• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Haşlama tavuk eti yağ yakar mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #KiloVerdirme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Haşlanmış tavuk eti, yağ yakımına doğrudan etki etmez ancak sağlıklı bir beslenme düzeninin parçası olarak kilo vermeye yardımcı olabilir 24.
    Tavuk eti, yüksek protein içeriği sayesinde vücut tarafından sindirilirken kalori harcanmasını sağlar 24. Bu nedenle, diyet programlarında sıkça tercih edilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. diyetlistesi.blog
        2
      3. tavukiyidir.com
        3
      4. besindegeri.gen.tr
        4
      5. sporvebeslenme.com
        5

    • Haşlanmış tavuk eti nasıl pişirilir?

    • Tavuk etinin protein içeriği nedir?

    • Diyetlerde hangi besinler tercih edilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Tavuk haşlama diyette yenir mi?

    Evet, tavuk haşlama diyette yenebilir. Tavuk haşlaması, düşük yağ içeriği ve yüksek protein oranı ile diyet için uygun bir seçenektir. Ancak, diyette tavuğun nasıl pişirildiği ve yanında hangi besinlerin tüketildiği önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Tavuk
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 haşlama tavuk kaç kaloridir?

    1 porsiyon haşlanmış tavuk yaklaşık 259 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Tavuk
    • #Kalori
    5 kaynak

    Diyette tavuk eti ne kadar yenmeli?

    Diyette tavuk eti tüketimi, bireyin fiziksel aktivite düzeyi, yaş, cinsiyet, sağlık durumu ve kilo verme hedeflerine bağlı olarak değişir. Genel olarak, yetişkin bir bireyin günlük ortalama 0.8 gram protein/kg vücut ağırlığı kadar tavuk eti tüketmesi önerilir. Haftada 2-3 kez tavuk eti tüketmek de dengeli bir diyet için önerilen bir sıklıktır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Protein
    5 kaynak

    Diyette tavuk göğsü yenir mi?

    Evet, diyette tavuk göğsü yenebilir çünkü düşük yağ içeriği ve yüksek protein oranıyla sağlıklı bir besin kaynağıdır. Tavuk göğsü, kilo kontrolüne yardımcı olur, kas kütlesini korur ve tokluk hissi sağlar. Diyetinize tavuk göğsü eklerken, organik veya doğal kaynaklardan temin etmeye ve porsiyon kontrolüne dikkat etmeye özen gösterin.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Tavuk
    5 kaynak

    Haşlanmış tavuk eti kilo aldırır mı?

    Haşlanmış tavuk eti, düşük yağ oranı ve yüksek protein içeriği sayesinde kilo aldırmaz, aksine kilo kontrolüne yardımcı olur. Ancak, kilo alımını etkileyen faktörler arasında pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü de önemlidir. Dengeli bir diyetle ve günlük kalori dengesine dikkat ederek tüketildiğinde, haşlanmış tavuk eti sağlıklı bir besin kaynağı olarak değerlendirilebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Tavuk
    • #Protein
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak

    Tavuk eti en sağlıklı nasıl pişirilir?

    Tavuk etini en sağlıklı şekilde pişirmek için aşağıdaki yöntemleri tercih edebilirsiniz: 1. Haşlama: Tavuk etini suya koyarak kısık ateşte pişirmek, en sağlıklı yöntemlerden biridir. 2. Izgara: Tavuk etini marine ederek ızgarada pişirmek, lezzetli ve sağlıklı bir seçenektir. 3. Fırında Pişirme: Tavuk etini fırında pişirirken, iç sıcaklığının 74°C'ye ulaşması sağlanmalıdır. 4. Sote: Tavuk etini yapışmaz tavaya yağ sürüp karıştırarak pişirmek, hem besleyici hem de düşük kalorili bir yemek elde etmenizi sağlar. Pişirme sırasında çiğ tavuğa dokunduktan sonra ellerinizi yıkamak ve çapraz bulaşmayı önlemek için aynı kesme tahtasını kullanmamak önemlidir.
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #Tavuk
    5 kaynak

    1 adet haşlanmış tavuk göğsü kilo aldırır mı?

    1 adet haşlanmış tavuk göğsü kilo aldırmaz, çünkü düşük kalorili bir besindir. Haşlanmış tavuk göğsü, 100 gramında yaklaşık 142 kalori içerir. Ancak, kilo alımını etkileyen faktörler arasında sadece tüketilen besin değil, toplam kalori alımı ve porsiyon kontrolü de önemlidir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #Diyet
    • #Tavuk
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"e3om0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fhaslama-tavuk-eti-yag-yakar-mi-198367691%3Flr%3D213%26ncrnd%3D49510","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7814814771753960689","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753960694999778-709158880446783013-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-37-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e3omw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"e3om1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e3omw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"e3om2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Haşlanmış tavuk eti, yağ yakımına doğrudan etki etmez** ancak sağlıklı bir beslenme düzeninin parçası olarak kilo vermeye yardımcı olabilir [```2```](https://diyetlistesi.blog/patatesli-havuclu-tavuk-haslama-yemegi/)[```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/tavuk-haslama.html).\n\nTavuk eti, yüksek protein içeriği sayesinde vücut tarafından sindirilirken kalori harcanmasını sağlar [```2```](https://diyetlistesi.blog/patatesli-havuclu-tavuk-haslama-yemegi/)[```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/tavuk-haslama.html). Bu nedenle, diyet programlarında sıkça tercih edilir [```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/tavuk-haslama.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tavuk-eti-derili-haslanmis","title":"Tavuk Eti (Derili Haşlanmış) Kaç Kalori? | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tavuk-eti-derili-haslanmis"},{"sourceId":2,"url":"https://diyetlistesi.blog/patatesli-havuclu-tavuk-haslama-yemegi/","title":"Patatesli Havuçlu Tavuk Haşlama Yemeği Nasıl... | DiyetListesi","shownUrl":"https://diyetlistesi.blog/patatesli-havuclu-tavuk-haslama-yemegi/"},{"sourceId":3,"url":"https://tavukiyidir.com/makale/tavuk-haslama-ve-tavuk-kizartma-arasindaki-farklar-189","title":"Tavuk Haşlama ve Tavuk Kızartma Arasındaki Farklar","shownUrl":"https://tavukiyidir.com/makale/tavuk-haslama-ve-tavuk-kizartma-arasindaki-farklar-189"},{"sourceId":4,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/tavuk-haslama.html","title":"Tavuk Haşlama Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/tavuk-haslama.html"},{"sourceId":5,"url":"https://sporvebeslenme.com/tavuk-eti-kac-kalori/","title":"Tavuk Eti Kaç Kalori | Spor ve Beslenme","shownUrl":"https://sporvebeslenme.com/tavuk-eti-kac-kalori/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Haşlama tavuk eti yağ yakar mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"#KiloVerdirme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Haşlanmış tavuk eti nasıl pişirilir?","url":"/search?text=Ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F+tavuk+eti+nas%C4%B1l+pi%C5%9Firilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tavuk etinin protein içeriği nedir?","url":"/search?text=Tavuk+etinin+protein+oran%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyetlerde hangi besinler tercih edilir?","url":"/search?text=Diyetlerde+tercih+edilen+besinler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ha%C5%9Flama+tavuk+eti+ya%C4%9F+yakar+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7814814771753960689","reqid":"1753960694999778-709158880446783013-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-37-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753960694999778-709158880446783013-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-37-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e3omw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"e3om3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-tavuk-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-tavuk-yenir-mi-diyette-tavuk-yemek-kilo-aldirir-mi-3765947?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haslama.gen.tr/tavuk-haslamasi-zayiflatir-mi-yoksa-kilo-aldirir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-tavuk-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tavukiyidir.com/makale/diyette-tavuk-etinin-onemi-107?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tavuk-haslama-diyette-yenir-mi-2772159094","header":"Tavuk haşlama diyette yenir mi?","teaser":"Evet, tavuk haşlama diyette yenebilir. Tavuk haşlaması, düşük yağ içeriği ve yüksek protein oranı ile diyet için uygun bir seçenektir. Ancak, diyette tavuğun nasıl pişirildiği ve yanında hangi besinlerin tüketildiği önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-haslama-tavuk?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/haslanmis-tavuk-gogsu-kac-kalori-100-gram-haslanmis-tavuk-gogsu-besin-degerleri-ve-kalorisi-41955964?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tavukiyidir.com/makale/pisirme-yontemine-gore-tavuk-eti-kalori-degerleri-218?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgitc.com/bir-tabak-tavuk-haslama-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/tavuk-eti-derili-haslanmis?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-haslama-tavuk-kac-kaloridir-2705401336","header":"1 haşlama tavuk kaç kaloridir?","teaser":"1 porsiyon haşlanmış tavuk yaklaşık 259 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://deryayesilyurt.com.tr/blog/diyette-tavuk-kac-kg-yenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-tavuk-yenir-mi-diyette-tavuk-yemek-kilo-aldirir-mi-3765947?