• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Havuç A ve C vitamini deposu mu?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Havuç

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, havuç hem A hem de C vitamini deposudur 13.
    Havuç, A vitamini açısından son derece zengin olup, ayrıca C vitamini, K vitamini ve B6 vitamini içerir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hthayat.haberturk.com
        1
      2. vitocco.com.tr
        2
      3. nefisyemektarifleri.com
        3
      4. vitaminetherapy.com
        4
      5. takvim.com.tr
        5

    • A vitamini neden önemlidir?

    • C vitamini hangi hastalıklara iyi gelir?

    • Havuç nasıl tüketilmelidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 orta boy havuç kaç mg A vitamini içerir?

    1 orta boy havuç yaklaşık 459 mg A vitamini içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Havuç
    5 kaynak

    A ve C vitamini en yüksek besin nedir?

    A vitamini açısından en yüksek besin karaciğer olarak kabul edilir. C vitamini açısından en yüksek besinler ise turunçgiller (portakal, mandalina) ve kırmızı biber olarak öne çıkar.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Gıda
    5 kaynak

    C vitamini en çok neye iyi gelir?

    C vitamini en çok bağışıklık sistemini güçlendirme ve hücre hasarını önleme konularında faydalıdır. Diğer önemli faydaları: - Kollajen sentezini destekleyerek cilt, kemik, kıkırdak ve bağ dokularının yapısını korur. - Demir emilimini artırarak anemi riskini azaltır. - Yara iyileşmesini hızlandırır. - Kalp-damar sağlığını destekler, kan basıncını düzenler ve damarların esnekliğini korur. - Göz sağlığını korur, katarakt ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir. - Kanser riskini azaltma potansiyeline sahiptir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #BağışıklıkSistemi
    5 kaynak

    Çiğ havuç mu pişmiş havuç mu daha faydalı?

    Hem çiğ hem de pişmiş havuç kendi açısından faydalıdır. Çiğ havuç, lif oranını koruduğu için bağırsakları çalıştırıcı etkisini daha etkili şekilde gösterebilir ve sindirimi kolaylaştırabilir. Pişmiş havuç, özellikle beta-karoten gibi antioksidanların biyoyararlanımını artırabilir ve bu da vücudun bu besinleri emme ve kullanma oranını yükseltir. Her iki şekilde de havuç tüketmek, genel sağlık açısından faydalıdır, ancak aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Sebzeler
    • #Havuç
    5 kaynak

    C vitamini en çok hangi besinde bulunur?

    C vitamini en çok turunçgiller ve yeşil biber gibi besinlerde bulunur. Diğer zengin C vitamini kaynakları şunlardır: - Kivi: Yüksek miktarda C vitamini içerir ve günlük ihtiyacın büyük bir kısmını karşılar. - Ananas: Fincan başına günlük C vitamini miktarının bir kısmını sağlar. - Domates: C vitamini açısından zengin bir sebzedir. - Kuşburnu: Doğal C vitamini kaynağı olarak bilinir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    5 kaynak

    A ve C vitamini içeren yiyecekler nelerdir?

    A ve C vitamini içeren bazı yiyecekler şunlardır: A Vitamini: - Sığır karaciğeri ve diğer sakatatlar; - Somon gibi yağlı balıklar; - Yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, brokoli); - Havuç, kabak, tatlı patates gibi turuncu ve sarı sebzeler. C Vitamini: - Portakal, limon, greyfurt gibi narenciye meyveleri; - Mango, kivi, kavun gibi meyveler; - Kırmızı ve yeşil biber; - Brokoli, çilek, domates gibi sebzeler.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Yiyecekler
    5 kaynak

    Hangi meyveler C vitamini deposu?

    C vitamini deposu olan meyveler şunlardır: 1. Portakal ve diğer narenciye meyveleri: Portakal, limon, greyfurt. 2. Kivi: Yüksek miktarda C vitamini içerir. 3. Kuşburnu: Doğal C vitamini kaynağı. 4. Çilek: Günlük C vitamini ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar. 5. Ananas: C vitamini açısından zengin tropikal bir meyve. 6. Papaya: A vitamini ve lif bakımından da zengindir. 7. Mango: Günlük C vitamini ihtiyacını karşılayabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Meyveler
    • #Vitaminler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"dkrk0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fhavuc-a-ve-c-vitamini-deposu-mu-105233602%3Flr%3D213%26ncrnd%3D78261","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7363455801753433825","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753433833935837-12010041355794911935-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-214-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dkrkw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"dkrk1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dkrkw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"dkrk2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, havuç hem A hem de C vitamini deposudur** [```1```](https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1002889-meyve-ve-sebzelerin-besin-degerleri-ve-faydalari)[```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/havucun-faydalari-nelerdir/).\n\nHavuç, A vitamini açısından son derece zengin olup, ayrıca C vitamini, K vitamini ve B6 vitamini içerir [```4```](https://www.vitaminetherapy.com/havucta-hangi-vitamin-var/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1002889-meyve-ve-sebzelerin-besin-degerleri-ve-faydalari","title":"Hangi Meyvede Hangi Vitamin Var? | Sağlık","shownUrl":"https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1002889-meyve-ve-sebzelerin-besin-degerleri-ve-faydalari"},{"sourceId":2,"url":"https://www.vitocco.com.tr/saglikli-yasam-ve-beslenme/vitamin-bakimindan-zengin-besinler","title":"Vitamin Bakımından Zengin Olan Besinler... | Vitocco","shownUrl":"https://www.vitocco.com.tr/saglikli-yasam-ve-beslenme/vitamin-bakimindan-zengin-besinler"},{"sourceId":3,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/havucun-faydalari-nelerdir/","title":"Havucun Faydaları Nelerdir? - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/havucun-faydalari-nelerdir/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.vitaminetherapy.com/havucta-hangi-vitamin-var/","title":"Havuçta Hangi Vitamin Var? | Vitamine Therapy (22.01.2025)","shownUrl":"https://www.vitaminetherapy.com/havucta-hangi-vitamin-var/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.takvim.com.tr/galeri/yasam/her-gun-havuc-yemenin-sagliga-5-buyuk-faydasi-adeta-bir-sifa-deposu","title":"Takvim: Her Gün Havuç Yemenin Sağlığa 5 Büyük Faydası...","shownUrl":"https://www.takvim.com.tr/galeri/yasam/her-gun-havuc-yemenin-sagliga-5-buyuk-faydasi-adeta-bir-sifa-deposu"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Havuç A ve C vitamini deposu mu?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"#Havuç"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"A vitamini neden önemlidir?","url":"/search?text=A+vitamini+neden+%C3%B6nemli&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"C vitamini hangi hastalıklara iyi gelir?","url":"/search?text=C+vitamini+hangi+hastal%C4%B1klara+iyi+gelir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Havuç nasıl tüketilmelidir?","url":"/search?text=Havu%C3%A7+nas%C4%B1l+t%C3%BCketilmeli&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Havu%C3%A7+A+ve+C+vitamini+deposu+mu%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7363455801753433825","reqid":"1753433833935837-12010041355794911935-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-214-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753433833935837-12010041355794911935-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-214-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dkrkw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"dkrk3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/a-vitamini-nelerde-var-a-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/saglikli-yasama-ilk-adim-hangi-vitamin-hangi-besinde-ne-kadar-var-800910?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/a-vitamini-iceren-yiyecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/havuc-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozelpolatlicanhastanesi.com/a-vitamini-nelerde-var?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-orta-boy-havuc-kac-mg-a-vitamini-icerir-1783306477","header":"1 orta boy havuç kaç mg A vitamini içerir?","teaser":"1 orta boy havuç yaklaşık 459 mg A vitamini içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"#Havuç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/vitaminler/vitamin-nedir-vitamin-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/saglikli-yasam-ve-beslenme/vitamin-bakimindan-zengin-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/vitamin-acisindan-yuksek-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://swissnutrition.com/blog/en-cok-c-vitamini-iceren-yiyecekler-hangileridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/vitamin-nedir/hg-3275?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/a-ve-c-vitamini-en-yuksek-besin-nedir-3840000255","header":"A ve C vitamini en yüksek besin nedir?","teaser":"A vitamini açısından en yüksek besin karaciğer olarak kabul edilir. C vitamini açısından en yüksek besinler ise turunçgiller (portakal, mandalina) ve kırmızı biber olarak öne çıkar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/c-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur-c-vitamini-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://wefood.com.tr/blogs/iyi-yasam/c-vitamini-nelerde-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.hekimzade.com/c-vitamini/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/vitaminler/c-vitaminini-kesfet-c-vitaminin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/c-vitamini/hg-2352?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/c-vitamini-en-cok-neye-iyi-gelir-3769937823","header":"C vitamini en çok neye iyi gelir?","teaser":"C vitamini en çok bağışıklık sistemini güçlendirme ve hücre hasarını önleme konularında faydalıdır. Diğer önemli faydaları: - Kollajen sentezini destekleyerek cilt, kemik, kıkırdak ve bağ dokularının yapısını korur. - Demir emilimini artırarak anemi riskini azaltır. - Yara iyileşmesini hızlandırır. - Kalp-damar sağlığını destekler, kan basıncını düzenler ve damarların esnekliğini korur. - Göz sağlığını korur, katarakt ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir. - Kanser riskini azaltma potansiyeline sahiptir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/bagisikliksistemi","text":"#BağışıklıkSistemi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/havuc-cig-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/sebzeleri-cig-yemek-mi-daha-faydali-pismis-yemek-mi-hangisi-nasil-tuketilmeli-42590876?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyidishekimleri.com/havuc-bagirsaklari-calistirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.habergazetesi.com.tr/sebze-tuketimi-nasil-olmalidir-pismis-mi-cig-mi-vucudumuza-etkileri-nasil?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/havuc-sismanlatir-mi-havucu-cig-mi-pisirerek-mi-yemeliyiz-1170034-myyemek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/cig-havuc-mu-pismis-havuc-mu-daha-faydali-1963895873","header":"Çiğ havuç mu pişmiş havuç mu daha faydalı?","teaser":"Hem çiğ hem de pişmiş havuç kendi açısından faydalıdır. Çiğ havuç, lif oranını koruduğu için bağırsakları çalıştırıcı etkisini daha etkili şekilde gösterebilir ve sindirimi kolaylaştırabilir. Pişmiş havuç, özellikle beta-karoten gibi antioksidanların biyoyararlanımını artırabilir ve bu da vücudun bu besinleri emme ve kullanma oranını yükseltir. Her iki şekilde de havuç tüketmek, genel sağlık açısından faydalıdır, ancak aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"#Sebzeler"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"#Havuç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.farmakozmetika.com.tr/blog/icerik/c-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://swissnutrition.com/blog/en-cok-c-vitamini-iceren-yiyecekler-hangileridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/c-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur-c-vitamini-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aronya.com/blog/icerik/c-vitamini-nelerde-var-c-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/c-vitamini-nelerde-var-c-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/c-vitamini-en-cok-hangi-besinde-bulunur-4255037214","header":"C vitamini en çok hangi besinde bulunur?","teaser":"C vitamini en çok turunçgiller ve yeşil biber gibi besinlerde bulunur. Diğer zengin C vitamini kaynakları şunlardır: - Kivi: Yüksek miktarda C vitamini içerir ve günlük ihtiyacın büyük bir kısmını karşılar. - Ananas: Fincan başına günlük C vitamini miktarının bir kısmını sağlar. - Domates: C vitamini açısından zengin bir sebzedir. - Kuşburnu: Doğal C vitamini kaynağı olarak bilinir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/hangi-vitaminler-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/vitamin-ve-mineral-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/vitamin-nedir-vitaminler-ne-ise-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/c-vitamini-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12119/vitamin-nedir-vitaminler-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/a-ve-c-vitamini-iceren-yiyecekler-nelerdir-1184939069","header":"A ve C vitamini içeren yiyecekler nelerdir?","teaser":"A ve C vitamini içeren bazı yiyecekler şunlardır: A Vitamini: - Sığır karaciğeri ve diğer sakatatlar; - Somon gibi yağlı balıklar; - Yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, brokoli); - Havuç, kabak, tatlı patates gibi turuncu ve sarı sebzeler. C Vitamini: - Portakal, limon, greyfurt gibi narenciye meyveleri; - Mango, kivi, kavun gibi meyveler; - Kırmızı ve yeşil biber; - Brokoli, çilek, domates gibi sebzeler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/yiyecekler","text":"#Yiyecekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://swissnutrition.com/blog/en-cok-c-vitamini-iceren-yiyecekler-hangileridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sakaryagazetesi.com.tr/c-vitamini-deposu-meyveler-bagisikliginizi-guclendirin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/c-vitamini-hangi-yiyeceklerde-bulunur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/saglik/c-vitamini-hangi-meyvede-ne-kadar-bulunur-gunluk-c-vitamini-ihtiyacimiz-ne-kadar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/vitaminler/c-vitamini-nelerde-var-c-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-meyveler-c-vitamini-deposu-4066443451","header":"Hangi meyveler C vitamini deposu?","teaser":"C vitamini deposu olan meyveler şunlardır: 1. Portakal ve diğer narenciye meyveleri: Portakal, limon, greyfurt. 2. Kivi: Yüksek miktarda C vitamini içerir. 3. Kuşburnu: Doğal C vitamini kaynağı. 4. Çilek: Günlük C vitamini ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar. 5. Ananas: C vitamini açısından zengin tropikal bir meyve. 6. Papaya: A vitamini ve lif bakımından da zengindir. 7. Mango: Günlük C vitamini ihtiyacını karşılayabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyveler","text":"#Meyveler"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dkrkw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"dkrk4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dkrkw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"dkrk5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dkrkw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}