Enoki mantarının bazı faydaları: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Antioksidan kaynağıdır. Kalp sağlığını destekleyebilir. Beyin fonksiyonlarını iyileştirebilir. Sindirim sağlığını destekler. Kanserle mücadelede yardımcı olabilir. Enoki mantarını tüketmeden önce, özellikle mantar alerjisi olan kişilerin bir uzmana danışması önerilir.