Buradasın
En çok lifli yiyecekler nelerdir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En çok lifli yiyecekler arasında şunlar bulunur:
- Avokado: 100 gramında 8 gram lif içerir 2.
- Ahududu: 100 gramında 8 gram lif bulunur 2.
- Armut: Orta boy bir armutta 5.5 gram lif vardır 1.
- Elma: Orta boy bir elmada 4.4 gram lif içerir 1.
- Bezelye: Pişmemiş bir porsiyon bezelyede 16.3 gram lif vardır 1.
- Brokoli: Bir porsiyon brokolide 5.1 gram lif bulunur 1.
- Mercimek: Bir porsiyon mercimekte 16 gram lif vardır 1.
- Taze Fasulye: Yarım porsiyon taze fasulyede 10 gram lif bulunur 1.
- Kinoa: 100 gram kinoada 2.8 gram lif içerir 3.
- Badem: 100 gram çiğ bademde 13.3 gram lif vardır 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: