• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    En sağlıklı tahıl hangisi?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tahıllar
    • #Diyet

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Darı, yapılan son araştırmalara göre en sağlıklı tahıl olarak seçilmiştir 1.
    Diğer sağlıklı tahıl seçenekleri arasında yulaf, kinoa ve karabuğday da bulunmaktadır 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ensonhaber.com
        1
      2. beslenmebilgisi.com
        2
      3. tahilurunleri.com
        3
      4. lezzet.com.tr
        4
      5. haber.com
        5

    • Kinoa neden popüler bir tahıldır?

    • Yulafın sağlık faydaları nelerdir?

    • Hangi tahıllar gluten içermez?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hangi tahıllar kepek içermez?

    Beyaz un ve rafine tahıllar kepek içermez, çünkü bu tahıllar işlenirken kepek kısmı ayrılır.
    • #Gıda
    • #Tahıl
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Arpa mı daha çok protein içerir buğday mı?

    Buğday, arpadan daha fazla protein içerir. 100 gram buğdayda 13,86 gram protein bulunurken, 100 gram arpada 12,48 gram protein bulunur.
    • #Gıda
    • #BesinDeğerleri
    • #Karşılaştırma
    • #Protein
    5 kaynak

    Hangi buğday daha faydalı?

    Siyez buğdayı, genel olarak daha faydalı olarak kabul edilen bir buğday türüdür. Faydaları: - Düşük glisemik indeks ve yüksek protein ile lif içeriği sayesinde sindirim sağlığını destekler. - Antioksidanlar açısından zengindir ve glutene karşı hassasiyeti olan kişiler tarafından daha kolay tolere edilebilir. - Genetik yapısı bozulmamış olması, doğal ve organik tarımda sıkça tercih edilmesini sağlar. Diğer faydalı buğday türleri arasında kırmızı sert buğday ve durum buğdayı da yer alır; bu türler de yüksek verimlilik ve besin değeri sunar.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Buğday
    • #Gıda
    • #NutritionalValue
    5 kaynak

    En faydalı ekmek hangisi buğday mı tam buğday mı?

    Tam buğday ekmeği, buğday ekmeğine göre daha faydalı olarak kabul edilir. Ayrıca, tam buğday ekmeği kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur, uzun süre tokluk hissi verir ve sindirim sistemine destek olur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #EkmeğinTürleri
    • #Diyet
    5 kaynak

    Buğday ve tahıl aynı şey mi?

    Buğday, bir tahıl türüdür. Dolayısıyla, buğday ve tahıl aynı şey değildir.
    • #Gıda
    • #Tarım
    • #Tahıllar
    5 kaynak

    En faydalı tam tahıllı hangisi?

    En faydalı tam tahıllı ürünler arasında karabuğday ve yulaf ezmesi öne çıkmaktadır. Karabuğday, yüksek antioksidan içeriği, gluten içermemesi ve lif, kompleks karbonhidratlar, folik asit gibi vitaminler açısından zenginliği ile dikkat çeker. Yulaf ezmesi ise vitaminler, lifler, demir ve antioksidanlar açısından zengin olup, düşük glisemik indeksi ile kan şekerini düzenler ve uzun süre tokluk hissi sağlar.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karabuğday
    • #Yulaf
    5 kaynak

    Buğday arpa yulaf çavdar arasındaki fark nedir?

    Buğday, arpa, yulaf ve çavdar arasındaki temel farklar şunlardır: 1. Botanik Özellikler: - Buğday: Triticum spp., sert ve yumuşak türleri bulunur, başakları yoğun ve kalın, taneleri yuvarlak ve dolgun. - Çavdar: Secale cereale, soğuk iklimlere dayanıklıdır, başakları ince ve uzun, taneleri küçük ve sivridir. 2. Besin Değerleri: - Buğday: Karbonhidratlar, proteinler, lifler ve B vitaminleri açısından zengindir, glüten içeriği yüksektir. - Çavdar: Lif, demir, magnezyum ve potasyum açısından zengindir, glüten içeriği buğdaya göre daha düşüktür. 3. Kullanım Alanları: - Buğday: Ekmek, makarna, bisküvi gibi birçok gıda ürününün temel bileşenidir. - Çavdar: Çavdar ekmeği, krakerler, hayvan yemi, ayrıca fermantasyon ve damıtma işlemlerinde kullanılır. 4. Görünüm: - Arpa: Uzun ve sivri uçlarda büyür, tanelerinin üzerinde kılçık adı verilen ince uzantılar bulunur. - Yulaf: Geniş ve açık renkli başaklara sahiptir.
    • #Gıda
    • #Bitkiler
    • #Karşılaştırma
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"7ey60":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fen-saglikli-tahil-hangisi-2534206433%3Flr%3D213%26ncrnd%3D55684","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1478417131754922224","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754922282112130-4911487668132528886-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-159-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7ey6w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"7ey61":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7ey6w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"7ey62":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Darı**, yapılan son araştırmalara göre en sağlıklı tahıl olarak seçilmiştir [```1```](https://www.ensonhaber.com/bilgi/ne-karabugday-ne-de-kinoa-en-saglikli-tahil-secildi-kalp-sagligina-saglik-katiyor).\n\nDiğer sağlıklı tahıl seçenekleri arasında **yulaf**, **kinoa** ve **karabuğday** da bulunmaktadır [```2```](https://beslenmebilgisi.com/post/tahil-turleri-arasindaki-farklar-ve-hangisi-daha-s)[```4```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/super-saglikli-glutensiz-tahillar).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/ne-karabugday-ne-de-kinoa-en-saglikli-tahil-secildi-kalp-sagligina-saglik-katiyor","title":"Ne Karabuğday Ne de Kinoa! En Sağlıklı Tahıl Seçildi: Kalp...","shownUrl":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/ne-karabugday-ne-de-kinoa-en-saglikli-tahil-secildi-kalp-sagligina-saglik-katiyor"},{"sourceId":2,"url":"https://beslenmebilgisi.com/post/tahil-turleri-arasindaki-farklar-ve-hangisi-daha-s","title":"Beslenme Bilgisi | Tahıl Türleri Arasındaki Farklar ve Hangisi...","shownUrl":"https://beslenmebilgisi.com/post/tahil-turleri-arasindaki-farklar-ve-hangisi-daha-s"},{"sourceId":3,"url":"https://www.tahilurunleri.com/hangi-tahil-cesitleri-en-sagli-oneriler-ve-faydalari/","title":"Hangi Tahıl Çeşitleri En Sağlı? Öneriler ve... - Tahil Urunleri","shownUrl":"https://www.tahilurunleri.com/hangi-tahil-cesitleri-en-sagli-oneriler-ve-faydalari/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/super-saglikli-glutensiz-tahillar","title":"Süper Sağlıklı 8 Glutensiz Tahıl","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/super-saglikli-glutensiz-tahillar"},{"sourceId":5,"url":"https://www.haber.com/saglik/daha-az-karbonhidrat-iceren-tahillar-hangileridir-iste-en-saglikli-9-tahil-3840","title":"Daha Az Karbonhidrat İçeren Tahıllar Hangileridir? İşte En...","shownUrl":"https://www.haber.com/saglik/daha-az-karbonhidrat-iceren-tahillar-hangileridir-iste-en-saglikli-9-tahil-3840"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"En sağlıklı tahıl hangisi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tahillar","text":"#Tahıllar"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kinoa neden popüler bir tahıldır?","url":"/search?text=Kinoa+neden+pop%C3%BCler+bir+tah%C4%B1ld%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yulafın sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Yulaf%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hangi tahıllar gluten içermez?","url":"/search?text=Gluten+i%C3%A7ermeyen+tah%C4%B1llar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=En+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+tah%C4%B1l+hangisi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1478417131754922224","reqid":"1754922282112130-4911487668132528886-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-159-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754922282112130-4911487668132528886-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-159-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7ey6w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"7ey63":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilimteknik.tubitak.gov.tr/sites/default/files/posterler/tam_tahil.