• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Dut pekmezini aç karnına mı tok karnına mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Gıda

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Dut pekmezi hem aç karnına hem de tok karnına tüketilebilir 4.
    Sabahları aç karnına dut pekmezi tüketmek, metabolizmayı hızlandırabilir ve gün boyunca enerji seviyesinin korunmasına yardımcı olabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hurriyet.com.tr
        1
      2. kocaelihaberdar.com.tr
        2
      3. helvamarket.com
        3
      4. haber.mynet.com
        4
      5. acibadem.com.tr
        5

    • Aç karnına tüketilen diğer besinler nelerdir?

    • Metabolizmayı hızlandıran diğer gıdalar nelerdir?

    • Dut pekmezi nasıl üretilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hangi pekmez şekeri en az yükseltir?

    Üzüm pekmezi, şekeri en az yükselten pekmez olarak kabul edilir.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Pekmez
    5 kaynak

    Dut kürü ne zaman içilmeli?

    Dut kürü, genellikle 21 gün boyunca düzenli olarak içilmelidir. Dut kürünü uygulamadan önce, özellikle aşağıdaki durumlarda bir uzmana danışmak önemlidir: - Kronik sağlık sorunları olanlar; - Sürekli ilaç kullananlar; - Diyabet hastaları (kan şekeri düzenlemesi gerektiği için).
    • #Sağlık
    • #DoğalÜrünler
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Kansızlık için hangi pekmez günde ne kadar tüketilmeli?

    Kansızlık (anemi) problemi olanlar için günde bir yemek kaşığı dut pekmezi tüketilmesi önerilir. Ayrıca, kahvaltıda 1-2 tatlı kaşığı pekmez de günlük demir ihtiyacının çoğunu karşılayabilir. Pekmez tüketiminde ölçülü olmak ve mide hassasiyeti olanlar için yemeklerden sonra tüketmek daha iyi olabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Anemi
    • #Pekmez
    5 kaynak

    Her gün 1 kaşık pekmez yersem ne olur?

    Her gün 1 kaşık pekmez yemenin çeşitli faydaları vardır: 1. Kan yapımını artırır: Pekmez, demir içeriği sayesinde kansızlığa iyi gelir. 2. Bağışıklık sistemini güçlendirir: Antioksidanlar sayesinde hastalıklara karşı korur. 3. Enerji verir: Karbonhidrat bakımından zengin olup, enerji kaynağıdır. 4. Sindirimi düzenler: Sindirim sistemini düzenler ve kabızlığı önler. 5. Cilt sağlığını korur: Egzama, sedef ve akne gibi cilt hastalıklarının tedavisinde yardımcı olur. Ancak, pekmez yüksek şeker içeriğine sahiptir, bu nedenle diyabet hastalarının kontrollü tüketmesi gerekir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Pekmez
    • #Faydalar
    • #Riskler
    5 kaynak

    Dut pekmezi en faydalı nasıl tüketilir?

    Dut pekmezinin en faydalı şekilde tüketimi için aşağıdaki öneriler dikkate alınabilir: 1. Sabahları bir kaşık tüketmek: Dut pekmezi, güne dinç başlamak için doğal bir enerji kaynağı olarak sabah tüketilebilir. 2. Sıcak su veya süt ile karıştırmak: Pekmezi sıcak içeceklerle karıştırarak içmek, doğal bir enerji içeceği elde etmeyi sağlar. 3. Tahin ile karıştırmak: Tahin ile karıştırılarak tüketilmesi, hem protein hem de enerji deposu olarak tercih edilebilir. 4. Tatlılarda kullanmak: Tatlılarda doğal bir tatlandırıcı olarak kullanılabilir. Ancak, dut pekmezi yüksek şeker içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmelidir, özellikle diyabet hastaları ve kilo kontrolü yapanlar doktorlarına danışmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #DoğalÜrünler
    5 kaynak

    Dut kan şekerini ne kadar yükseltir?

    Dut, yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltebilir. Özellikle diyabet hastaları, günlük şeker alımını kontrol altında tutmalı ve dut tüketiminde dikkatli olmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KanŞekeri
    • #Şeker
    5 kaynak

    Dut kan şekerini düşürür mü?

    Dut, kan şekerini düşürücü etkiye sahip olabilir. Dutun içerdiği DNJ (1-deoksinojirimisin) isimli madde, besinlerin sindiriminde görev alan bir enzimi baskılayarak kan şekerinin daha yavaş yükselmesini sağlar. Ancak, diyabet hastalarının dut tüketirken porsiyonlarına dikkat etmeleri ve diyetlerini doktorlarıyla görüşmeleri önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KanŞekeri
    • #Diyet
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2ttm0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdut-pekmezini-ac-karnina-mi-tok-karnina-mi-2178672334%3Flr%3D213%26ncrnd%3D16245","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7983790521754791798","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754791799965902-12558159161682634291-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-11-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ttmw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2ttm1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ttmw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2ttm2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Dut pekmezi hem aç karnına hem de tok karnına tüketilebilir** [```4```](https://haber.mynet.com/dut-pekmezinin-faydalari-nelerdir-ac-karnina-pekmez-yemek-neye-iyi-gelir-110107175855).\n\nSabahları aç karnına dut pekmezi tüketmek, metabolizmayı hızlandırabilir ve gün boyunca enerji seviyesinin korunmasına yardımcı olabilir [```2```](https://www.kocaelihaberdar.com.tr/yasam/dut-pekmezi-faydalari-ac-karnina-dut-pekmezi-faydalari/20716403).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/gundem/pekmezin-faydalari-nelerdir-uzum-dut-ve-andiz-pekmezinin-faydalari-41456120","title":"Hürriyet: Pekmezin Faydaları Nelerdir? Üzüm, Dut ve Andız...","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/gundem/pekmezin-faydalari-nelerdir-uzum-dut-ve-andiz-pekmezinin-faydalari-41456120"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kocaelihaberdar.com.tr/yasam/dut-pekmezi-faydalari-ac-karnina-dut-pekmezi-faydalari/20716403","title":"Dut Pekmezi Faydaları... Aç Karnına Dut... - Kocaeli Haberdar","shownUrl":"https://www.kocaelihaberdar.com.tr/yasam/dut-pekmezi-faydalari-ac-karnina-dut-pekmezi-faydalari/20716403"},{"sourceId":3,"url":"https://www.helvamarket.com/blog/icerik/dut-pekmezinin-faydalari","title":"Dut Pekmezi Faydaları","shownUrl":"https://www.helvamarket.com/blog/icerik/dut-pekmezinin-faydalari"},{"sourceId":4,"url":"https://haber.mynet.com/dut-pekmezinin-faydalari-nelerdir-ac-karnina-pekmez-yemek-neye-iyi-gelir-110107175855","title":"Dut Pekmezinin Faydaları Nelerdir? Aç Karnına Pekmez...","shownUrl":"https://haber.mynet.com/dut-pekmezinin-faydalari-nelerdir-ac-karnina-pekmez-yemek-neye-iyi-gelir-110107175855"},{"sourceId":5,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/dut-pekmezi-faydalari/","title":"Dut Pekmezi Faydaları: Sağlık Üzerindeki... - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/dut-pekmezi-faydalari/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Dut pekmezini aç karnına mı tok karnına mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Aç karnına tüketilen diğer besinler nelerdir?","url":"/search?text=A%C3%A7+karn%C4%B1na+t%C3%BCketilen+besinler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Metabolizmayı hızlandıran diğer gıdalar nelerdir?","url":"/search?text=Metabolizmay%C4%B1+h%C4%B1zland%C4%B1ran+besinler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Dut pekmezi nasıl