• Buradasın

    Haşlanmış 1 su bardağı buğday kaç kaloridir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A steaming bowl of boiled wheat grains sits on a rustic wooden table in a Turkish kitchen, with sunlight streaming through a nearby window.
    1 su bardağı haşlanmış buğday, yaklaşık olarak 150-180 kalori içerir 4.
    Ancak bu değer, kullanılan su miktarına ve buğdayın pişirme süresine bağlı olarak değişebilir 4.
    Daha kesin bir değer için, kullanılan tarife ve malzemelere göre hesaplama yapılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. puwiki.com
        1
      2. feeddi.com
        2
      3. fotomac.com.tr
        3
      4. enpopulersorular.com
        4
      5. dayibilir.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    1 kase buğday kaç kalori eder?

    1 kase buğdayın kalorisi, buğdayın türüne göre değişiklik göstermektedir: Tam taneli pişmiş buğday: 1 su bardağı (200 ml) tam taneli pişmiş buğday, 101 kalori içerir. Sert beyaz buğday: 1 kase sert beyaz buğday, 657 kalori içerir. Buğdayın kalori değeri, pişirme yöntemine ve diğer malzemelere göre de değişebilir.
    5 kaynak

    100 gr buğdayda ne kadar besin değeri var?

    100 gram buğdayda bulunan besin değerleri: Karbonhidrat: 72 g. Lif: 10,7 g. Protein: 13,2 g. Yağ: 2,5 g. Şeker: 0,4 g. Su: 11 g. Kolesterol: 0 mg. Omega-3: 0,07 g. Omega-6: 1,09 g. Sodyum: 42 mg. Potasyum: 390 mg. Kalsiyum: 27 mg. Demir: 5,21 mg. Folat: 26 mcg. Fosfor: 415 mg. Magnezyum: 94 mg. Çinko: 2,24 mg. Selenyum: 27 mcg. Manganez: 4,4 mg. E vitamini: 0,09 mg. K vitamini: 1,23 mg. B12 vitamini: 0,09 mcg. B2 vitamini: 0,025 mcg. B6 vitamini: 0,41 mcg.
    5 kaynak