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-tavuk-tuketimi-ne-siklikla-olmali.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/iste-bu-nedenle-haftada-255-gram-tavuk-eti-yemelisiniz-p166193?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-tavuk-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-tavuk-eti-ne-kadar-yenmeli-4176849731","header":"Diyette tavuk eti ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette tavuk eti tüketimi, bireyin fiziksel aktivite düzeyi, yaş, cinsiyet, sağlık durumu ve kilo verme hedeflerine bağlı olarak değişir. Genel olarak, yetişkin bir bireyin günlük ortalama 0.8 gram protein/kg vücut ağırlığı kadar tavuk eti tüketmesi önerilir. Haftada 2-3 kez tavuk eti tüketmek de dengeli bir diyet için önerilen bir sıklıktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-tavuk-gogsu-tuketmek-uygun-mu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-tavuk-yenir-mi-diyette-tavuk-yemek-kilo-aldirir-mi-3765947?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-tavuk-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-tavukgogsu-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/diyette-yalnizca-tavugun-gogus-kismi-mi-tuketilirrn?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-tavuk-gogsu-yenir-mi-1580114380","header":"Diyette tavuk göğsü yenir mi?","teaser":"Evet, diyette tavuk göğsü yenebilir çünkü düşük yağ içeriği ve yüksek protein oranıyla sağlıklı bir besin kaynağıdır. Tavuk göğsü, kilo kontrolüne yardımcı olur, kas kütlesini korur ve tokluk hissi sağlar. Diyetinize tavuk göğsü eklerken, organik veya doğal kaynaklardan temin etmeye ve porsiyon kontrolüne dikkat etmeye özen gösterin.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyidishekimleri.com/haslanmis-tavuk-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-tavuk-eti-derili-haslanmis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/tavuk-kilo-aldirir-mi-tavuk-yemek-kilo-yapar-mi-3781613?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/tavuk/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haslama.gen.tr/haslama-tavuk-yemegi-kilo-aldirir-mi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/haslanmis-tavuk-eti-kilo-aldirir-mi-2650795147","header":"Haşlanmış tavuk eti kilo aldırır mı?","teaser":"Haşlanmış tavuk eti, düşük yağ oranı ve yüksek protein içeriği sayesinde kilo aldırmaz, aksine kilo kontrolüne yardımcı olur. Ancak, kilo alımını etkileyen faktörler arasında pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü de önemlidir. Dengeli bir diyetle ve günlük kalori dengesine dikkat ederek tüketildiğinde, haşlanmış tavuk eti sağlıklı bir besin kaynağı olarak değerlendirilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetebirlik.com/saglik/tavuk-eti-yerken-sagliginizdan-olmayin-tavuk-eti-pisirirken-dikkat/263297?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tavukiyidir.com/makale/en-saglikli-tavuk-pisirme-yontemleri-116?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gurmerehberi.com/yemek-kulturu/tavuk-eti-nasil-pisirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/tavuk-pisirmenin-en-saglikli-5-yolu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/htgastro/kesfet/tavuk-etini-besin-degerini-koruyarak-pisirmenin-puf-noktalari-2917987?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tavuk-eti-en-saglikli-nasil-pisirilir-2049564363","header":"Tavuk eti en sağlıklı nasıl pişirilir?","teaser":"Tavuk etini en sağlıklı şekilde pişirmek için aşağıdaki yöntemleri tercih edebilirsiniz: 1. Haşlama: Tavuk etini suya koyarak kısık ateşte pişirmek, en sağlıklı yöntemlerden biridir. 2. Izgara: Tavuk etini marine ederek ızgarada pişirmek, lezzetli ve sağlıklı bir seçenektir. 3. Fırında Pişirme: Tavuk etini fırında pişirirken, iç sıcaklığının 74°C'ye ulaşması sağlanmalıdır. 4. Sote: Tavuk etini yapışmaz tavaya yağ sürüp karıştırarak pişirmek, hem besleyici hem de düşük kalorili bir yemek elde etmenizi sağlar. Pişirme sırasında çiğ tavuğa dokunduktan sonra ellerinizi yıkamak ve çapraz bulaşmayı önlemek için aynı kesme tahtasını kullanmamak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-tavuk-gogus-haslanmis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-tavuk-yenir-mi-diyette-tavuk-yemek-kilo-aldirir-mi-3765947?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/haslanmis-tavuk-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haslama.gen.tr/haslama-tavuk-yemegi-kilo-aldirir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.thyfoon.com/soru/967/tavuk-gogsu-kilo-verdirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-haslanmis-tavuk-gogsu-kilo-aldirir-mi-3070161486","header":"1 adet haşlanmış tavuk göğsü kilo aldırır mı?","teaser":"1 adet haşlanmış tavuk göğsü kilo aldırmaz, çünkü düşük kalorili bir besindir. Haşlanmış tavuk göğsü, 100 gramında yaklaşık 142 kalori içerir. Ancak, kilo alımını etkileyen faktörler arasında sadece tüketilen besin değil, toplam kalori alımı ve porsiyon kontrolü de önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/tavuk","text":"#Tavuk"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e3omw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"e3om4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e3omw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"e3om5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e3omw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}