Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Dut kurusu şu şekillerde tüketilebilir:
Dut kurusunu yulaf ezmesi, granola, kurabiye veya keklerde kullanmak da mümkündür 2. Ancak, tatlandırıcılar yerine doğal şeker kaynakları kullanılmalıdır 2.
Dut kurusu yüksek şeker içeriğine sahip olduğundan aşırı tüketimi kan şekeri düzeylerinin artmasına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir 24.
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, dut kurusu tüketmeden önce doktorunuzla konuşmanız önerilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: