meyveleri: Portakal, limon, greyfurt gibi meyveler C vitamini deposudur. 2. Kivi: Günlük C vitamini ihtiyacının büyük bir kısmını karşılayabilir. 3. Kuşburnu: Doğal C vitamini kaynağı olarak bilinir. 4. Kırmızı ve yeşil biber: Özellikle kırmızı biber, yüksek miktarda C vitamini içerir. 5. Brokoli: Folat, K vitamini ve antioksidanlar açısından da zengin bir sebzedir. 6. Çilek: Tatlı ve lezzetli olmasının yanı sıra C vitamini açısından da zengindir. 7. Ananas ve papaya: Tropikal meyveler arasında C vitamini kaynaklarıdır. 8. Domates: Likopen adı verilen bir antioksidan içerir ve C vitamini açısından da zengindir.
1 orta boy havuç (yaklaşık 78 gram) yaklaşık 16.706 IU (International Units) A vitamini içerir. A vitamini miktarı, havucun türüne, boyutuna ve yetiştiği koşullara bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
C vitamini en çok bağışıklık sistemini güçlendirme ve hücre hasarını önleme konularında faydalıdır. Diğer önemli faydaları: - Kollajen sentezini destekleyerek cilt, kemik, kıkırdak ve bağ dokularının yapısını korur. - Demir emilimini artırarak anemi riskini azaltır. - Yara iyileşmesini hızlandırır. - Kalp-damar sağlığını destekler, kan basıncını düzenler ve damarların esnekliğini korur. - Göz sağlığını korur, katarakt ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir. - Kanser riskini azaltma potansiyeline sahiptir.
C vitamini içeren bazı meyveler şunlardır: Turunçgiller: Portakal, greyfurt, mandalina. Tropikal meyveler: Kivi, ananas, mango, papaya. Diğer meyveler: Çilek, yaban mersini, ahududu, böğürtlen. Bu meyveler, yüksek oranda lif, antioksidan ve diğer besin maddeleri içerir.
{"h0uj0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fhavuc-a-ve-c-vitamini-deposu-mu-105233602%3Flr%3D213%26ncrnd%3D81771","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4185478391755280940","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755281028303324-16637990193477355504-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-93-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h0ujw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"h0uj1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h0ujw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"h0uj2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, havuç hem A hem de C vitamini deposudur** [```1```](https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1002889-meyve-ve-sebzelerin-besin-degerleri-ve-faydalari)[```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/havucun-faydalari-nelerdir/).\n\nHavuç, A vitamini açısından son derece zengin olup, ayrıca C vitamini, K vitamini ve B6 vitamini içerir [```4```](https://www.vitaminetherapy.com/havucta-hangi-vitamin-var/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1002889-meyve-ve-sebzelerin-besin-degerleri-ve-faydalari","title":"Hangi Meyvede Hangi Vitamin Var? | Sağlık","shownUrl":"https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1002889-meyve-ve-sebzelerin-besin-degerleri-ve-faydalari"},{"sourceId":2,"url":"https://www.vitocco.com.tr/saglikli-yasam-ve-beslenme/vitamin-bakimindan-zengin-besinler","title":"Vitamin Bakımından Zengin Olan Besinler... | Vitocco","shownUrl":"https://www.vitocco.com.tr/saglikli-yasam-ve-beslenme/vitamin-bakimindan-zengin-besinler"},{"sourceId":3,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/havucun-faydalari-nelerdir/","title":"Havucun Faydaları Nelerdir? - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/havucun-faydalari-nelerdir/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.vitaminetherapy.com/havucta-hangi-vitamin-var/","title":"Havuçta Hangi Vitamin Var? | Vitamine Therapy (22.01.2025)","shownUrl":"https://www.vitaminetherapy.com/havucta-hangi-vitamin-var/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.takvim.com.tr/galeri/yasam/her-gun-havuc-yemenin-sagliga-5-buyuk-faydasi-adeta-bir-sifa-deposu","title":"Takvim: Her Gün Havuç Yemenin Sağlığa 5 Büyük Faydası...","shownUrl":"https://www.takvim.com.tr/galeri/yasam/her-gun-havuc-yemenin-sagliga-5-buyuk-faydasi-adeta-bir-sifa-deposu"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Havuç A ve C vitamini deposu mu?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"#Havuç"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"A vitamini neden önemlidir?","url":"/search?text=A+vitamini+neden+%C3%B6nemli&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"C vitamini hangi hastalıklara iyi gelir?","url":"/search?text=C+vitamini+hangi+hastal%C4%B1klara+iyi+gelir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Havuç nasıl tüketilmelidir?","url":"/search?text=Havu%C3%A7+nas%C4%B1l+t%C3%BCketilmeli&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Havu%C3%A7+A+ve+C+vitamini+deposu+mu%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4185478391755280940","reqid":"1755281028303324-16637990193477355504-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-93-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755281028303324-16637990193477355504-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-93-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h0ujw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"h0uj3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/kis-sebzeleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/havuc?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminetherapy.com/havucta-hangi-vitamin-var/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/havucun-faydalari-nelerdir-havucta-hangi-vitaminler-var-szcu8-wp5346970?