• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Fındık ezmesi sağlıklı mı zararlı mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Fındık
    • #NutritionalValue

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Fındık ezmesi, dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir besin olarak kabul edilir 12.
    Faydaları:
    • Zengin besin değeri: Protein, sağlıklı yağlar, vitaminler (özellikle E vitamini) ve mineraller açısından zengindir 14.
    • Kalp sağlığı: Tekli doymamış yağ asitleri içerir, bu da kötü kolesterol seviyelerini azaltabilir ve kalp hastalıkları riskini düşürebilir 14.
    • Antioksidan özellikler: Hücre hasarını önleyerek yaşlanma sürecini yavaşlatabilir ve kanser riskini azaltabilir 14.
    • Tokluk hissi: Yüksek lif ve protein içeriği sayesinde tokluk sağlar, kilo kontrolüne yardımcı olabilir 14.
    • Enerji verici: Sağlıklı yağlar ve besin öğeleri, enerji seviyelerini artırır 1.
    Zararları:
    • Yüksek kalori: Aşırı tüketimi kilo alımına yol açabilir, bu nedenle porsiyon kontrolü önemlidir 13.
    • Alerjik reaksiyonlar: Fındık alerjisi olan kişiler fındık ezmesinden kaçınmalıdır 12.
    • Şeker ve tuz içeriği: Bazı fındık ezmeleri şeker ve tuz eklenerek üretilir, bu da aşırı şeker ve tuz alımına neden olabilir 12.
    • Sindirim sorunları: Aşırı miktarda tüketim, sindirim sorunlarına yol açabilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. faydalar.gen.tr
        1
      2. zararlar.com
        2
      3. fit1001.com
        3
      4. acibadem.com.tr
        4
      5. medicalpark.com.tr
        5

    • Sağlıklı fındık ezmesi markaları hangileridir?

    • Fındık ezmesi hangi besin öğelerini içerir?

    • Fındık ezmesinin kilo kontrolündeki rolü nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Fındık ezmesi ve fındık kreması arasındaki fark nedir?

    Fındık ezmesi ve fındık kreması arasındaki temel farklar şunlardır: 1. İçerik: Fındık ezmesi sadece fındık içerirken, fındık kreması fındıkla birlikte şeker ve yağ içerebilir. 2. Kıvam: Fındık ezmesi daha yoğun ve koyu bir kıvama sahipken, fındık kreması daha pürüzsüz ve kremamsı bir yapıya sahiptir. 3. Kullanım: Fındık ezmesi genellikle tek başına ya da ekmek üzerine sürülerek tüketilirken, fındık kreması kahvaltılık olarak veya tatlıların içine kullanılmak üzere tercih edilir.
    • #Gıda
    • #Malzemeler
    • #Kahvaltı
    • #Tatlılar
    5 kaynak

    Tadıbu kakaolu fındık ezmesi sağlıklı mı?

    Tadıbu kakaolu fındık ezmesi, sağlıklı bir ürün olarak değerlendirilebilir. Ürünün özellikleri arasında %35 fındık oranı, düşük şeker içeriği, trans yağ, emülgatör, gluten ve koruyucu gibi zararlı maddeler bulunmaması yer almaktadır. Ancak, her besin maddesinde olduğu gibi, Tadıbu'nun da tüketiminde ölçülü olmak ve kişisel sağlık durumuna göre değerlendirmek önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Beslenme
    • #Öneriler
    5 kaynak

    Fındık ve fındık ezmesi aynı şey mi?

    Fındık ve fındık ezmesi aynı şey değildir. Fındık, kabuklu meyve olarak tanımlanır ve kuruyemiş olarak tüketilir. Fındık ezmesi ise, kavrulmuş fındığın ezilmesiyle elde edilen bir ezmedir.
    • #Gıda
    • #Kuruyemiş
    • #Fındık
    5 kaynak

    1 Yemek Kaşığı Fındık Kaç Kaloridir?

    1 yemek kaşığı (10 gram) çiğ fındık yaklaşık 13 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Fındık
    5 kaynak

    Diyette fındık ezmesi ne kadar yenmeli?

    Diyette fındık ezmesi tüketimi günde 1-2 yemek kaşığı ile sınırlı olmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Fındık
    5 kaynak

    En iyi fındık ezmesi hangi fındıktan yapılır?

    En iyi fındık ezmesi, kaliteli ve doğal fındıklardan yapılır. Özellikle Türkiye'nin fındık üretiminde öne çıkan bölgelerinden gelen fındıklar, fındık ezmesi için tercih edilir.
    • #Gıda
    • #Fındık
    • #MalzemeÖnerileri
    • #Karadeniz
    5 kaynak

    2 yemek kaşığı fındık ezmesinde ne kadar protein var?

    2 yemek kaşığı fındık ezmesinde yaklaşık 7 gram protein bulunur.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #Protein
    • #Fındık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ekcd0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Ffindik-ezmesi-saglikli-mi-zararli-mi-394988931%3Flr%3D213%26ncrnd%3D63077","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5743659011753978786","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753978862302733-55254495633263004-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-226-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ekcdw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ekcd1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ekcdw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ekcd2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Fındık ezmesi, dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir besin olarak kabul edilir** [```1```](https://www.faydalar.gen.tr/findik-ezmesinin-sagliga-faydalari-ve-zararlari-nelerdir.html)[```2```](https://www.zararlar.com/findik-ezmesi-sagliga-zararli-mi.html). \n\n**Faydaları**:\n- **Zengin besin değeri**: Protein, sağlıklı yağlar, vitaminler (özellikle E vitamini) ve mineraller açısından zengindir [```1```](https://www.faydalar.gen.tr/findik-ezmesinin-sagliga-faydalari-ve-zararlari-nelerdir.html)[```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/findigin-faydalari-nelerdir/).\n- **Kalp sağlığı**: Tekli doymamış yağ asitleri içerir, bu da kötü kolesterol seviyelerini azaltabilir ve kalp hastalıkları riskini düşürebilir [```1```](https://www.faydalar.gen.tr/findik-ezmesinin-sagliga-faydalari-ve-zararlari-nelerdir.html)[```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/findigin-faydalari-nelerdir/).\n- **Antioksidan özellikler**: Hücre hasarını önleyerek yaşlanma sürecini yavaşlatabilir ve kanser riskini azaltabilir [```1```](https://www.faydalar.gen.tr/findik-ezmesinin-sagliga-faydalari-ve-zararlari-nelerdir.html)[```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/findigin-faydalari-nelerdir/).\n- **Tokluk hissi**: Yüksek lif ve protein içeriği sayesinde tokluk sağlar, kilo kontrolüne yardımcı olabilir [```1```](https://www.faydalar.gen.tr/findik-ezmesinin-sagliga-faydalari-ve-zararlari-nelerdir.html)[```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/findigin-faydalari-nelerdir/).\n- **Enerji verici**: Sağlıklı yağlar ve besin öğeleri, enerji seviyelerini artırır [```1```](https://www.faydalar.gen.tr/findik-ezmesinin-sagliga-faydalari-ve-zararlari-nelerdir.html).\n\n**Zararları**:\n- **Yüksek kalori**: Aşırı tüketimi kilo alımına yol açabilir, bu nedenle porsiyon kontrolü önemlidir [```1```](https://www.faydalar.gen.tr/findik-ezmesinin-sagliga-faydalari-ve-zararlari-nelerdir.html)[```3```](https://fit1001.com/b/findik-ezmesi-nedir).\n- **Alerjik reaksiyonlar**: Fındık alerjisi olan kişiler fındık ezmesinden kaçınmalıdır [```1```](https://www.faydalar.gen.tr/findik-ezmesinin-sagliga-faydalari-ve-zararlari-nelerdir.html)[```2```](https://www.zararlar.com/findik-ezmesi-sagliga-zararli-mi.html).\n- **Şeker ve tuz içeriği**: Bazı fındık ezmeleri şeker ve tuz eklenerek üretilir, bu da aşırı şeker ve tuz alımına neden olabilir [```1```](https://www.faydalar.gen.tr/findik-ezmesinin-sagliga-faydalari-ve-zararlari-nelerdir.html)[```2```](https://www.zararlar.com/findik-ezmesi-sagliga-zararli-mi.html).\n- **Sindirim sorunları**: Aşırı miktarda tüketim, sindirim sorunlarına yol açabilir [```1```](https://www.faydalar.gen.tr/findik-ezmesinin-sagliga-faydalari-ve-zararlari-nelerdir.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.faydalar.gen.tr/findik-ezmesinin-sagliga-faydalari-ve-zararlari-nelerdir.html","title":"Fındık Ezmesinin Sağlığa Faydaları ve Zararları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.faydalar.gen.tr/findik-ezmesinin-sagliga-faydalari-ve-zararlari-nelerdir.html"},{"sourceId":2,"url":"https://www.zararlar.com/findik-ezmesi-sagliga-zararli-mi.html","title":"Fındık Ezmesi Sağlığa Zararlı mı?","shownUrl":"https://www.zararlar.com/findik-ezmesi-sagliga-zararli-mi.html"},{"sourceId":3,"url":"https://fit1001.com/b/findik-ezmesi-nedir","title":"Fındık Ezmesi Nedir? | Fit1001","shownUrl":"https://fit1001.com/b/findik-ezmesi-nedir"},{"sourceId":4,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/findigin-faydalari-nelerdir/","title":"Fındığın Faydaları Nelerdir? Fındık Nasıl... - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/findigin-faydalari-nelerdir/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/findik-ezmesi-faydalari/hg-4745","title":"Fındık Ezmesi Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/findik-ezmesi-faydalari/hg-4745"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Fındık ezmesi sağlıklı mı zararlı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/findik","text":"#Fındık"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalvalue","text":"#NutritionalValue"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı fındık ezmesi markaları hangileridir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+f%C4%B1nd%C4%B1k+ezmesi+markalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Fındık ezmesi hangi besin öğelerini içerir?","url":"/search?text=F%C4%B1nd%C4%B1k+ezmesi+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Fındık ezmesinin kilo kontrolündeki rolü nedir?","url":"/search?text=F%C4%B1nd%C4%B1k+ezmesi+kilo+kontrol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=F%C4%B1nd%C4%B1k+ezmesi+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1+zararl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5743659011753978786","reqid":"1753978862302733-55254495633263004-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-226-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753978862302733-55254495633263004-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-226-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ekcdw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ekcd3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/findik-ezmesi-ile-findik-kremasi-ayni-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://devlip.com.tr/fistik-ezmesi-ve-fistik-kremasi-arasindaki-5-fark/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kahvebilgisi.com.tr/findik-kremasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/fndk-ezmesi-ile-fndk-kremas-ayn-m?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forumsitesi.com.tr/blog/findik-ezmesi-hakkinda-bilinmesi-gerekenler.20669/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/findik-ezmesi-ve-findik-kremasi-arasindaki-fark-nedir-1706826815","header":"Fındık ezmesi ve fındık kreması arasındaki fark nedir?","teaser":"Fındık ezmesi ve fındık kreması arasındaki temel farklar şunlardır: 1. İçerik: Fındık ezmesi sadece fındık içerirken, fındık kreması fındıkla birlikte şeker ve yağ içerebilir. 2. Kıvam: Fındık ezmesi daha yoğun ve koyu bir kıvama sahipken, fındık kreması daha pürüzsüz ve kremamsı bir yapıya sahiptir. 3. Kullanım: Fındık ezmesi genellikle tek başına ya da ekmek üzerine sürülerek tüketilirken, fındık kreması kahvaltılık olarak veya tatlıların içine kullanılmak üzere tercih edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"#Malzemeler"},{"href":"/yacevap/t/kahvalti","text":"#Kahvaltı"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"#Tatlılar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tadibu.com.tr/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://abdurrahmantatlici.com/tadibu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/tadibu-850-gr-kakaolu-findik-ezmesi-y-s279903?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listelist.com/abdurrahman-tatlici-tadibu-icindekiler-fiyat/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://m.n11.com/urun/abdurrahman-tatlici-tadibu-kakaolu-findik-ezmesi-3-x-330-g-1204995?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tadibu-kakaolu-findik-ezmesi-saglikli-mi-1805070669","header":"Tadıbu kakaolu fındık ezmesi sağlıklı mı?","teaser":"Tadıbu kakaolu fındık ezmesi, sağlıklı bir ürün olarak değerlendirilebilir. Ürünün özellikleri arasında %35 fındık oranı, düşük şeker içeriği, trans yağ, emülgatör, gluten ve koruyucu gibi zararlı maddeler bulunmaması yer almaktadır. Ancak, her besin maddesinde olduğu gibi, Tadıbu'nun da tüketiminde ölçülü olmak ve kişisel sağlık durumuna göre değerlendirmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/oneriler","text":"#Öneriler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arastirma.tarimorman.gov.tr/findik/Sayfalar/Detay.aspx%3fSayfaId=29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/F%C4%B1nd%C4%B1k_ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/fndk-ezmesi-ile-fndk-kremas-ayn-m?