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilturcatering.com/blog/tahillar-ve-dogru-tahil-tuketimi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://glutensizbeslen.com/tahillar-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yesilyazilar.com/post/en-karma%C5%9F%C4%B1k-g%C4%B1da-grubu-tam-tah%C4%B1llar-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozdogan.com/tam-tahilli-ekmek-ile-tam-bugday-ekmegi-arasindaki-fark-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-tahillar-kepek-icermez-3359444929","header":"Hangi tahıllar kepek içermez?","teaser":"Beyaz un ve rafine tahıllar kepek içermez, çünkü bu tahıllar işlenirken kepek kısmı ayrılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/tahil","text":"#Tahıl"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-ve-besleyici-bitkisel-protein-kaynaklari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/arpa-ve-bugday-arasindaki-fark-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.samanpazari.com.tr/blog/arpa-bugday-saman-ayrimi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ekofirma.com/arpa-hangi-besin-grubuna-girer/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/vegan-protein-kaynaklari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/arpa-mi-daha-cok-protein-icerir-bugday-mi-4110448976","header":"Arpa mı daha çok protein içerir buğday mı?","teaser":"Buğday, arpadan daha fazla protein içerir. 100 gram buğdayda 13,86 gram protein bulunurken, 100 gram arpada 12,48 gram protein bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/karsilastirma","text":"#Karşılaştırma"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.koydenhaber.com/hangi-bugday-saglikli-hangi-bugday-glutensiz-hangi-bugday-daha-verimli-hangi-bugday-cimlenir/277731/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kocatepegazetesi.com/en-saglikli-bugday-hangisi/375213/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cevze.net/tohumlar/en-verimli-bugday-tohumlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/bugdayin-faydalari/hg-4751?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bizimdergi.com/bugday-nedir-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-bugday-daha-faydali-3741869394","header":"Hangi buğday daha faydalı?","teaser":"Siyez buğdayı, genel olarak daha faydalı olarak kabul edilen bir buğday türüdür. Faydaları: - Düşük glisemik indeks ve yüksek protein ile lif içeriği sayesinde sindirim sağlığını destekler. - Antioksidanlar açısından zengindir ve glutene karşı hassasiyeti olan kişiler tarafından daha kolay tolere edilebilir. - Genetik yapısı bozulmamış olması, doğal ve organik tarımda sıkça tercih edilmesini sağlar. Diğer faydalı buğday türleri arasında kırmızı sert buğday ve durum buğdayı da yer alır; bu türler de yüksek verimlilik ve besin değeri sunar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/bugday","text":"#Buğday"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalvalue","text":"#NutritionalValue"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ankaramasasi.com.tr/haber/2168130/sofralarin-vazgecilmezi-en-temel-besin-kaynagi-bakin-hangi-turu-daha-saglikliymis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/diyette-ekmek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fudula.com/tam-bugday-mi-beyaz-ekmek-mi-hangisi-daha-saglikli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.degirmencidede.com/blog/icerik/en-faydali-ekmek-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sencard.com.tr/sen-programi/sen/saglikli-beslenme/tam-bugday-ekmek-mi-beyaz-ekmek-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-faydali-ekmek-hangisi-bugday-mi-tam-bugday-mi-1552647825","header":"En faydalı ekmek hangisi buğday mı tam buğday mı?","teaser":"Tam buğday ekmeği, buğday ekmeğine göre daha faydalı olarak kabul edilir. Ayrıca, tam buğday ekmeği kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur, uzun süre tokluk hissi verir ve sindirim sistemine destek olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/ekmeginturleri","text":"#EkmeğinTürleri"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/tahil-ve-bugday-ayni-sey-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drinkfood.biz/tr/breads-breakfasts/cereal-recipes/1017063540.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bgwellness.com.tr/bugday-tahil-midir-baklagil-midir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zod.com.tr/tag/tahil-ve-bugday-ayni-sey-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bugday.gen.tr/bugday-tahil-grubu-icinde-yer-alir-mi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/bugday-ve-tahil-ayni-sey-mi-2337140443","header":"Buğday ve tahıl aynı şey mi?","teaser":"Buğday, bir tahıl türüdür. Dolayısıyla, buğday ve tahıl aynı şey değildir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/tarim","text":"#Tarım"},{"href":"/yacevap/t/tahillar","text":"#Tahıllar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gercekgundem.com/yasam/en-faydali-tahillar-belli-oldu-meger-yillardir-yanlis-biliniyormus-480643?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyendilarakarakas.com.tr/saglikli-beslenme/tam-tahilli-urunler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.esraaktan.com/tam-tahilli-yiyecekler-hakkinda-bilgiler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2019/03/30/tam-tahilli-beslenmenin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitocco.com.tr/saglikli-yasam-ve-beslenme/tam-tahilli-yiyecekler-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-faydali-tam-tahilli-hangisi-1177354015","header":"En faydalı tam tahıllı hangisi?","teaser":"En faydalı tam tahıllı ürünler arasında karabuğday ve yulaf ezmesi öne çıkmaktadır. Karabuğday, yüksek antioksidan içeriği, gluten içermemesi ve lif, kompleks karbonhidratlar, folik asit gibi vitaminler açısından zenginliği ile dikkat çeker. Yulaf ezmesi ise vitaminler, lifler, demir ve antioksidanlar açısından zengin olup, düşük glisemik indeksi ile kan şekerini düzenler ve uzun süre tokluk hissi sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karabugday","text":"#Karabuğday"},{"href":"/yacevap/t/yulaf","text":"#Yulaf"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.koydenhaber.com/cavdar-ve-bugday-arasindaki-fark-nedir-cavdar-nedir-ne-ise-yarar-cavdar-ve-yulaf-ayni-sey-mi-cavdar-saglikli-mi/277850/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/arpa-ve-yulaf-arasindaki-fark-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tarimmemleketi.com/arpa-bugday-farki?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://millermagazine.com/tr-yazar/blog/dunya-cavdar-ve-yulaf-pazari-430?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.what-difference.com/24007119-what-is-the-difference-between-wheat-barley-and-oats?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/bugday-arpa-yulaf-cavdar-arasindaki-fark-nedir-570534344","header":"Buğday arpa yulaf çavdar arasındaki fark nedir?","teaser":"Buğday, arpa, yulaf ve çavdar arasındaki temel farklar şunlardır: 1. Botanik Özellikler: - Buğday: Triticum spp., sert ve yumuşak türleri bulunur, başakları yoğun ve kalın, taneleri yuvarlak ve dolgun. - Çavdar: Secale cereale, soğuk iklimlere dayanıklıdır, başakları ince ve uzun, taneleri küçük ve sivridir. 2. Besin Değerleri: - Buğday: Karbonhidratlar, proteinler, lifler ve B vitaminleri açısından zengindir, glüten içeriği yüksektir. - Çavdar: Lif, demir, magnezyum ve potasyum açısından zengindir, glüten içeriği buğdaya göre daha düşüktür. 3. Kullanım Alanları: - Buğday: Ekmek, makarna, bisküvi gibi birçok gıda ürününün temel bileşenidir. - Çavdar: Çavdar ekmeği, krakerler, hayvan yemi, ayrıca fermantasyon ve damıtma işlemlerinde kullanılır. 4. Görünüm: - Arpa: Uzun ve sivri uçlarda büyür, tanelerinin üzerinde kılçık adı verilen ince uzantılar bulunur. - Yulaf: Geniş ve açık renkli başaklara sahiptir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/bitkiler","text":"#Bitkiler"},{"href":"/yacevap/t/karsilastirma","text":"#Karşılaştırma"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7ey6w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"7ey64":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7ey6w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"7ey65":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7ey6w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}