Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En faydalı yaz sebzelerinden bazıları şunlardır:
- Domates 12. C vitamini ve likopen içerir, kalp sağlığını destekler 12.
- Salatalık 12. %90’dan fazlası sudan oluşur, C vitamini, K vitamini ve potasyum içerir 12.
- Patlıcan 12. Lif, potasyum ve manganez içerir 12.
- Kabak 12. C vitamini, A vitamini, potasyum ve lif içerir 12.
- Biber 12. C vitamini, A vitamini ve potasyum içerir 12.
- Taze fasulye 13. Lif, C vitamini, K vitamini, folik asit ve demir içerir 13.
- Bamya 1. Lif, C vitamini, K vitamini ve folik asit içerir 1.
- Mısır 1. Karbonhidrat, lif, B grubu vitaminleri ve bazı mineraller içerir 1.
- Semizotu 13. Omega-3 yağ asitleri, C vitamini, A vitamini ve potasyum içerir 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: