• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Arpa mı daha çok protein içerir buğday mı?

    • #Gıda
    • #BesinDeğerleri
    • #Karşılaştırma
    • #Protein

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Arpa, buğdaydan daha fazla protein içerir 24.
    100 gram arpada yaklaşık 12.48 gram protein bulunurken, aynı miktarda buğdayda 13.86 gram protein vardır 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. macfit.com
        1
      2. egepazarindan.com
        2
      3. samanpazari.com.tr
        3
      4. ekofirma.com
        4
      5. tugbayaprak.com
        5
    • Arpa ve buğdayın diğer besin değerleri nelerdir?

    • Protein içeriği yüksek diğer tahıllar hangileridir?

    • Arpanın sağlık faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

  • Konuyla ilgili materyaller

    100 gr arpa kaç protein?

    100 gram arpa 8,2 gram protein içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Arpa
    • #Protein
    5 kaynak

    Arpa neye iyi gelir?

    Arpa, birçok sağlık faydası sunan besleyici bir tahıldır. İşte arpanın iyi geldiği bazı durumlar: 1. Sindirim Sistemi: Arpa, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler, kabızlığı önler ve bağırsak hareketlerini kolaylaştırır. 2. Kalp Sağlığı: Arpa, kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcı olan beta-glukan lifleri içerir ve kalp-damar hastalıkları riskini azaltır. 3. Kan Şekeri: Düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerinin ani yükselmesini önler ve diyabet riskini azaltabilir. 4. Bağışıklık Sistemi: Arpa, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin olup, bağışıklık sistemini destekler. 5. Kemik Sağlığı: Arpa, kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi mineraller içerir, bu da kemik yoğunluğunu artırarak osteoporoz gibi hastalıkların önlenmesine katkı sağlar. Ayrıca, arpa suyu idrar yolu enfeksiyonları ve romatoid artrit gibi iltihaplı hastalıkların semptomlarını hafifletmede de faydalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tahıl
    • #Sindirim
    • #KemikSağlığı
    5 kaynak

    Arpada karbonhidrat ve protein var mı?

    Evet, arpada hem karbonhidrat hem de protein bulunur. 100 gram arpada yaklaşık olarak: - 78,8 gram karbonhidrat; - 8,2 gram protein.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    • #Protein
    5 kaynak

    Tam buğday ve tam arpa unu aynı mı?

    Tam buğday unu ve tam arpa unu aynı değildir. Tam buğday unu, buğday tanesinin tüm çekirdeklerini içerir ve bu nedenle besleyici değeri yüksektir. Tam arpa unu ise arpanın öğütülmesiyle elde edilir ve daha fazla lif, vitamin ve mineral içerir.
    • #Gıda
    • #Un
    • #Beslenme
    • #Karşılaştırma
    5 kaynak

    Arpa en çok hangi besin içeriği bakımından zengindir?

    Arpa, lif bakımından en çok zengin olan besin içeriklerinden biridir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    • #Lif
    5 kaynak

    Buğday tanesinde kaç tane protein var?

    Buğday tanesinde ortalama olarak %6-22 oranında protein bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #GıdaBilgisi
    • #Protein
    5 kaynak

    100 gr buğdayda ne kadar besin değeri var?

    100 gram buğdayda bulunan bazı besin değerleri şunlardır: - Enerji: 330 kcal; - Yağ: 1,71 g; - Karbonhidrat: 75,9 g; - Protein: 11,31 g; - Sodyum: 2 mg; - Kolesterol: 0 mg.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BesinDeğerleri
    • #Buğday
    5 kaynak
Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"fhke0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Farpa-mi-daha-cok-protein-icerir-bugday-mi-4110448976%3Flr%3D213%26ncrnd%3D21388","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9837058431753212845","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753212852821239-6483481713277757456-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-262-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fhkew01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"fhke1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fhkew02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"fhke2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Arpa, buğdaydan daha fazla protein içerir** [```2```](https://egepazarindan.com/arpa-ve-bugday-arasindaki-fark-nedir/)[```4```](https://ekofirma.com/arpa-hangi-besin-grubuna-girer/).\n\n100 gram arpada yaklaşık **12.48 gram protein** bulunurken, aynı miktarda buğdayda **13.86 gram protein** vardır [```2```](https://egepazarindan.com/arpa-ve-bugday-arasindaki-fark-nedir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-ve-besleyici-bitkisel-protein-kaynaklari","title":"Sporcular İçin Sağlıklı ve Besleyici Bitkisel Protein... - MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-ve-besleyici-bitkisel-protein-kaynaklari"},{"sourceId":2,"url":"https://egepazarindan.com/arpa-ve-bugday-arasindaki-fark-nedir/","title":"Arpa ve Buğday Arasındaki Fark Nedir? | Ege Pazarından","shownUrl":"https://egepazarindan.com/arpa-ve-bugday-arasindaki-fark-nedir/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.samanpazari.com.tr/blog/arpa-bugday-saman-ayrimi","title":"Arpa Samanı Mı Buğday Samanı Mı? - Kulu Akçay Grup","shownUrl":"https://www.samanpazari.com.tr/blog/arpa-bugday-saman-ayrimi"},{"sourceId":4,"url":"https://ekofirma.com/arpa-hangi-besin-grubuna-girer/","title":"Arpa Hangi Besin Grubuna Girer – Eko Firma","shownUrl":"https://ekofirma.com/arpa-hangi-besin-grubuna-girer/"},{"sourceId":5,"url":"https://tugbayaprak.com/vegan-protein-kaynaklari/","title":"Vegan Protein Kaynakları Nelerdir? | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/vegan-protein-kaynaklari/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Arpa mı daha çok protein içerir buğday mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/karsilastirma","text":"#Karşılaştırma"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Arpa ve buğdayın diğer besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Arpa+ve+bu%C4%9Fday%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Protein içeriği yüksek diğer tahıllar hangileridir?","url":"/search?text=Protein+oran%C4%B1+y%C3%BCksek+tah%C4%B1llar&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Arpanın sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Arpan%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Arpa+m%C4%B1+daha+%C3%A7ok+protein+i%C3%A7erir+bu%C4%9Fday+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9837058431753212845","reqid":"1753212852821239-6483481713277757456-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-262-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753212852821239-6483481713277757456-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-262-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fhkew03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"fhke3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.serkatarim.com.tr/arpa-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/arpa%3fportionid=53113&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/arpa-tam-taneli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/arpa-tam-taneli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://calories24.com/tr/int/kalori/arpa?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-arpa-kac-protein-1384726781","header":"100 gr arpa kaç protein?","teaser":"100 gram arpa 8,2 gram protein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/arpa","text":"#Arpa"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mutluvesaglikli.com/cimlenmis-arpa-bugdayin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedirkibu.com/2016/10/arpa-suyu-hangi-hastaliklara-sifa-olur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tarimmemleketi.com/arpanin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.serkatarim.com.tr/arpanin-ve-arpa-suyunun-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikliyasalim.com.tr/faydalari/arpanin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/arpa-neye-iyi-gelir-3068822214","header":"Arpa neye iyi gelir?","teaser":"Arpa, birçok sağlık faydası sunan besleyici bir tahıldır. İşte arpanın iyi geldiği bazı durumlar: 1. Sindirim Sistemi: Arpa, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler, kabızlığı önler ve bağırsak hareketlerini kolaylaştırır. 2. Kalp Sağlığı: Arpa, kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcı olan beta-glukan lifleri içerir ve kalp-damar hastalıkları riskini azaltır. 3. Kan Şekeri: Düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerinin ani yükselmesini önler ve diyabet riskini azaltabilir. 4. Bağışıklık Sistemi: Arpa, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin olup, bağışıklık sistemini destekler. 5. Kemik Sağlığı: Arpa, kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi mineraller içerir, bu da kemik yoğunluğunu artırarak osteoporoz gibi hastalıkların önlenmesine katkı sağlar. Ayrıca, arpa suyu idrar yolu enfeksiyonları ve romatoid artrit gibi iltihaplı hastalıkların semptomlarını hafifletmede de faydalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tahil","text":"#Tahıl"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/kemiksagligi","text":"#KemikSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.serkatarim.com.tr/arpa-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/arpa-besin-degerleri-100-gr-arpa-sehriye-kac-kalori-protein-ve-karbonhidrat-degerleri-41910543?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/arpa-kac-kalori-arpanin-besin-degerleri-ve-kalorisi-3szcu-wp5500659?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://avys.omu.edu.tr/storage/app/public/isezer/66430/9.%20Arpan%C4%B1n%20k%C3%B6keni%20ve%20yeti%C5%9Ftiricili%C4%9Fi.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/arpa-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/arpada-karbonhidrat-ve-protein-var-mi-2345820092","header":"Arpada karbonhidrat ve protein var mı?","teaser":"Evet, arpada hem karbonhidrat hem de protein bulunur. 100 gram arpada yaklaşık olarak: - 78,8 gram karbonhidrat; - 8,2 gram protein.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gastromanya.com/un-cesitleri-ozellikleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bahadiriletisim.com.tr/arpayla-bugday-ayni-sey-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetdefterim.com/tam-tahil-ve-tam-bugday-arasindaki-fark/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisikatesakademi.com.tr/blog/un-cesitleri-ve-kullanim-alanlari-911?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/tam-tahil-ve-tam-bugday-nedir-farklari-neledir-41715278?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tam-bugday-ve-tam-arpa-unu-ayni-mi-4246508866","header":"Tam buğday ve tam arpa unu aynı mı?","teaser":"Tam buğday unu ve tam arpa unu aynı değildir. Tam buğday unu, buğday tanesinin tüm çekirdeklerini içerir ve bu nedenle besleyici değeri yüksektir. Tam arpa unu ise arpanın öğütülmesiyle elde edilir ve daha fazla lif, vitamin ve mineral içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/un","text":"#Un"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karsilastirma","text":"#Karşılaştırma"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemeksozluk.com/sozluk/tahillar/arpa/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/arpa?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.serkatarim.com.tr/arpa-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/arpa-tam-taneli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.protein.gen.tr/arpa-protein-orani-nedir-ve-hangi-besin-degerlerini-tasir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/arpa-en-cok-hangi-besin-icerigi-bakimindan-zengindir-4074621110","header":"Arpa en çok hangi besin içeriği bakımından zengindir?","teaser":"Arpa, lif bakımından en çok zengin olan besin içeriklerinden biridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"},{"href":"/yacevap/t/lif","text":"#Lif"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bugday-tam-taneli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gurun.com.tr/2022/08/12/bugday-yapisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/bugday-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/bilgi/bugday-ne-icerir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyadinnet.com/bilgi-1188-bugday?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/bugday-tanesinde-kac-tane-protein-var-2883228908","header":"Buğday tanesinde kaç tane protein var?","teaser":"Buğday tanesinde ortalama olarak %6-22 oranında protein bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gidabilgisi","text":"#GıdaBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/sert-beyaz-bu%C4%9Fday?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/bugday-unu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bugday-tam-taneli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ekmekcilikokulu.com/bugday/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/tam-bugday-ekmegi-besin-degeri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-bugdayda-ne-kadar-besin-degeri-var-2034434542","header":"100 gr buğdayda ne kadar besin değeri var?","teaser":"100 gram buğdayda bulunan bazı besin değerleri şunlardır: - Enerji: 330 kcal; - Yağ: 1,71 g; - Karbonhidrat: 75,9 g; - Protein: 11,31 g; - Sodyum: 2 mg; - Kolesterol: 0 mg.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/bugday","text":"#Buğday"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fhkew04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related_materials"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related_materials"},"fhke4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fhkew05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"buttons_right"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"buttons_right"},"fhke5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fhkew06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}