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.petitegourmets.com/tr/yemek-bilgileri/findik-ezmesi-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.afiaolsun.com/findik-ezmesi-nedir-nasil-uretilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/findik-ve-findik-ezmesi-ayni-sey-mi-3280570195","header":"Fındık ve fındık ezmesi aynı şey mi?","teaser":"Fındık ve fındık ezmesi aynı şey değildir. Fındık, kabuklu meyve olarak tanımlanır ve kuruyemiş olarak tüketilir. Fındık ezmesi ise, kavrulmuş fındığın ezilmesiyle elde edilen bir ezmedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kuruyemis","text":"#Kuruyemiş"},{"href":"/yacevap/t/findik","text":"#Fındık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enguzelyemektarifleri.net/findik-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tatl%C4%B1-kas%C4%B1%C4%9F%C4%B1-5-gr-%C3%A7ekilmis-f%C4%B1nd%C4%B1k?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.findik.gen.tr/1-findik-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/bir-avuc-findik-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/findik/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-yemek-kasigi-findik-kac-kaloridir-3420929732","header":"1 Yemek Kaşığı Fındık Kaç Kaloridir?","teaser":"1 yemek kaşığı (10 gram) çiğ fındık yaklaşık 13 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/findik","text":"#Fındık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mistikfistik.com/blog/findik-ezmesinin-faydalari-nedir-sekersiz--katkisiz-ve-glutensiz-findik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ekofirma.com/findik-ezmesi-ne-kadar-yenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/findik-ezmesi-faydalari/hg-4745?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sonmuhur.com/findik-ezmesinin-saglik-uzerindeki-faydalari-nedir-nasil-yapilir-ve-ne-kadar-tuketilmelidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/diyet/haber/2850418-fistik-ezmesi-kilo-aldirir-mi-diyette-hangisi-ideal-findik-ezmesi-mi-fistik-ezmesi-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-findik-ezmesi-ne-kadar-yenmeli-3749735799","header":"Diyette fındık ezmesi ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette fındık ezmesi tüketimi günde 1-2 yemek kaşığı ile sınırlı olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/findik","text":"#Fındık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/kahvaltida-farkli-bir-lezzet-isteyenlerin-tercihi-en-iyi-findik-ezmeleri-1218677-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/diger-tarifler/kuruyemisli-tarifler/ev-yapimi-findik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bulurmu.com/en-iyi-findik-ezmesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.petitegourmets.com/tr/yemek-bilgileri/findik-ezmesi-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/findik-ezmesi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-iyi-findik-ezmesi-hangi-findiktan-yapilir-1717427406","header":"En iyi fındık ezmesi hangi fındıktan yapılır?","teaser":"En iyi fındık ezmesi, kaliteli ve doğal fındıklardan yapılır. Özellikle Türkiye'nin fındık üretiminde öne çıkan bölgelerinden gelen fındıklar, fındık ezmesi için tercih edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/findik","text":"#Fındık"},{"href":"/yacevap/t/malzemeonerileri","text":"#MalzemeÖnerileri"},{"href":"/yacevap/t/karadeniz","text":"#Karadeniz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.koruhastanesi.com/protein-nedir-hangi-besinlerde-bulunur-3885-5?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/findik-ezmesi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/findik-ezmesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://puwiki.com/findik-ezmesi-kac-kalori-protein-degeri-nasildir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/2-yemek-kasg-fndk-ezmesi-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/2-yemek-kasigi-findik-ezmesinde-ne-kadar-protein-var-626846117","header":"2 yemek kaşığı fındık ezmesinde ne kadar protein var?","teaser":"2 yemek kaşığı fındık ezmesinde yaklaşık 7 gram protein bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/findik","text":"#Fındık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ekcdw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ekcd4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ekcdw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ekcd5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ekcdw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}