• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Dut pekmezi en faydalı nasıl tüketilir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #DoğalÜrünler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Dut pekmezinin en faydalı şekilde tüketimi için aşağıdaki öneriler dikkate alınabilir:
    1. Sabahları bir kaşık tüketmek: Dut pekmezi, güne dinç başlamak için doğal bir enerji kaynağı olarak sabah tüketilebilir 1.
    2. Sıcak su veya süt ile karıştırmak: Pekmezi sıcak içeceklerle karıştırarak içmek, doğal bir enerji içeceği elde etmeyi sağlar 1.
    3. Tahin ile karıştırmak: Tahin ile karıştırılarak tüketilmesi, hem protein hem de enerji deposu olarak tercih edilebilir 5.
    4. Tatlılarda kullanmak: Tatlılarda doğal bir tatlandırıcı olarak kullanılabilir 4.
    Ancak, dut pekmezi yüksek şeker içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmelidir, özellikle diyabet hastaları ve kilo kontrolü yapanlar doktorlarına danışmalıdır 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. emretulumpeyniri.com
        1
      2. yemek.com
        2
      3. lezzet.com.tr
        3
      4. acibadem.com.tr
        4
      5. dogumark.com
        5

    • Doğal tatlandırıcıların sağlık faydaları nelerdir?

    • Dut pekmezini kimler tüketmemeli?

    • Dut pekmezi hangi hastalıklara iyi gelir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    100 gr dut pekmezinde ne kadar şeker var?

    100 gram dut pekmezinde yaklaşık 67,5 gram şeker bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Şeker
    • #Pekmez
    5 kaynak

    Dut pekmezini aç karnına mı tok karnına mı?

    Dut pekmezi hem aç karnına hem de tok karnına tüketilebilir. Sabahları aç karnına dut pekmezi tüketmek, metabolizmayı hızlandırabilir ve gün boyunca enerji seviyesinin korunmasına yardımcı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Gıda
    5 kaynak

    Dut kurusunun faydaları için nasıl tüketilmeli?

    Dut kurusunun faydalarından yararlanmak için çeşitli şekillerde tüketilebilir: 1. Çiğ Tüketim: Ara öğün olarak doğrudan çiğ olarak tüketilebilir. 2. Yoğurtla Karıştırma: Yoğurtla karıştırılarak yenebilir. 3. Çay Olarak Demleme: Sıcak suyla demlenip çay olarak içilebilir. 4. Smoothie ve Tatlılarda Kullanım: Smoothie ve tatlıların yapımında kullanılabilir. Günlük tüketim miktarı yaklaşık 1 avuç (20-30 gram) olmalıdır. Özel durumları olanlar (diyabet hastaları, alerjik reaksiyon gösterenler) dut kurusunu tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Dut
    • #GünlükTüketim
    5 kaynak

    Dut pekmezi hangi hastalıklara iyi gelir?

    Dut pekmezi, çeşitli hastalıklara karşı şifalı etkiler gösterebilir: 1. Kansızlık: Demir bakımından zengin olduğu için kansızlık sorununa iyi gelir. 2. Bronşit ve Astım: Solunum yolu hastalıklarına karşı olumlu etkileri vardır. 3. Mide Hastalıkları: Ülser ve gastrit gibi mide rahatsızlıklarını rahatlatır. 4. Kemik Sağlığı: Kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur, kemik erimesi riskini azaltır. 5. Bağışıklık Sistemi: Antioksidan bakımından zengin olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirir. Ancak, dut pekmezinin aşırı tüketimi mide bulantısı, kusma ve ishal gibi yan etkilere yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #DoğalÜrünler
    • #Hastalıklar
    • #BitkiselTıp
    5 kaynak

    Dut kürü ne zaman içilmeli?

    Dut kürü, genellikle 21 gün boyunca düzenli olarak içilmelidir. Dut kürünü uygulamadan önce, özellikle aşağıdaki durumlarda bir uzmana danışmak önemlidir: - Kronik sağlık sorunları olanlar; - Sürekli ilaç kullananlar; - Diyabet hastaları (kan şekeri düzenlemesi gerektiği için).
    • #Sağlık
    • #DoğalÜrünler
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Dut pekmezinde şeker hastalığı yapar mı?

    Dut pekmezi, şeker hastalığı (diyabet) olan kişiler için dikkatli tüketilmesi gereken bir besindir. Dut pekmezi, doğal şekerler açısından zengindir ve aşırı tüketimi kan şekerinde ani yükselmelere neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Diyabet
    • #Pekmez
    5 kaynak

    Dut pekmezinin besin değeri yüksek mi?

    Evet, dut pekmezinin besin değeri yüksektir. Dut pekmezi, demir, kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi mineraller ile A, B1 ve B2 vitaminleri açısından zengindir. 100 gram dut pekmezinin kalori değeri yaklaşık 300 kcal'dir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BesinDeğeri
    • #Mineraller
    • #Vitaminler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ued0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdut-pekmezi-en-faydali-nasil-tuketilir-3040298581%3Flr%3D213%26ncrnd%3D41059","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7928449571754497930","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754498012388108-17033778681784533053-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-120-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"uedw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ued1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"uedw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ued2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Dut pekmezinin en faydalı şekilde tüketimi için aşağıdaki öneriler dikkate alınabilir:\n\n1. **Sabahları bir kaşık tüketmek**: Dut pekmezi, güne dinç başlamak için doğal bir enerji kaynağı olarak sabah tüketilebilir [```1```](https://www.emretulumpeyniri.com/bizden-haberler/dut-pekmezi:-doganin-sifa-kaynagi).\n2. **Sıcak su veya süt ile karıştırmak**: Pekmezi sıcak içeceklerle karıştırarak içmek, doğal bir enerji içeceği elde etmeyi sağlar [```1```](https://www.emretulumpeyniri.com/bizden-haberler/dut-pekmezi:-doganin-sifa-kaynagi).\n3. **Tahin ile karıştırmak**: Tahin ile karıştırılarak tüketilmesi, hem protein hem de enerji deposu olarak tercih edilebilir [```5```](https://www.dogumark.com/dut-pekmezi-nasil-tuketilir/).\n4. **Tatlılarda kullanmak**: Tatlılarda doğal bir tatlandırıcı olarak kullanılabilir [```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/dut-pekmezi-faydalari/).\n\nAncak, dut pekmezi yüksek şeker içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmelidir, özellikle diyabet hastaları ve kilo kontrolü yapanlar doktorlarına danışmalıdır [```3```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/dut-pekmezinin-faydalari-nelerdir)[```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/dut-pekmezi-faydalari/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.emretulumpeyniri.com/bizden-haberler/dut-pekmezi:-doganin-sifa-kaynagi","title":"Dut Pekmezi: Doğanın Şifa Kaynağı | Dut Pekmezinin...","shownUrl":"https://www.emretulumpeyniri.com/bizden-haberler/dut-pekmezi:-doganin-sifa-kaynagi"},{"sourceId":2,"url":"https://yemek.com/dut-pekmezi-faydalari/","title":"Dut Pekmezi Faydaları: Neye Yarar, Nasıl Tüketilir?","shownUrl":"https://yemek.com/dut-pekmezi-faydalari/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/dut-pekmezinin-faydalari-nelerdir","title":"Dut Pekmezinin Faydaları Nelerdir? Dut Pekmezinin...","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/dut-pekmezinin-faydalari-nelerdir"},{"sourceId":4,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/dut-pekmezi-faydalari/","title":"Dut Pekmezi Faydaları: Sağlık Üzerindeki... - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/dut-pekmezi-faydalari/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.dogumark.com/dut-pekmezi-nasil-tuketilir/","title":"Dut Pekmezi Nasıl Tüketilir? - DoğuMark","shownUrl":"https://www.dogumark.com/dut-pekmezi-nasil-tuketilir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Dut pekmezi en faydalı nasıl tüketilir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/dogalurunler","text":"#DoğalÜrünler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Doğal tatlandırıcıların sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Do%C4%9Fal+tatland%C4%B1r%C4%B1c%C4%B1lar%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Dut pekmezini kimler tüketmemeli?","url":"/search?text=Dut+pekmezini+kimler+t%C3%BCketmemeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Dut pekmezi hangi hastalıklara iyi gelir?","url":"/search?text=Dut+pekmezinin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Dut+pekmezi+en+faydal%C4%B1+nas%C4%B1l+t%C3%BCketilir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7928449571754497930","reqid":"1754498012388108-17033778681784533053-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-120-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754498012388108-17033778681784533053-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-120-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"uedw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ued3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/tari%C5%9F/dut-pekmezi/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/dut-pekmez.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://datcakoyurunleri.com.tr/pekmezdeki-besin-degerleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dogapestil.com/dut-pekmezinin-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-city-farm-organik-dut-pekmezi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-dut-pekmezinde-ne-kadar-seker-var-1245897326","header":"100 gr dut pekmezinde ne kadar şeker var?","teaser":"100 gram dut pekmezinde yaklaşık 67,5 gram şeker bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"},{"href":"/yacevap/t/pekmez","text":"#Pekmez"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/gundem/pekmezin-faydalari-nelerdir-uzum-dut-ve-andiz-pekmezinin-faydalari-41456120?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kocaelihaberdar.com.tr/yasam/dut-pekmezi-faydalari-ac-karnina-dut-pekmezi-faydalari/20716403?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.helvamarket.com/blog/icerik/dut-pekmezinin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haber.mynet.com/dut-pekmezinin-faydalari-nelerdir-ac-karnina-pekmez-yemek-neye-iyi-gelir-110107175855?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/dut-pekmezi-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/dut-pekmezini-ac-karnina-mi-tok-karnina-mi-2178672334","header":"Dut pekmezini aç karnına mı tok karnına mı?","teaser":"Dut pekmezi hem aç karnına hem de tok karnına tüketilebilir. Sabahları aç karnına dut pekmezi tüketmek, metabolizmayı hızlandırabilir ve gün boyunca enerji seviyesinin korunmasına yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/dut-kurusu-neye-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/dut-kurusunun-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kuruyemisborsasi.com/blogs/k/dut-kurusu-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.datcam.com.tr/blog/icerik/neden-dut-kurusu-tuketmeliyiz-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/dut-kurusu-faydalari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/dut-kurusunun-faydalari-icin-nasil-tuketilmeli-2575017773","header":"Dut kurusunun faydaları için nasıl tüketilmeli?","teaser":"Dut kurusunun faydalarından yararlanmak için çeşitli şekillerde tüketilebilir: 1. Çiğ Tüketim: Ara öğün olarak doğrudan çiğ olarak tüketilebilir. 2. Yoğurtla Karıştırma: Yoğurtla karıştırılarak yenebilir. 3. Çay Olarak Demleme: Sıcak suyla demlenip çay olarak içilebilir. 4. Smoothie ve Tatlılarda Kullanım: Smoothie ve tatlıların yapımında kullanılabilir. Günlük tüketim miktarı yaklaşık 1 avuç (20-30 gram) olmalıdır. Özel durumları olanlar (diyabet hastaları, alerjik reaksiyon gösterenler) dut kurusunu tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/dut","text":"#Dut"},{"href":"/yacevap/t/gunluktuketim","text":"#GünlükTüketim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/dut-pekmezi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/biri-mide-hastaliklarindan-digeri-akciger-kanserinden-koruyor/haber-1172198?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/dut-pekmezinin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/hangi-hastaliga-hangi-pekmez-iyi-gelir-1161601-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dut.gen.tr/dut-pekmezi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dut-pekmezi-hangi-hastaliklara-iyi-gelir-1360435646","header":"Dut pekmezi hangi hastalıklara iyi gelir?","teaser":"Dut pekmezi, çeşitli hastalıklara karşı şifalı etkiler gösterebilir: 1. Kansızlık: Demir bakımından zengin olduğu için kansızlık sorununa iyi gelir. 2. Bronşit ve Astım: Solunum yolu hastalıklarına karşı olumlu etkileri vardır. 3. Mide Hastalıkları: Ülser ve gastrit gibi mide rahatsızlıklarını rahatlatır. 4. Kemik Sağlığı: Kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur, kemik erimesi riskini azaltır. 5. Bağışıklık Sistemi: Antioksidan bakımından zengin olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirir. Ancak, dut pekmezinin aşırı tüketimi mide bulantısı, kusma ve ishal gibi yan etkilere yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/dogalurunler","text":"#DoğalÜrünler"},{"href":"/yacevap/t/hastaliklar","text":"#Hastalıklar"},{"href":"/yacevap/t/bitkiseltip","text":"#BitkiselTıp"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/kuru-dut-kuru-nedir-ve-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogumark.com/dut-suyu-kuru-kac-gun-icilmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.odatv.com/gastroda/taze-ve-kuru-dutun-kullanim-alanlari-i-taze-ve-kuru-dutun-faydalari-120098504?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.daginciri.com/blog/icerik/dut-kurusu-kuru-nedir-nasil-hazirlanir-ve-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.profsaracoglu.com/beyaz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dut-kuru-ne-zaman-icilmeli-1666437908","header":"Dut kürü ne zaman içilmeli?","teaser":"Dut kürü, genellikle 21 gün boyunca düzenli olarak içilmelidir. Dut kürünü uygulamadan önce, özellikle aşağıdaki durumlarda bir uzmana danışmak önemlidir: - Kronik sağlık sorunları olanlar; - Sürekli ilaç kullananlar; - Diyabet hastaları (kan şekeri düzenlemesi gerektiği için).","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogalurunler","text":"#DoğalÜrünler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/dut-pekmezi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/dut-pekmezinin-sagliga-faydalari-dut-pekmezi-kan-yapar-mi-faydalari-ve-zararlari-neler-htfd-3390246?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/pekmezin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/dut-pekmezi-nedir-dut-pekmezi-faydalari-nelerdir/3971?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dut.gen.tr/dut-pekmezi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dut-pekmezinde-seker-hastaligi-yapar-mi-142404383","header":"Dut pekmezinde şeker hastalığı yapar mı?","teaser":"Dut pekmezi, şeker hastalığı (diyabet) olan kişiler için dikkatli tüketilmesi gereken bir besindir. Dut pekmezi, doğal şekerler açısından zengindir ve aşırı tüketimi kan şekerinde ani yükselmelere neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyabet","text":"#Diyabet"},{"href":"/yacevap/t/pekmez","text":"#Pekmez"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/dut-pekmezi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/dut-pekmezi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milligazete.com.tr/haber/20034247/dut-pekmezinin-faydalari-nelerdir-neye-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/dut-pekmezinin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/koska-dut-pekmezi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/dut-pekmezinin-besin-degeri-yuksek-mi-2910606515","header":"Dut pekmezinin besin değeri yüksek mi?","teaser":"Evet, dut pekmezinin besin değeri yüksektir. Dut pekmezi, demir, kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi mineraller ile A, B1 ve B2 vitaminleri açısından zengindir. 100 gram dut pekmezinin kalori değeri yaklaşık 300 kcal'dir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"#BesinDeğeri"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"#Mineraller"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"uedw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ued4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"uedw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ued5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"uedw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}