üretilir?","url":"/search?text=Dut+pekmezi+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Dut+pekmezini+a%C3%A7+karn%C4%B1na+m%C4%B1+tok+karn%C4%B1na+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7983790521754791798","reqid":"1754791799965902-12558159161682634291-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-11-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754791799965902-12558159161682634291-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-11-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ttmw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2ttm3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/seker-hastasi-hangi-pekmezi-yemeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/pekmez-cesitleri-ve-saglik-yararlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.segmen.com.tr/blog/pekmez-cesitleri-nelerdir-gunluk-ne-kadar-pekmez-tuketilmelidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pekmez.gen.tr/hangi-pekmezler-kilo-alimina-neden-olur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.altunmarket.com/makale/1391-pekmez-tuketmek-sizin-icin-iyi-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-pekmez-sekeri-en-az-yukseltir-3344715305","header":"Hangi pekmez şekeri en az yükseltir?","teaser":"Üzüm pekmezi, şekeri en az yükselten pekmez olarak kabul edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/pekmez","text":"#Pekmez"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/kuru-dut-kuru-nedir-ve-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogumark.com/dut-suyu-kuru-kac-gun-icilmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.odatv.com/gastroda/taze-ve-kuru-dutun-kullanim-alanlari-i-taze-ve-kuru-dutun-faydalari-120098504?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.daginciri.com/blog/icerik/dut-kurusu-kuru-nedir-nasil-hazirlanir-ve-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.profsaracoglu.com/beyaz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dut-kuru-ne-zaman-icilmeli-1666437908","header":"Dut kürü ne zaman içilmeli?","teaser":"Dut kürü, genellikle 21 gün boyunca düzenli olarak içilmelidir. Dut kürünü uygulamadan önce, özellikle aşağıdaki durumlarda bir uzmana danışmak önemlidir: - Kronik sağlık sorunları olanlar; - Sürekli ilaç kullananlar; - Diyabet hastaları (kan şekeri düzenlemesi gerektiği için).","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dogalurunler","text":"#DoğalÜrünler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/hangi-pekmez-ne-zaman-tuketilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2014/04/05/kansizligin-tedavisinde-en-dogal-ilac-pekmez?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/saglik/pekmezin-faydalari-pekmez-neye-iyi-geliyor-kac-kalori-pekmez-kan-yapar-mi-829056?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.risalehaber.com/kansizlik-icin-hangi-besinler-tuketilmeli-98694h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://malatyasonsoz.com.tr/haber/23778628/hangi-pekmez-ne-zaman-tuketilmeli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kansizlik-icin-hangi-pekmez-gunde-ne-kadar-tuketilmeli-1648500872","header":"Kansızlık için hangi pekmez günde ne kadar tüketilmeli?","teaser":"Kansızlık (anemi) problemi olanlar için günde bir yemek kaşığı dut pekmezi tüketilmesi önerilir. Ayrıca, kahvaltıda 1-2 tatlı kaşığı pekmez de günlük demir ihtiyacının çoğunu karşılayabilir. Pekmez tüketiminde ölçülü olmak ve mide hassasiyeti olanlar için yemeklerden sonra tüketmek daha iyi olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/anemi","text":"#Anemi"},{"href":"/yacevap/t/pekmez","text":"#Pekmez"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.noktagazetesi.com.tr/gunde-1-kasik-yiyen-yerinde-duramiyor-pekmezin-mucizevi-faydalari-soke-edecek-cinsten?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/pekmezin-bu-faydasini-kimse-bilmiyor-gunde-bir-kasik-yerseniz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/pekmezin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haberglobal.com.tr/yasam/gunde-bir-kasik-pekmez-yerseniz-ne-olur-iste-gunde-1-kasik-pekmez-yemek-icin-saglikli-nedenler-250041?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bellaturkiye.com/her-gun-1-kasik-pekmez-yiyince-ne-olur/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-1-kasik-pekmez-yersem-ne-olur-2182507422","header":"Her gün 1 kaşık pekmez yersem ne olur?","teaser":"Her gün 1 kaşık pekmez yemenin çeşitli faydaları vardır: 1. Kan yapımını artırır: Pekmez, demir içeriği sayesinde kansızlığa iyi gelir. 2. Bağışıklık sistemini güçlendirir: Antioksidanlar sayesinde hastalıklara karşı korur. 3. Enerji verir: Karbonhidrat bakımından zengin olup, enerji kaynağıdır. 4. Sindirimi düzenler: Sindirim sistemini düzenler ve kabızlığı önler. 5. Cilt sağlığını korur: Egzama, sedef ve akne gibi cilt hastalıklarının tedavisinde yardımcı olur. Ancak, pekmez yüksek şeker içeriğine sahiptir, bu nedenle diyabet hastalarının kontrollü tüketmesi gerekir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/pekmez","text":"#Pekmez"},{"href":"/yacevap/t/faydalar","text":"#Faydalar"},{"href":"/yacevap/t/riskler","text":"#Riskler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.emretulumpeyniri.com/bizden-haberler/dut-pekmezi:-doganin-sifa-kaynagi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/dut-pekmezi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/dut-pekmezinin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/dut-pekmezi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogumark.com/dut-pekmezi-nasil-tuketilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/dut-pekmezi-en-faydali-nasil-tuketilir-3040298581","header":"Dut pekmezi en faydalı nasıl tüketilir?","teaser":"Dut pekmezinin en faydalı şekilde tüketimi için aşağıdaki öneriler dikkate alınabilir: 1. Sabahları bir kaşık tüketmek: Dut pekmezi, güne dinç başlamak için doğal bir enerji kaynağı olarak sabah tüketilebilir. 2. Sıcak su veya süt ile karıştırmak: Pekmezi sıcak içeceklerle karıştırarak içmek, doğal bir enerji içeceği elde etmeyi sağlar. 3. Tahin ile karıştırmak: Tahin ile karıştırılarak tüketilmesi, hem protein hem de enerji deposu olarak tercih edilebilir. 4. Tatlılarda kullanmak: Tatlılarda doğal bir tatlandırıcı olarak kullanılabilir. Ancak, dut pekmezi yüksek şeker içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmelidir, özellikle diyabet hastaları ve kilo kontrolü yapanlar doktorlarına danışmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/dogalurunler","text":"#DoğalÜrünler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neleroluyo.com/fazla-dutun-kan-sekerine-etkileri-bilmeniz-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/1-avuc-kuru-dutun-sasirtan-faydalari-kuru-dut-dut-kurusu-faydalari-ve-zararlari-neler-htfd-3743438?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://npistanbul.com/dut-kurusunun-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/dut-pekmezi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/kanser-savascisi-dut-1817h.htm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/dut-kan-sekerini-ne-kadar-yukseltir-118073112","header":"Dut kan şekerini ne kadar yükseltir?","teaser":"Dut, yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltebilir. Özellikle diyabet hastaları, günlük şeker alımını kontrol altında tutmalı ve dut tüketiminde dikkatli olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"#KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/yazarlar/alican-demiroglu/antioksidan-kaynagi-kuru-dutun-faydalari-422785?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/dutun-saglik-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.hekimzade.com/dut-kurusu-faydalari-nelerdir-neye-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://npistanbul.com/dut-kurusunun-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/dut-kurusu-faydalari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dut-kan-sekerini-dusurur-mu-4277826523","header":"Dut kan şekerini düşürür mü?","teaser":"Dut, kan şekerini düşürücü etkiye sahip olabilir. Dutun içerdiği DNJ (1-deoksinojirimisin) isimli madde, besinlerin sindiriminde görev alan bir enzimi baskılayarak kan şekerinin daha yavaş yükselmesini sağlar. Ancak, diyabet hastalarının dut tüketirken porsiyonlarına dikkat etmeleri ve diyetlerini doktorlarıyla görüşmeleri önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"#KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ttmw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2ttm4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ttmw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2ttm5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ttmw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}