Buradasın
Domali domatesin özelliği nedir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Domatesin özellikleri şunlardır:
- Besin Değeri: Domates, düşük kalorili bir besindir ve A, C vitaminleri, potasyum, folik asit gibi birçok besin öğesi içerir 12.
- Antioksidan Etkisi: Domates, likopen adı verilen güçlü bir antioksidan içerir, bu da serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltabilir 13.
- Kalp Sağlığı: Domates, kalp sağlığı için faydalı olan potasyum, C vitamini ve lif açısından zengindir, kan basıncını düzenler ve kolesterol seviyelerini kontrol eder 14.
- Kanser Riski: Likopen, özellikle prostat, akciğer ve mide kanserine karşı koruyucu etkiler gösterir 13.
- Sindirim Sistemi: Lif içeriği sayesinde sindirim sistemi sağlığını destekler, bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önler 14.
- Cilt Sağlığı: C vitamini ve likopen içeriği ile cilt sağlığını korur, yaşlanma belirtilerini azaltır ve cildi nemlendirir 13.
- Kemik Sağlığı: K vitamini ve kalsiyum içerir, kemik sağlığını destekler ve osteoporoz riskini azaltır 14.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: