• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Havuç A ve C vitamini deposu mu?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Havuç

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A vibrant bunch of fresh orange carrots with green tops, placed on a rustic wooden table beside a small bowl of sliced carrots, with warm sunlight highlighting their crisp texture and natural glow.
    Evet, havuç hem A hem de C vitamini deposudur 13.
    Havuç, A vitamini açısından son derece zengin olup, ayrıca C vitamini, K vitamini ve B6 vitamini içerir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hthayat.haberturk.com
        1
      2. vitocco.com.tr
        2
      3. nefisyemektarifleri.com
        3
      4. vitaminetherapy.com
        4
      5. takvim.com.tr
        5

    • A vitamini neden önemlidir?

    • C vitamini hangi hastalıklara iyi gelir?

    • Havuç nasıl tüketilmelidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hangi meyveler C vitamini içerir?

    C vitamini içeren bazı meyveler: Turunçgiller: Portakal, greyfurt, mandalina, limon. Tropikal Meyveler: Kivi, ananas, mango. Diğer Meyveler: Çilek, yaban mersini, kavun. Bu meyveler, C vitamini açısından zengin olup, bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Meyveler
    • C_vitamini
    5 kaynak

    Havuç en çok hangi vitamini içerir?

    Havuç en çok A vitamini içerir. Ayrıca havuç, beta-karoten, C vitamini, K vitamini, E vitamini, potasyum ve lif açısından da zengindir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Havuç
    5 kaynak
    A vibrant pile of fresh orange carrots with leafy green tops, resting on a rustic wooden table in a sunlit Turkish kitchen, surrounded by other colorful root vegetables.

    Havuç hangi gruba girer?

    Havuç, kök sebzeler grubuna girer. Botanik açıdan incelendiğinde, havuç bitkisi çiçeklenme sonrasında tohum taşıyan bir yapıya sahip olduğu için meyve sınıfına da dahil edilebilir.
    • Gıda
    • Sebzeler
    5 kaynak

    105 gr havuçta ne kadar A vitamini var?

    105 gram havuçta yaklaşık 459 mcg A vitamini bulunmaktadır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Havuç
    5 kaynak

    C vitamini en çok neye iyi gelir?

    C vitamini, birçok alanda fayda sağlar. İşte en önemli faydalarından bazıları: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Antioksidan etki gösterir. Kolajen üretimini destekler. Demir emilimini artırır. Yara iyileşmesini hızlandırır. Kalp ve damar sağlığını korur. C vitamini, turunçgiller, kırmızı ve yeşil biber, kivi, çilek gibi meyve ve sebzelerde bulunur. C vitamini takviyeleri de kullanılabilir, ancak doktor önerisiyle ve önerilen dozlarda alınmalıdır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • BağışıklıkSistemi
    5 kaynak

    En çok C vitamini nelerde var?

    En çok C vitamini içeren besinler şunlardır: Yeşil biber: 100 gram yeşil biber yaklaşık 242 miligram C vitamini içerir. Kivi: 100 gram kivi yaklaşık 93 miligram C vitamini içerir. Portakal: 100 gram portakal yaklaşık 53 miligram C vitamini içerir. Çilek: 100 gram çilek yaklaşık 60 miligram C vitamini içerir. Brokoli: 100 gram çiğ brokoli 65 miligram C vitamini içerir. Ayrıca, turunçgiller, kırmızı biber, maydanoz, lahana, kuşburnu, mango, ananas ve domates de yüksek oranda C vitamini içeren besinler arasında yer alır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • MeyveSebze
    5 kaynak
    A vibrant orange carrot resting on a wooden cutting board in a sunlit Turkish kitchen, with a small bowl of peeled carrots nearby.

    1 orta boy havuç kaç mg A vitamini içerir?

    1 orta boy havuç (yaklaşık 78 gram) yaklaşık 16.706 IU (International Units) A vitamini içerir. A vitamini miktarı, havucun türüne, boyutuna ve yetiştiği koşullara bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Havuç
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"kpnq0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fhavuc-a-ve-c-vitamini-deposu-mu-105233602%3Flr%3D213%26ncrnd%3D76154","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7158881321757291942","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757291998507947-8368991228331571379-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-21-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kpnqw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"kpnq1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kpnqw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"kpnq2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, havuç hem A hem de C vitamini deposudur** [```1```](https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1002889-meyve-ve-sebzelerin-besin-degerleri-ve-faydalari)[```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/havucun-faydalari-nelerdir/).\n\nHavuç, A vitamini açısından son derece zengin olup, ayrıca C vitamini, K vitamini ve B6 vitamini içerir [```4```](https://www.vitaminetherapy.com/havucta-hangi-vitamin-var/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1002889-meyve-ve-sebzelerin-besin-degerleri-ve-faydalari","title":"Hangi Meyvede Hangi Vitamin Var? | Sağlık","shownUrl":"https://hthayat.haberturk.com/saglik/beslenme/haber/1002889-meyve-ve-sebzelerin-besin-degerleri-ve-faydalari","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.vitocco.com.tr/saglikli-yasam-ve-beslenme/vitamin-bakimindan-zengin-besinler","title":"Vitamin Bakımından Zengin Olan Besinler... | Vitocco","shownUrl":"https://www.vitocco.com.tr/saglikli-yasam-ve-beslenme/vitamin-bakimindan-zengin-besinler","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/havucun-faydalari-nelerdir/","title":"Havucun Faydaları Nelerdir? - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/havucun-faydalari-nelerdir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.vitaminetherapy.com/havucta-hangi-vitamin-var/","title":"Havuçta Hangi Vitamin Var? | Vitamine Therapy (22.01.2025)","shownUrl":"https://www.vitaminetherapy.com/havucta-hangi-vitamin-var/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.takvim.com.tr/galeri/yasam/her-gun-havuc-yemenin-sagliga-5-buyuk-faydasi-adeta-bir-sifa-deposu","title":"Takvim: Her Gün Havuç Yemenin Sağlığa 5 Büyük Faydası...","shownUrl":"https://www.takvim.com.tr/galeri/yasam/her-gun-havuc-yemenin-sagliga-5-buyuk-faydasi-adeta-bir-sifa-deposu","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Havuç A ve C vitamini deposu mu?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"Havuç"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"A vitamini neden önemlidir?","url":"/search?text=A+vitamini+neden+%C3%B6nemli&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"C vitamini hangi hastalıklara iyi gelir?","url":"/search?text=C+vitamini+hangi+hastal%C4%B1klara+iyi+gelir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Havuç nasıl tüketilmelidir?","url":"/search?text=Havu%C3%A7+nas%C4%B1l+t%C3%BCketilmeli&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Havu%C3%A7+A+ve+C+vitamini+deposu+mu%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant bunch of fresh orange carrots with green tops, placed on a rustic wooden table beside a small bowl of sliced carrots, with warm sunlight highlighting their crisp texture and natural glow.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-UYIZ0TQDEPfYNAUQU2tC/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7158881321757291942","reqid":"1757291998507947-8368991228331571379-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-21-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757291998507947-8368991228331571379-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-21-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kpnqw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"kpnq3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/c-vitamini-nelerde-var-c-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/vitaminler/c-vitamini-nelerde-var-c-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurom.com.tr/c-vitamini-hangi-meyvelerde-var/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.hekimzade.com/c-vitamini/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/c-vitamini-askorbik-asit-ne-ise-yarar-c-vitamin-hangi-yiyeceklerde-var/blog/22443?size=16&stub=1"],"header":"Hangi meyveler C vitamini içerir?","teaser":"C vitamini içeren bazı meyveler: Turunçgiller: Portakal, greyfurt, mandalina, limon. Tropikal Meyveler: Kivi, ananas, mango. Diğer Meyveler: Çilek, yaban mersini, kavun. Bu meyveler, C vitamini açısından zengin olup, bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur.","href":"/yacevap/c/saglik/q/hangi-meyveler-c-vitamini-icerir-3092600762","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyveler","text":"Meyveler"},{"href":"/yacevap/t/c-vitamini","text":"C_vitamini"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/kis-sebzeleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/havuc?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminetherapy.com/havucta-hangi-vitamin-var/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/havucun-faydalari-nelerdir-havucta-hangi-vitaminler-var-szcu8-wp5346970?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/havucun-faydalari/?size=16&stub=1"],"header":"Havuç en çok hangi vitamini içerir?","teaser":"Havuç en çok A vitamini içerir. Ayrıca havuç, beta-karoten, C vitamini, K vitamini, E vitamini, potasyum ve lif açısından da zengindir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/havuc-en-cok-hangi-vitamini-icerir-2758111773","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"Havuç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/18918707?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doku.tips/havu-ilek-balk-karnabahar-yumurta-zeytin-hangi-vitamin-gruplarna-girer-ve-besin-grubuna-girer-aciiil.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/havuc-meyve-mi-sebze-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Havu%C3%A7?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egitim.net.tr/soru-cevap/topragin-altinda-yetisen-sebzeler-nelerdir-yumrulu-bitkilerin-ozellikleri-ve-10630h?size=16&stub=1"],"header":"Havuç hangi gruba girer?","teaser":"Havuç, kök sebzeler grubuna girer. Botanik açıdan incelendiğinde, havuç bitkisi çiçeklenme sonrasında tohum taşıyan bir yapıya sahip olduğu için meyve sınıfına da dahil edilebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/havuc-hangi-gruba-girer-104894143","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant pile of fresh orange carrots with leafy green tops, resting on a rustic wooden table in a sunlit Turkish kitchen, surrounded by other colorful root vegetables.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-7vPK0TmBRdDB7l5cirLe/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/a-vitamini-nelerde-var-a-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/a-vitamini-iceren-yiyecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/a-vitamini-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozelpolatlicanhastanesi.com/a-vitamini-nelerde-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medikomag.com/saglikli-beslen/vitaminler-ve-gida-katkilari/a-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur/?size=16&stub=1"],"header":"105 gr havuçta ne kadar A vitamini var?","teaser":"105 gram havuçta yaklaşık 459 mcg A vitamini bulunmaktadır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/105-gr-havucta-ne-kadar-a-vitamini-var-1113559129","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"Havuç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/c-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur-c-vitamini-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://wefood.com.tr/blogs/iyi-yasam/c-vitamini-nelerde-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.hekimzade.com/c-vitamini/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/vitaminler/c-vitaminini-kesfet-c-vitaminin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/c-vitamini/hg-2352?size=16&stub=1"],"header":"C vitamini en çok neye iyi gelir?","teaser":"C vitamini, birçok alanda fayda sağlar. İşte en önemli faydalarından bazıları: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Antioksidan etki gösterir. Kolajen üretimini destekler. Demir emilimini artırır. Yara iyileşmesini hızlandırır. Kalp ve damar sağlığını korur. C vitamini, turunçgiller, kırmızı ve yeşil biber, kivi, çilek gibi meyve ve sebzelerde bulunur. C vitamini takviyeleri de kullanılabilir, ancak doktor önerisiyle ve önerilen dozlarda alınmalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/c-vitamini-en-cok-neye-iyi-gelir-3769937823","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/bagisikliksistemi","text":"BağışıklıkSistemi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://swissnutrition.com/blog/en-cok-c-vitamini-iceren-yiyecekler-hangileridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/c-vitamini-nelerde-var-c-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/c-vitamini-hangi-yiyeceklerde-bulunur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/vitaminler/c-vitamini-nelerde-var-c-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/en-cok-c-vitamini-iceren-yiyecekler-p34131?size=16&stub=1"],"header":"En çok C vitamini nelerde var?","teaser":"En çok C vitamini içeren besinler şunlardır: Yeşil biber: 100 gram yeşil biber yaklaşık 242 miligram C vitamini içerir. Kivi: 100 gram kivi yaklaşık 93 miligram C vitamini içerir. Portakal: 100 gram portakal yaklaşık 53 miligram C vitamini içerir. Çilek: 100 gram çilek yaklaşık 60 miligram C vitamini içerir. Brokoli: 100 gram çiğ brokoli 65 miligram C vitamini içerir. Ayrıca, turunçgiller, kırmızı biber, maydanoz, lahana, kuşburnu, mango, ananas ve domates de yüksek oranda C vitamini içeren besinler arasında yer alır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-c-vitamini-nelerde-var-210351539","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/meyvesebze","text":"MeyveSebze"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/a-vitamini-nelerde-var-a-vitamini-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/saglikli-yasama-ilk-adim-hangi-vitamin-hangi-besinde-ne-kadar-var-800910?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/a-vitamini-iceren-yiyecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/havuc-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozelpolatlicanhastanesi.com/a-vitamini-nelerde-var?size=16&stub=1"],"header":"1 orta boy havuç kaç mg A vitamini içerir?","teaser":"1 orta boy havuç (yaklaşık 78 gram) yaklaşık 16.706 IU (International Units) A vitamini içerir. A vitamini miktarı, havucun türüne, boyutuna ve yetiştiği koşullara bağlı olarak değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-orta-boy-havuc-kac-mg-a-vitamini-icerir-1783306477","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"Havuç"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant orange carrot resting on a wooden cutting board in a sunlit Turkish kitchen, with a small bowl of peeled carrots nearby.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16270576/picture-15D1fAEEkdx1dfeSG32N/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kpnqw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"kpnq4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kpnqw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"kpnq5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kpnqw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}