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/havucun-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/havuc-en-cok-hangi-vitamini-icerir-2758111773","header":"Havuç en çok hangi vitamini içerir?","teaser":"Havuç, en çok A vitamini içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"#Havuç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/a-vitamini-nelerde-var-a-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/a-vitamini-iceren-yiyecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozelpolatlicanhastanesi.com/a-vitamini-nelerde-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medikomag.com/saglikli-beslen/vitaminler-ve-gida-katkilari/a-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/105-gr-havucta-ne-kadar-a-vitamini-var-1113559129","header":"105 gr havuçta ne kadar A vitamini var?","teaser":"105 gram havuçta yaklaşık 459 mcg A vitamini bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"#Havuç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://swissnutrition.com/blog/en-cok-c-vitamini-iceren-yiyecekler-hangileridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/c-vitamini-nelerde-var-c-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/c-vitamini-hangi-yiyeceklerde-bulunur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/vitaminler/c-vitamini-nelerde-var-c-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/en-cok-c-vitamini-iceren-yiyecekler-p34131?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-c-vitamini-nelerde-var-210351539","header":"En çok C vitamini nelerde var?","teaser":"En çok C vitamini içeren besinler şunlardır: 1. Portakal ve diğer narenciye meyveleri: Portakal, limon, greyfurt gibi meyveler C vitamini deposudur. 2. Kivi: Günlük C vitamini ihtiyacının büyük bir kısmını karşılayabilir. 3. Kuşburnu: Doğal C vitamini kaynağı olarak bilinir. 4. Kırmızı ve yeşil biber: Özellikle kırmızı biber, yüksek miktarda C vitamini içerir. 5. Brokoli: Folat, K vitamini ve antioksidanlar açısından da zengin bir sebzedir. 6. Çilek: Tatlı ve lezzetli olmasının yanı sıra C vitamini açısından da zengindir. 7. Ananas ve papaya: Tropikal meyveler arasında C vitamini kaynaklarıdır. 8. Domates: Likopen adı verilen bir antioksidan içerir ve C vitamini açısından da zengindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/meyvesebze","text":"#MeyveSebze"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/a-vitamini-nelerde-var-a-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/saglikli-yasama-ilk-adim-hangi-vitamin-hangi-besinde-ne-kadar-var-800910?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/a-vitamini-iceren-yiyecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/havuc-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozelpolatlicanhastanesi.com/a-vitamini-nelerde-var?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-orta-boy-havuc-kac-mg-a-vitamini-icerir-1783306477","header":"1 orta boy havuç kaç mg A vitamini içerir?","teaser":"1 orta boy havuç (yaklaşık 78 gram) yaklaşık 16.706 IU (International Units) A vitamini içerir. A vitamini miktarı, havucun türüne, boyutuna ve yetiştiği koşullara bağlı olarak değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"#Havuç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/18918707?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doku.tips/havu-ilek-balk-karnabahar-yumurta-zeytin-hangi-vitamin-gruplarna-girer-ve-besin-grubuna-girer-aciiil.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/havuc-meyve-mi-sebze-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Havu%C3%A7?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egitim.net.tr/soru-cevap/topragin-altinda-yetisen-sebzeler-nelerdir-yumrulu-bitkilerin-ozellikleri-ve-10630h?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/havuc-hangi-gruba-girer-104894143","header":"Havuç hangi gruba girer?","teaser":"Havuç, kök sebzeler grubuna girer.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"#Sebzeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/c-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur-c-vitamini-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://wefood.com.tr/blogs/iyi-yasam/c-vitamini-nelerde-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.hekimzade.com/c-vitamini/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/vitaminler/c-vitaminini-kesfet-c-vitaminin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/c-vitamini/hg-2352?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/c-vitamini-en-cok-neye-iyi-gelir-3769937823","header":"C vitamini en çok neye iyi gelir?","teaser":"C vitamini en çok bağışıklık sistemini güçlendirme ve hücre hasarını önleme konularında faydalıdır. Diğer önemli faydaları: - Kollajen sentezini destekleyerek cilt, kemik, kıkırdak ve bağ dokularının yapısını korur. - Demir emilimini artırarak anemi riskini azaltır. - Yara iyileşmesini hızlandırır. - Kalp-damar sağlığını destekler, kan basıncını düzenler ve damarların esnekliğini korur. - Göz sağlığını korur, katarakt ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir. - Kanser riskini azaltma potansiyeline sahiptir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/bagisikliksistemi","text":"#BağışıklıkSistemi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/c-vitamini-nelerde-var-c-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/vitaminler/c-vitamini-nelerde-var-c-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurom.com.tr/c-vitamini-hangi-meyvelerde-var/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.hekimzade.com/c-vitamini/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/c-vitamini-askorbik-asit-ne-ise-yarar-c-vitamin-hangi-yiyeceklerde-var/blog/22443?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/hangi-meyveler-c-vitamini-icerir-3092600762","header":"Hangi meyveler C vitamini içerir?","teaser":"C vitamini içeren bazı meyveler şunlardır: Turunçgiller: Portakal, greyfurt, mandalina. Tropikal meyveler: Kivi, ananas, mango, papaya. Diğer meyveler: Çilek, yaban mersini, ahududu, böğürtlen. Bu meyveler, yüksek oranda lif, antioksidan ve diğer besin maddeleri içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyveler","text":"#Meyveler"},{"href":"/yacevap/t/c-vitamini","text":"#C_vitamini"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h0ujw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"h0uj4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h0ujw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"h0uj5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h0ujw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}