Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Glikoz içeriği en yüksek olan içecekler şunlardır:
- Meyve suları: En az gazlı içecekler kadar şeker içerir ve yüksek fruktoz içeriği nedeniyle insülin direncini artırabilir 12.
- Şekerli içecekler: Gazlı içecekler, tatlandırılmış buzlu çay ve enerji içecekleri gibi içecekler yüksek miktarda şeker ve glikoz içerir 34.
- Kola ve benzeri meşrubatlar: Bir kutu gazlı içecek, 8-12 çay kaşığı kadar rafine şeker içerebilir 2.
Glikoz içeriği düşük içecekler arasında su ve şekersiz içecekler bulunur 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: